Seguro que han sido muchas las veces que te has puesto a dieta, o has decidido comenzar a comer de forma saludable y se ha presentado ante ti el dilema de si puedes consumir embutidos como el fuet o el chorizo.
A pesar de que son alimentos muy populares en nuestra gastronomía, lo cierto es que ambos cuentan con una buena cantidad de calorías. Pero ¿hay uno mejor que el otro? ¿Los dos son iguales?
Analizamos estos dos productos clave en nuetra comida. Descubre qué engorda más: el fuet o el chorizo.
10¿Qué embutido elegir en vez de chorizo?
A pesar de que el escenario ideal si deseamos adelgazar es no incluir ningún tipo de embutido en nuestra dieta, no todos ellos cuentan con las mismas grasas ni tampoco con las mismas calorías.
En este sentido, si no qieremos deshacernos de los embutidos por completo, podemos cambiar alimentos como el fuet o el chorizo por otras opciones, como la pechuga de pavo cocida. Cuenta con un 1% de grasas y 120 calorías por 100 gramos. Eso sí, debemos asegurarnos de que contiene más de un 80% de carne en su interior.
