El cáncer de colon es uno de los que mayor incidencia tienen en España, con una cifra de 43.581 nuevos casos en 2021. Supone el total del 10% de todos los cánceres diagnosticados, y es el segundo más frecuente tanto en hombres como en mujeres después del cáncer de próstata y de mama respectivamente. Prevenir y detectar de forma precoz este tumor, puede lograr un porcentaje de superación de la enfermedad en el 90% de los casos, según datos de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD).
9EJERCICIO PARA PREVENIR EL CÁNCER DE COLON
Desde las instituciones de la salud no dejan de recordarnos la importancia de llevar una vida activa, con algo de ejercicio físico casi todos los días de la semana. El sedentarismo puede favorecer el desarrollo de cáncer de color, así como otras enfermedades evitables con estilo de vida saludable en movimiento. Reserva al menos 30 minutos al día para hacer un poco de ejercicio, y procura escoger una actividad que te guste y no termines abandonando rápidamente. Con paciencia, se convertirá en hábito y ya no podrás prescindir de ese momento para tu cuidado personal.
