El colesterol y el azúcar son dos aspectos a tener muy en cuenta para poder disfrutar de la mayor salud posible en nuestro organismo, debiendo tener presente que hay diferentes formas de cuidarlo, principalmente relacionadas con la alimentación.
Tras hablar de la influencia del alcohol en tu nivel de colesterol, te vamos a indicar cuál es el alimento que reduce el colesterol y el azúcar en un 50% y que debes incluir en tu dieta.
3IMPORTANTE REDUCCIÓN DE AZÚCAR
Diferentes estudios han podido confirmar los efectos positivos de la cebolla para la reducción de azúcar. De hecho, en un estudio que recoge Express, un equipo de científicos pudo observar en pacientes de diabetes Tipo 2 una reducción de azúcar en sangre de 40 mg/dl cuatro horas después de ingerir cebolla.
Estos resultados se confirmaron con otro estudio que fue presentado en la reunión anual de la Sociedad de Endocrinología en San Diego. En ella se pudo demostrar que la cebolla puede reducir los niveles de azúcar en sangre hasta en un 50%.
