Laura Vanderkam, experta en ‘time management’ o lo que comúnmente conocemos como “gestión del tiempo” escribió el libro “What the most successfull people do before breakfast” (Lo que la gente exitosa hace antes de desayunar). Se trata de una guía sobe las pequeñas decisiones que toma la gente de éxito antes de comenzar su jornada y comerse el mundo. En el libro hay varios consejos para comenzar el día con buen pie, realizar actividad física y tomar agua suficiente para aguantar lo que venga.
Elaboran una lista de cosas para agradecer
El autor de “The 4 Hour Workweek”, Tim Ferris, reconoció que dedica 5 minutos cada mañana a escribir aquellas cosas por las que agradece. Una forma simple, pero gratificante de valorar lo que tenemos y a nosotros mismos.
