Dentro de los alimentos de estación no se puede dejar de lado a las castañas, un alimento perfecto para disfrutar. Disfrutar de este fruto es muy recomendable, tanto por su excelente sabor como por sus numerosos beneficios y propiedades.
Una duda frecuente entre muchas personas es la manera en la que se pueden preparar. Por ello, te vamos a enseñar cómo hacer unas castañas asadas de escándalo sin encender el horno.
10MÚLTIPLES BENEFICIOS
Las castañas son un alimento que tiene numerosos beneficios para nuestro organismo, comenzando por el hecho de que nos ayuda a satisfacer el apetito. Además, fortalecen el sistema óseo por su aporte de calcio, fósforo y magnesio; y estimulan el funcionamiento del sistema nervioso.
Por otro lado, son positivas para personas con diabetes; contienen aminoácidos y no tienen gluten. También protegen la salud cardiovascular y son buenas para la digestión y ofrecen un importante aporte de energía.
