Los baƱos de bosque, o Shinrin-Yoku, son una prĆ”ctica terapĆ©utica integrada en el Sistema Nacional de Salud de JapĆ³n, de donde proceden, la cual aporta beneficios para la salud y el bienestar respaldados por numerosos estudios cientĆficos.
Los BaƱos de Bosque estĆ”n siendo utilizados tambiĆ©n por empresas con nuevos enfoques empresariales que apuestan por la mejora continua de calidad y productividad, integrando el cuidado de sus trabajadores, como piezas bĆ”sicas para conseguir sus objetivos. Esta herramienta de bienestar laboral consiste bĆ”sicamente en la āinmersiĆ³n grupalā guiada en la naturaleza, como por ejemplo un bosque, y la realizaciĆ³n de actividades dirigidas a la relajaciĆ³n, el estĆmulo de buen ambiente y el team building.
En ese sentido, las organizaciones interesadas en implementar esta herramienta deben acudir a profesionales especializados y con experiencia, como la compaƱĆaĀ BaƱos de Bosque Madrid, donde un equipo de expertos se encarga de diseƱar a medida de cada organizaciĆ³n estas experiencias en la naturaleza, verdaderamente transformadoras.
BaƱos de bosque: todo lo que hay que saber acerca de esta novedosa prƔctica
Los baƱos de bosque son una gran oportunidad para que personas y equipos de trabajo con una intensa vida laboral y urbana reduzcan sus niveles de estrƩs y ansiedad asociados, y se reconecten entre ellas y consigo mismas.
Las organizaciones que acogen esta experiencia singular de ocio saludable le regalarĆ”n a sus trabajadores un momento realmente diferente.Ā Las experiencias inspiradas en los baƱos de bosque pueden tener una duraciĆ³n diversa, desde dos horas, medias jornadas e incluso jornadas con pernocta. Durante ese tiempo, los participantes realizan dinĆ”micas inspiradas en la conexiĆ³n con la Naturaleza: mindfulness, estimulaciĆ³n sensorial, relajaciĆ³n, creatividad, expresiĆ³n artĆstica, tonificaciĆ³n fĆsica, juegos grupales āno competitivosā, que configuran vivencias inolvidables. Esta experimentaciĆ³n tambiĆ©n aporta a las personas nuevas prĆ”cticas integrables en su dĆa a dĆa, con retornos en su salud y bienestar mĆ”s allĆ” del Ć”mbito laboral.
CuĆ”les son las ventajas de esta prĆ”ctica para las organizacionesĀ
Las ventajas contrastadas con estudios cientĆficos de esta prĆ”ctica son innumerables. Primero que nada, es eficaz para reducir los niveles de estrĆ©s y ansiedad de las personas, con un impacto directo en su salud, la reducciĆ³n del absentismo laboral asociado, asĆ como en la mejora de los ambientes laborales. La experiencia grupal mejora notablemente la comunicaciĆ³n y eleva la disposiciĆ³n de colaboraciĆ³n para que el trabajo fluya. Todos estos aspectos impactan positivamente en la productividad, y en la calidad de lo producido.
Las compaƱĆas que establecen programas y actuaciones de bienestar laboral, integrando herramientas como los baƱos de bosque, tambiĆ©n mejoran su reputaciĆ³n e imagen corporativas, estando mejor valoradas para la retenciĆ³n y captaciĆ³n de talento.
En conclusiĆ³n, los baƱos de bosque son una poderosa y sugerente herramienta para las empresas de todos los sectores que cuidan a sus empleados como estrategia de Ć©xito.