La OMS se hace eco: estos son los alimentos más peligrosos para la salud que el azúcar

La OMS ha alzado la voz sobre el riesgo que tiene el consumo de edulcorantes. Hay mucha gente que los consume pensando que son mucho más sanos que el azúcar y finalmente se están llevando una sorpresa. Según el criterio de la organización, no son productos efectivos para controlar el peso a largo plazo. No tienen valor nutricional y hasta pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y mortalidad si se toman durante un tiempo prologando. Es por eso que el organismo desaconseja consumir edulcorantes y azúcar, los dos. 

Cuál es el consejo de la OMS 

UYZTQLLREJAVNHRMGDGBEFQ76Q Moncloa

En su defecto, lo que sería perfecto para mantener nuestro cuerpo saludable sería llevar una dieta libre de azúcar refinado y de edulcorantes desde una edad temprana. Solo así se logra que el paladar encuentre satisfacción en sabores menos dulces. La directriz de la OMS está aplicada a todos los edulcorantes no nutritivos sintéticos y naturales o modificados que no se clasifiquen como azúcares. Estos pueden estar en alimentos y bebidas o venderse solos para añadir después. Los edulcorantes no nutritivos más comunes están el acesulfamo K, el aspartamo, el advantamo, los ciclamatos, el neotamo, la sacarina, la sucralosa, la estevia y sus derivados