Es muy posible que nunca te hayas parado a pensar en ello, pero hay diferentes alimentos como fruta, vino… que, gracias a sustancias que están presentes en su composición, nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo.
En esta ocasión te vamos a hablar de la fruta y otros alimentos que te ayudan a ser más feliz en tu vida; y que debes conocer para que tu estado de ánimo sea mejor.
7EL TÉ VERDE, UNA ALTERNATIVA A LA FRUTA PARA MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO
El té verde posee una elevada cantidad de antioxidantes, así como muchos minerales y vitaminas. Además, contiene teanina. De acuerdo a diferentes estudios realizados sobre este último, la teanina tiene efectos relajantes y antiestrés.
Esto provoca que sea perfecto para mejorar el estado de ánimo de las personas. Además, favorece los procesos de concentración, memoria y aprendizaje.
