Es inevitable, conforme va llegando el calor, nos miramos mucho más al espejo. La operación bikini se va acercando y, con ella, las ganas de vernos bien y sentirnos mejor con nosotros mismos. Uno de los objetivos es conseguir esa ansiada tripa plana que vemos en los anuncios de cosméticos.
Sin embargo, tener unos abdominales bien definidos, no es tarea sencilla. Es muy importante hacer ejercicio constante para conseguirlo. Pero eso no es lo único que debemos tener en cuenta. La alimentación también cuenta con un gran peso dentro de la ecuación. Y contamos con una serie de productos que pueden convertirse en nuestros grandes aliados.
Ahora que apetece comer cada vez más ligero, es el momento de ponernos manos a la obra. Descubre esos alimentos que debes incluir en tu dieta para conseguir una tripa plana y, sobre todo, sana.
7Plátanos, una fruta para los deportistas
Los plátanos son una de las frutas preferidas por los deportistas debido a la cantidad de potasio que aportan a nuestro organismo. Esto nos da fuerza y energía para continuar con nuestras actividades.
Además, ayudan a eliminar las grasas y luchan contra la retención de líquidos. Para seguir sumando bondades, tienen un alto contenido en fibra o zinc.
Puedes comerlos solos o acompañados de un delicioso yogur griego en el desayuno. Tendrás la energía suficiente para afrontar el día con todos los obstáculos que se pongan por delante.
