Perder peso es mucho más fácil de lo que nos pensamos. Sí, en serio. Probablemente, como en muchas otras cosas, lo difícil es mantenerse, pero hay muchas maneras de adelgazar rápido si te lo propones sin morirte de hambre ni matarte haciendo ejercicio. Te las contamos a continuación:
3Cero azúcar
Este consejo no es nada original, pero es muy recomendable para aquellos que quieren adelgazar rápido. Y especialmente necesario para aquellos casos en los que se rondan los 50 años y los niveles de estrógeno y progesterona empiezan a ser más inestables. Cualquier cosa que comamos a partir de esta edad tiene unas consecuencias más dañinas que cuando eres joven, y casi siempre se produce un almacenamiento de grasa mucho mayor, y que cuesta mucho más tiempo y esfuerzo soltar. Deja el azúcar y verás como tu cuerpo lo nota.
