Los alimentos que debes comer en otoño para no perder pelo

Llega el otoño y con él la caída del pelo. Aunque en ocasiones pueda resultar inquietante, la realidad es que se trata de un proceso natural y temporal para la renovación del cabello. En esta época inicia una nueva fase del ciclo de crecimiento del cabello, y esto significa que los que se encuentran en fase anágena o de crecimiento, pasan a la fase telógena, que es precisamente la de caída. Esta pérdida de cabello estacional se conoce como efluvio telógeno agudo, y no está relacionada con la temida alopecia androgenética.

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FASES DEL CICLO PILOSO

Para entender como se suceden los ciclos del cabello hay que destacar que se divide en tres fases:

  • Anágena. La primera fase y la más prolongada de las tres. Es el periodo de crecimiento en la que se desarrolla la fibra capilar desde la raíz.
  • Catágena. Esta segunda fase dura solamente cuatro semanas durante las que el crecimiento del pelo se ralentiza.
  • Telógena, es la última etapa del ciclo de vida del cabello antes de desprenderse y caerse.
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