Para muchos, tener los dientes blancos es una parte fundamental de la apariencia y resulta crucial mantener todo el cuidado necesario para que no se desarrollen manchas de ningún tipo. Aunque naturalmente las piezas dentales no son totalmente blancas, es posible mantenerlas sin tonalidades excesivamente amarillas aplicando métodos muy sencillos y cuidando algunos hábitos.
Lo primero que debemos entender es que los dientes requieren una higiene constante para que se mantengan saludables y esto implica el cepillado después de cada comida, el uso de hilo dental y las visitas frecuentes al odontólogo. Ahora bien, si queremos darle un cuidado más preciso a la apariencia de la dentadura, existen otros aspectos que debemos considerar. Un ejemplo de esto es el consumo de ciertos alimentos, ya que muchos pueden dejar manchas o dañar el esmalte.
Estos alimentos pueden manchar los dientes
Aunque es común tomarse una taza de café para iniciar el día, la verdad es que esta bebida puede dañar el esmalte de los dientes y oscurecerlo, en ocasiones, hasta un punto de hacerlos lucir desaseado. Lo mismo ocurre con el té que, aunque suele considerarse una alternativa al café, genera la misma consecuencia en la dentadura. Otro caso similar es el que ocurre con el vino tinto, cuyo consumo continuo deja manchas difíciles de eliminar.
Por otro lado, las salsas y vinagres son condimentos que pueden provocar una perdida de color en los dientes, por lo que es indispensable consumirlos con precaución, debido al daño que genera en el esmalte. En esta misma línea están las bebidas energéticas que contienen altos niveles de azúcar, por lo que no solo pueden manchar los dientes, sino que eleva las probabilidades de padre caries dental.
Alimentos para blanquear los dientes
Así como existen alimentos que pueden manchar la dentadura, también existen alternativas que pueden ayudar a tener dientes más blancos. Los especialistas recomiendan llevar una dieta rica en apio, zanahoria, manzana, coliflor y brócoli para mantener los dientes en su mejor estado y sin manchas.
Además, es importante consumir todos aquellos alimentos que producen estimulación de la saliva, lo cual es sinónimo de una buena salud bucal y ayuda al bienestar de los dientes y su esmalte. Ahora bien, es importante recordar que no existe mejor tratamiento que aquel que indique el especialista, de modo que es indispensable asistir a tus consultas con la frecuencia necesaria y seguir las instrucciones que el especialista indique.
