El invierno ha llegado con su frío penetrante, y toca hacer todo lo posible por pasar una estación agradable y lo más cálida posible. El problema es que muchos consejos para mantenerse caliente durante los meses de frío pasan por alto un detalle esencial: la necesidad de salir al exterior y enfrentar las bajas temperaturas. Por ello, exploraremos minuciosamente cómo aprovechar la ciencia de la termorregulación para mantener el cuerpo, especialmente las manos y los pies, confortablemente cálidos incluso en pleno invierno.
9TERAPIAS DE FRÍO
La exposición a terapias de frío desencadena en nuestros cuerpos la termogénesis adaptativa, provocando cambios fisiológicos para mantener la temperatura corporal. Se produce vasoconstricción en la piel de las extremidades para aislar los órganos internos del entorno frío, lo que explica el dolor en los dedos y los escalofríos. Las contracciones musculares involuntarias durante el tiritar generan calor. Además, activamos la termogénesis al estimular los depósitos de grasa marrón, un proceso beneficioso para nuestro sistema metabólico.
