Pilates: así entrena Sara Carbonero para evitar el dolor de espalda

Sara Carbonero, una de las periodistas más destacadas de nuestro país, ha dejado a todos asombrados con su impecable carrera profesional y su belleza deslumbrante. No obstante, en 2017, confesó que su relación con los gimnasios no era precisamente la mejor. A pesar de ser una apasionada del deporte desde joven, la presentadora evitaba los centros de entrenamiento. Pero, como suele suceder, las cosas cambian, y Sara Carbonero ha decidido dar un giro a su rutina de ejercicio.

En los últimos años, hemos visto a Carbonero explorar nuevas actividades dentro del gimnasio, además de su amor por el running. Uno de los secretos detrás de su impresionante figura y su espalda sin dolor es el método Pilates. Este enfoque de acondicionamiento físico se ha convertido en su aliado para mantenerse en forma y, lo más importante, prevenir problemas de espalda. ¿Cómo ha transformado el Pilates la vida de Sara Carbonero? Sigue leyendo para descubrirlo.

El Pilates: un amor que sana

sara carbonero

En esa misma ocasión, Sara Carbonero mencionó haber comenzado a explorar el mundo del yoga por primera vez, y a través de sus redes sociales, compartió su incursión en el desafiante método Tabata, un entrenamiento de alta intensidad que se centra en trabajar múltiples grupos musculares simultáneamente. No obstante, entre todas las opciones disponibles, hay una actividad física que ha conquistado por completo el corazón de Carbonero y que se ha convertido en su refugio personal: el Pilates.

El Pilates, con su enfoque en el fortalecimiento del núcleo, la mejora de la flexibilidad y la corrección de la postura, no solo ha ayudado a mantener su figura envidiable, sino que también ha desempeñado un papel vital en su recuperación después de enfrentar la quimioterapia.