Las agujetas son un molesto dolor muscular que puede aparecer casi en cualquier parte del cuerpo después de un esfuerzo intenso o poco habitual. Incluso pueden manifestarse después de esfuerzos habituales, de hecho incluso los deportistas de alto rendimiento que entrenan a diario sufren agujetas. Pero, ¿qué son exactamente? En realidad el término agujetas es coloquial, en el mundo científico se conocen como DOMS que son las siglas de Delayed Onset Muscular Soreness, es decir, dolores musculares de aparición tardía.
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Si las agujetas son tan intensas que están afectando a nuestra calidad de vida y nuestro rendimiento cotidiano, podemos tomar puntualmente algún antiinflamatorio como el ibuprofeno. También podemos ponernos en manos de un fisioterapeuta que nos aconseje el tratamiento más adecuado para minimizar el dolor, que puede ser un masaje manual o electroestimulación.
