Con la llegada del frío, es lógico que en las cenas elijamos tomar una sopa caliente. También es una opción cuando estamos sufriendo los síntomas de un resfriado. Sin embargo, tomarla muy a menudo podría no ser tan saludable como hemos creído siempre. Por este motivo, conviene subrayar aquellas cuestiones que le restan propiedades. Y en este caso, le vamos a prestar atención a las sopas instantáneas, porque está comprobado que no son para nada recomendables, y a las que se realizan con fideos. Te contamos los detalles en este artículo.
2Sopa realizada con fideos
Algunas sopas no resultan saludables, ya que llevan ingredientes que no son tan sanos. Los fideos, por ejemplo, que se incluyen, suelen ser industriales y blancos, elaborados, por lo tanto, con harina refinada, azúcares y grasas de mala calidad. Suponen un añadido extra de calorías al plato y disparan los niveles de glucemia e insulina por sus carbohidratos simples, por lo que es más probable que sintamos sensación de hambre más rápido. Además, al hincharse la pasta no deja hueco para alimentos que sí pueden aportar vitaminas o minerales al organismo.
