La primavera está cada vez más cerca, y aunque todos solemos recibir de buen grado el aumento de las temperaturas y tener más horas de luz al día, a veces es cambio de estación puede hacerse un poco cuesta arriba. Nos referimos a la astenia, una sensación de decaimiento que se puede experimentar en los primeros días o semanas del cambio de estación, y pude provocar apatía, cansancio y somnolencia. El cambio de hora, y los problemas de alergia pueden empeorar este trastorno pasajero e impedirnos disfrutar plenamente de la belleza de la estación.
4ALBARICOQUES LA FRUTA DE TEMPORADA QUE MEJORA LA ASTENIA
Otra fruta de temporada son los albaricoques, pequeños y dulces, pero cargados de propiedades nutritivas. Es muy antioxidante, rico en vitaminas A, B, C y K y minerales como calcio, fósforo y hierro. Es ideal para regular el tránsito intestinal y para reforzar el sistema inmune que en ocasiones se ve afectado por los cambios de temperatura repentinos propios de la primavera.
