El deporte se considera una fuente de salud y su práctica se ha extendido entre la poblaciĂłn. No obstante, puede representar un gran consumo de energĂa, esfuerzo y riesgo de lesiones. Gracias a los masajes deportivos, los profesionales disponen de una forma de alcanzar su máximo potencial y, al mismo tiempo, cuidarse con un mĂ©todo natural. Estas prácticas han ganado gran relevancia, especialmente porque ayudan a reducir la fatiga rápidamente, prevenir lesiones y acelerar la recuperaciĂłn en caso de que estas se produzcan.
Antes de una competiciĂłn o actividad es recomendable un masaje de calentamiento. De esta manera, se obtiene una buena activaciĂłn general y especĂfica de la musculatura implicada en la disciplina que se practica. En la ClĂnica Axial, un centro de fisioterapia deportiva en Barcelona, cuentan con un equipo especializado que se encarga de realizar sesiones de calentamiento adaptadas a las necesidades de cada profesional.
Evitar lesiones a través de los masajes deportivos de calentamiento
Los masajes de descarga de calentamiento se llevan a cabo con el objetivo de afrontar una competencia o entrenamiento en las mejores condiciones posibles. Tienen una duraciĂłn de aproximadamente 5 a 10 minutos y suelen aplicarse en las zonas del cuerpo que van a sufrir mayor esfuerzo.
Este tipo de masaje estimulante se inicia con fricciones y se basa en manipulaciones rápidas y percusiones. Aunque también pueden utilizarse movilizaciones contrarresistencia y movimientos de las articulaciones.
La aplicaciĂłn de esta tĂ©cnica ayuda a evitar espasmos musculares y otro tipo de lesiones deportivas, ya que proporciona muchos beneficios, tanto en los mĂşsculos como en las articulaciones. Con su aplicaciĂłn, se consigue aumentar la elasticidad de los mĂşsculos y la resistencia a la fatiga, además de optimizar la fuerza y la resistencia. Además, ayuda a mejorar la capacidad de trabajo de las cápsulas y ligamentos, asĂ como la fluidez del lĂquido sinovial, promoviendo una mejor movilidad.
Acerca de este centro de fisioterapia deportiva en Barcelona
La ClĂnica Axial cuenta con fisioterapeutas en Barcelona que ofrecen un servicio basándose en las caracterĂsticas de cada cliente y su especialidad. Sin importar si practican atletismo, levantamiento de pesas u otro deporte como fĂştbol, balonmano o básquetbol, están capacitados para aplicar masajes deportivos para la estimulaciĂłn e inspiraciĂłn emocional del deportista.
En esta clĂnica de fisioterapia deportiva en Barcelona tambiĂ©n trabajan en lesiones que impiden o condicionan a los deportistas a la hora de entrenar o competir. En sus instalaciones realizan una valoraciĂłn personalizada de cada paciente, para determinar la causa de su dolor. A partir de allĂ, aplican un tratamiento adaptado a sus necesidades y objetivos.
El masaje deportivo es una preparaciĂłn ideal para evitar lesiones. Sin embargo, para garantizar su efectividad, deben ser aplicados por fisioterapeutas especializados, como los que conforman la plantilla de ClĂnica Axial.