No hay buenas noticias porque tras unos pocos días de tregua vuelve la temida ola de calor que prácticamente está de continuo desde hace semanas. Todos lo sufren pero especialmente la gente mayor y con patologías. Son sin duda dos grupos que consumen puntual o continuamente ciertos medicamentos. El problema es que muchos de ellos no hacen sino acentuar los síntomas y efectos del calor. Sepamos cuáles son para en la medida de lo posible moderarlos o evitarlos, si fuera posible.
PEQUEÑAS MEDIDAS, GRANDES RESULTADOS
Al menos evitarás sustos y minimizarás riesgos. Nos referimos a medidas como usar ropa ligera y transpirable, tomar descansos frecuentes en lugares frescos y a la sombra, comer cada poco tiempo pero en poca cantidad y ligero, evitar bebidas alcohólicas y con cafeína. Pero ante todo, evitar las horas centrales del día y exponerse directamente al sol. Son pequeños gestos que evitarán una insolación o golpe de calor, más aún si nos estamos medicando.
