Es rica en proteínas, sabrosa y muy fácil de cocinar. La tortilla francesa es una de esas recetas clave que siempre debemos tener en mente cuando deseamos preparar algo rápido, sin complicaciones y muy nutritivo.
Sin embargo, hacer la de toda la vida puede terminar resultando algo soso. En ese caso, debes saber que se trata de un plato que combina a la perfección con una gran cantidad de ingredientes. Solo hay que echar a volar la imaginación.
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3Échale atún y consigue una tortilla francesa con extra de proteína
Si la tortilla francesa, de por sí, ya cuenta con una buena base de proteínas, preparar esta elaboración será perfecta para deportistas. Lo único que debes hacer es añadir una lata de atún en conserva, al natural o en aceite de oliva, al huevo batido. En tan solo unos minutos, tendrás una cena muy nutritiva perfecta para reponer fuerzas tras una dura jornada de ejercicio.
