Estamos en plena ola de calor y hay que tener mucho cuidado de no tener una insolación, una bajada de tensión, un golpe de calor o un mareo. Los mareos pueden ser por muchas causas, pero hoy nos vamos a centrar en uno muy concreto que puede sobrevenir ahora en verano también: los que se producen al levantarte y qué ocurre cuando te mareas así.
A todos o casi todos nos ha pasado que un día te levantas de la cama, del sofá o de una silla y sientes un mareo que te hace tambalearte y rectificar para no perder el equilibrio. Suele ser breve y lo achacamos a que nos hemos incorporado rápido, a un síntoma de resaca si habíamos bebido la noche antes, al calor como ocurre ahora, haber comido poco, etc. Pero siempre a algo puntual y sin importancia. Sin embargo, sin entrar en alarmismos, cuidad porque puede significar una señal de algo grave. Veamos por qué.
6LA FALTA DE SODIO O DE NUTRIENTES
Es un argumento que muchos esgrimen cuando sienten esos mareos repentinos. ¿Es así o es otor mito más de la salud? Según los facultativos, normalmente no es causa de ello, si bien señalan que la ingesta de sodio en ocasiones es eficaz en estos casos. Lo que si es causa de que te marees puntualmente es algo muy común en estos días de ola de calor y durante el verano en general: la deshidratación. Hablamos de una disminución de la hemoglobina, también conocida como anemia, o el déficit de algunos nutrientes.
