El invierno ha llegado con su frío penetrante, y toca hacer todo lo posible por pasar una estación agradable y lo más cálida posible. El problema es que muchos consejos para mantenerse caliente durante los meses de frío pasan por alto un detalle esencial: la necesidad de salir al exterior y enfrentar las bajas temperaturas. Por ello, exploraremos minuciosamente cómo aprovechar la ciencia de la termorregulación para mantener el cuerpo, especialmente las manos y los pies, confortablemente cálidos incluso en pleno invierno.
7CAMINA Y MUÉVETE
Y, por supuesto, es fundamental mantenerlos en movimiento. Es cierto que el cuerpo tiende a restringir el flujo sanguíneo en manos y pies, pero el organismo no actúa de manera autodestructiva. Al mover activamente manos y pies, incluso mediante ejercicios específicos, el sistema enviará más sangre a las extremidades, brindándonos un pequeño impulso térmico. Nunca está de más aprovechar este recurso.
