Todos sabemos más o menos qué es lo que tenemos que hacer para adelgazar. Comer sano, hacer ejercicio y llevar una vida saludable, en general. Sin embargo, siendo tan generalistas nos perdemos, por eso, al individuo medio le encanta que le den una serie de pautas y guÃas para seguir cuando quiere perder algunos kilos. Hablamos de las dietas, de seguir un menú especÃfico, bien claro, que nos asegure el éxito. Pues hoy te traemos una dieta clara y concisa, la dieta de la pera; una dieta especialmente indicada para las personas que tienen problemas con la retención de lÃquidos, y que además de perder peso, quieren limpiar su organismo.
4¿Para qué es buena esta dieta?
Comer pera es muy sano, eso no es discutible. Seguir la dieta de la pera es distinto. Como hemos mencionado antes, antes de introducir algún cambio considerable en nuestra alimentación deberÃamos consultar a nuestro médico. En todo caso, esta dieta es apta para personas sanas sin ninguna patologÃa previa y puede ser buena como dieta depurativa. Ya hemos mencionado que la pera es una fruta diurética que además estimula los riñones para aumentar la producción de orina y ayuda a expulsar los deshechos del cuerpo. También tiene propiedades antibacterianas muy eficaces contra ciertas infecciones como el herpes.
