Seguro que tú también te has topado con esa situación en la que no tienes nada que añadir a tus ensaladas o a tus platos de pasta y arroz y decides echar mano de esa lata de atún que siempre tienes en la despensa.
A pesar de que son muchos los beneficios que guarda esta conserva, también cuenta con algunas contraindicaciones que no todo el mundo conoce. Saber de ellas es importante y también qué cantidad es recomendable consumir cada semana.
¿Necesitas más información? Descubre qué te puede pasar si tomas demasiado atún en lata.
1Atún en lata, una conserva muy utilizada
Podemos decir del atún en lata que es una de las conservas más utilizadas en la cocina española debido a que también se trata de una de las más socorridas y que siempre solemos tener en la despensa.
Cuando no tenemos tiempo para cocinar o queremos añadir omega-3 y proteína extra a nuestros platos, cogemos una y la agregamos a nuestras recetas. Sin embargo, excedernos en el consumo puede tener consecuencias poco agradables.
