Piensa antes de comerlos: los alimentos que destrozan tu cerebro

Cada vez nos preocupamos más por nuestra salud. Procuramos sobre todo tomar alimentos bajos en calorías, nutritivos y que no perjudiquen a tu estómago sobre todo pero en general a tu metabolismo y salud. Sin embargo, olvidamos lo más importante: nuestro cerebro. Es cierto que si es bueno para tu cuerpo, lo es para tu cerebro, pero aún así conviene recordar en concreto aquellos alimentos que son totalmente perjudiciales para esta parte de tu organismo fundamental. Te lo mostramos del menos al que más impacto provoca.

EL REY DE LOS «ASESINOS» DEL CEREBRO

alcohol cerebro

Ya imaginarás de qué hablamos como número uno. Si hay algo que destroza tu cerebro neurona a neurona es el alcohol. Pero no solo a la masa gris, sino a todo el organismo, desde el estómago al hígado, el sistema inmunitario, cardiovascular… Varios estudios avalan esto y sobre todo lo que nos ocupa: que beber en exceso se relaciona con una mayor incidencia de demencia o un inicio más temprano de los síntomas, entre otras. Así que ante de tomarte varias copas, piensa bien lo que haces.