Para sentirnos bien por fuera, lo mejor es empezar a cuidarnos desde dentro. Ese es el lema que siguen las personas que basan su alimentación en opciones equilibradas, donde no pueden faltar suplementos naturales ccomo la jalea real.
Y es que este producto, de origen natural, cuenta con varios beneficios para la salud. Además de por sus beneficios, destaca por sus innumerables propiedades, que hace de ella una opción muy interesante a tener en cuenta.
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10Qué tener en cuenta a la hora de tomarla
A pesar de que la jalea real es un gran alimento, lo mejor es consumirla en pequeñas cantidades, como en dosis de 100 a 500 mg al día. En el caso de que se consuma demasiada, puede producir aumento de la tensión, del ritmo cardíaco y problemas como cefaleas o náuseas. Asimismo, hay que tener en cuenta que su uso está contraindicado en la enfermedad de Addison.
