Es algo que viene dado de serie. Conforme llega el calor, también crecen las ganas de consumir productos frescos, como pueden ser los helados. Debido a esta costumbre, la OCU se ha encargado de analizar algunos de los que se pueden encontrar en el supermercado.
A pesar de que solemos pensar que este se trata de un alimento poco saludable, y que tan solo es un capricho veraniego que tomar de vez en cuando, lo cierto es que todo dependerá del tipo de helado, así como de su forma de elaboración e ingredientes.
¿Cuál elegir? Descubre los tres mejores helados del supermercado según la OCU.
7El valor nutricional de este clásico del verano
En cuanto a sus valores nutricionales, estos también son interesantes. Por cada 100 gramos de producto, contiene un total de 70 calorías. Además, cuenta con 0,5 gramos de grasa, tan solo 0,1 saturadas, así como con 16 gramos de hidratos de carbono (los 16 son azúcares). Cuenta también con 0,5 gramos de fibra, 0,5 de proteínas y tan solo 0,1 gramos de sal. Es una buena opción para el verano.
