Semana Santa es el momento ideal para planificar un viaje que, a pesar de no ser tan largo, tiene la extensión perfecta para relajarse y hacer un stop a la rutina. Semana Santa es el fin de semana adecuado para conocer una isla, antes de que el turismo del verano lo llene de visitantes y la Tabarca de Alicante es la ideal.
Esta es la única isla habitada de la Comunidad Valenciana y, aunque parezca pequeña y perdida en el medio del mar tiene detrás una rica historia de piratas y colonizaciones. Un sitio perfecto que se llega en barca desde Santa Paola y que ofrece una gran riqueza cultural y natural para disfrutar en todo momento.
Las maravillas de la Isla Tabarca, perfecta para Semana Santa
Para llegar a Tabarca se deben tomar las famosas «tabarqueras» desde Santa Paola. Estas son embarcaciones tradicionales que se modernizaron y cuentan con vidrios en su piso para que se puedan observar la riqueza de la fauna marina. Este enclave no cuenta con carreteras ni coches, lo que le dan un espíritu diferente a cualquier otra isla. Sus calles son alegres y sus casas están decoradas con banderines y flores.
Tabarca cuenta con innumerables playas que parecen parte del Caribe por el color turquesa del agua. Sin embargo, esta tonalidad se debe a las praderas de Posidonia oceánica que rodean al territorio y por la que la declararon reserva marina en 1983. Además del arenal central, Tabarca también cuenta con calas y rincones para conocer como la Cala Verde, playa de la Faroleta o playa Gran.
Paraíso en Semana Santa: la mejor gastronomía en Tabarca
Fuente: Pexels
Descansar y tirarse al sol no es la única opción en esta magnífica playa. Dentro de la variedad de opciones dentro de Tabarca, existen algunos sitios que son atractivos para recorrer y conocer parte de la mágica historia de este enclave. Entre ellos se encuentra la puerta de San Miguel, el embarcadero antiguo, la puerta de San Gabriel, la casa del gobernador y la plaza mayor, todos puntos de interés para quienes gusten recorrer y disfrutar de otros atractivos en este destino.
Pero también se puede conocer este lugar a través de su comida. Tabarca tiene un plato famoso que todos prueban cuando lo visitan. Se trata del caldero tabarquino, un guiso de pescado a base de arroz y patatas que es un emblema de la región. Además de Santa Paola, para llegar a este destino también se puede ir en ferry desde Alicante con un precio aproximado de 23 euros ida y vuelta.
Otro rincón de Alicante, ideal para Semana Santa
Fuente: Instagram @valenciabonita_insta
Los que gusten de las bellezas de esta región otro sitio es el ideal para recorrer en Semana Santa. Se trata del Barrio de Santa Cruz de Alicante, un lugar perfecto para hacer a pie con paisajes soñados y vistas a la bahía. Este cuenta con casitas bien decoradas, calles de piedra y bares y restaurantes perfectos para almorzar y descansar degustando lo mejor de la gastronomía.
Este es un destino que se recomienda conocer en Semana Santa y también el primer domingo de mayo, cuando se celebra la fiesta de las cruces. Dentro de las opciones para conocer en el barrio de Santa Cruz se puede recorrer el castillo de Santa Bárbara, que está a una altura considerable para dar con las vistas más espectaculares. Además, en esta fecha particular se puede recorrer la calle San Rafael, hogar de la Hermandad de la Santa Cruz, que tiene una famosa procesión en Semana Santa. Otros sitios dignos de conocer son la Casa Carbonell, la concatedral de San Nicolás y el Museo de Arte Contemporáneo de Alicante, entre otros.
Marilú Álvarez, la nueva directora del colegio Higlands School El Encinar, cerca de La Moraleja (Madrid), ha dirigido una carta a los padres de los alumnos donde, por vez primera, desde que el padre Marcelino, capellán de la escuela y guía espiritual de los alumnos de primaria, fuese detenido el pasado 6 de marzo, tras la denuncia de cinco niñas, víctimas presuntamente de abusos sexuales.
Desde la detención del padre Marcelino durante la tarde del 6 de marzo el colegio, como institución, no había pedido perdón a nadie, ni a padres, ni a alumnos, ni a víctimas. Parecía como si en los Legionarios de Cristo, propietarios del colegio, no existiese la figura de un gestor de crisis reputacional, con los problemas que ha tenido esta congregación en el pasado.
Pero los abandonos para el próximo curso, a pesar de la gratuidad de las matrículas, y las noticias publicadas en los periódicos cada vez más determinantes sobre los hechos de los que se acusa al Padre Marcelino, hicieron que primero sustituyesen al padre Jesús María Delgado como director del colegio y luego nombrase a Marilú Alvarez como directora, no una religiosa al uso, sino una civil consagrada del Regnum Christi, movimiento de los Legionarios de Cristo.
En las comunicaciones durante estas semanas el colegio siempre hablaba de «lamentables sucesos», «tragedia» e incluso las asociación de padres se preocupó sobre la filtración del vídeo del cura declarando en sede judicial porque «su visionado puede herir vuestra sensibilidad. Nosotros hemos decidido no compartirlo porque queremos mantenernos en el objetivo: recuperar la seguridad de nuestros hijos en el colegio. Ese es nuestro compromiso con todos vosotros». Ni una palabra de las víctimas.
Ahora la directora ha escrito realizando un acto de contrición, reconociendo errores: «Quiero pedir perdón por nuestros errores, por los de esta familia de la que formo parte, y que ahora me confía la dirección de este colegio. En su nombre pido perdón por no haber actuado ante las inquietudes de quienes pedíais la salida de nuestro ex capellán por su pasado vinculado a Marcial Maciel, por salir tarde y mal al encuentro y sufrimiento de las personas que habéis denunciado hechos muy graves, por no haber hecho cumplir con determinación el código de conducta, por no haber asumido todavía todas las lecciones de nuestra historia y que esto haya generado más sufrimiento. Pido perdón a todas las personas a las que hemos herido, sobre todo a las familias más afectadas y a quienes no hemos sabido escuchar, o acompañar. Os expreso mi deseo sincero de estar a vuestro lado, con todo el apoyo y el respaldo que podamos brindaros».
La directora, por fin, pide luz y taquígrafos que «desde el compromiso con la verdad, la justicia y la sanación de nuestra institución, aunque haya quedado herida y desacreditada por los terribles hechos denunciados, os pido a todos que por favor sigamos colaborando con las autoridades para el esclarecimiento de estos hechos, y de cualquier otro del que podáis tener noticia. Que todo salga a la luz, porque solo en la luz va a poder sanar. Podéis contar conmigo».
Tras dos folios de carta la directora se despide «con fe y compromiso os expreso mi esperanza de ser una gran familia al servicio de la formación de vuestros hijos y de nuestros alumnos. Hagámoslo juntos para juntos volver a experimentar la alegría de pertenecer a esta familia Highlands. Un fuerte abrazo a cada uno, Marilú Álvarez. Directora Highlands El Encinar».
COMUNICADOS DEL COLEGIO DE LA MORALEJA
El colegio Highlands de el Encinar de los Reyes, cercano a la Moraleja (Madrid), donde prestaba sus servicios como capellán el cura detenido por, presuntamente, abusar de cinco niñas menores de edad, sí ha enviado durante estas semanas varias comunicaciones a los padres de los alumnos en los que pide «recuperar la paz y la serenidad», después de «una semana muy, muy intensa», pero siempre sin mencionar al capellán detenido y acusado de abusos sexuales ni a las víctimas.
El cura prestó declaración el pasado 8 de marzo, aunque solo respondió a las preguntas de su abogado y haciendo referencia constantemente a sus padres mayores y enfermos. El sacerdote negó todos los hechos de los que está acusado y cuando su abogado le preguntó «¿por qué denuncian los padres?». «Estoy perplejo desde que lo supe, estoy en shock. Le he dado mil vueltas y no encuentro un por qué» y luego culpó de su situación a que «hace año y medio se creó un revuelto en el colegio por un artículo de 2014 que hablaba de que yo había sido secretario del fundador (Marcial Maciel). Es mi única explicación».
Tras la primera denuncia llegaron otras cuatro y lo cierto es que las niñas relataron hechos y abusos similares y para los investigadores su corta edad hace difícil que se hayan puesto de acuerdo para acusar de los mismos hechos al sacerdote.
De momento, la juez puso en libertad al padre Marcelino, pero le prohibió «aproximarse a menos de 500 metros del colegio donde prestaba servicio al igual que a las seis menores que denunciaron los hechos, así como comunicarse con ellas por cualquier medio o procedimiento y prohibición de realizar cualquier actividad que implique contacto regular y directo con menores de edad, así como prohibición de salida de territorio nacional, con obligación de entrega del pasaporte si lo tuviera o en expedición del mismo», según el auto dictado por la juez de Instrucción 7 de Madrid, que investiga el caso.
La irrupción de la inteligencia artificial y los avances tecnológicos han revolucionado la forma en que interactuamos y vivimos, y esto se refleja de manera notable en el ámbito laboral. En este sentido, Bill Gates ha hecho hincapié en la posibilidad de que en un futuro cercano, concretamente en los próximos cinco años, ciertos empleos icónicos en España podrían enfrentarse a una desaparición prematura. Entre ellos, destacan dos sectores cruciales: el educativo y el sanitario, donde la figura de los docentes y los médicos puede verse modificada por las nuevas tecnologías.
Aceptar que algunos empleos podrían desaparecer resulta un ejercicio complicado y provocador. Los docentes y médicos han sido apoyos fundamentales en la estructura social y económica de cualquier nación. Estos profesionales, dedicados a la formación de las futuras generaciones y al cuidado de la salud, no solo son empleados, sino que se han convertido en pilares esenciales de nuestras comunidades. Sin embargo, la llegada de herramientas digitales y la automatización han puesto en jaque esta visión tradicional. La comprensión sobre cómo se alterarán estos puestos debe ser una prioridad no solo para quienes los desempeñan, sino también para las instituciones que los regulan y fomentan.
LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN LA EDUCACIÓN
Fuente: Freepik
La llegada de la inteligencia artificial al ámbito educativo ha suscitando un debate profundo sobre el futuro de la docencia. Cada vez más, se implementan tecnologías en las aulas que optimizan la enseñanza y que brindan un soporte adicional a los docentes. Herramientas como plataformas de aprendizaje online y asistentes virtuales han comenzado a cambiar la forma en que se imparten las clases, permitiendo que los alumnos accedan a recursos y conocimientos en cualquier momento y lugar.
Sin embargo, esto plantea una inquietante dualidad: si estas herramientas pueden reemplazar parcialmente a un docente, ¿qué papel desempeñarán en el futuro? Los educadores son quienes no solo transmiten conocimientos, sino que también fomentan la creatividad, el pensamiento crítico y la empatía en los jóvenes. A pesar de que la tecnología puede facilitar el aprendizaje, resulta fundamental entender que la interacción humana en la educación no puede ser completamente sustituida por máquinas. Para que la educación sea efectiva, el componente humano debe seguir prevaleciendo, y esto plantea un desafío para los sistemas educativos.
A medida que los colegios y universidades adapten sus métodos a las nuevas demandas, los docentes deberán ir más allá de la mera transmisión de información. La educación del futuro deberá estar orientada a fomentar habilidades blandas y digitales, que capaciten a los estudiantes para enfrentar los retos del mañana. Por lo tanto, si bien el horizonte podría asustar, también ofrece oportunidades únicas para la redefinición del rol del docente, convirtiéndolo en un guía o mentor en lugar de un simple transmisor de contenidos.
EL IMPACTO DE LA TELEMEDICINA EN EL SECTOR SANITARIO
La medicina también está experimentando cambios significativos gracias a la tecnología. La telemedicina, por ejemplo, ha ganado terreno, permitiendo a los profesionales de la salud ofrecer consultas y servicios a distancia. Esto ha cambiado la manera en que se concibe la atención médica, facilitando el acceso a tratamientos y asesoramiento para un mayor número de personas. La implementación de dispositivos conectados y apps dedicadas a la salud está transformando la forma en que los médicos interactúan con sus pacientes.
Sin embargo, este aumento de servicios automatizados y la utilización de algoritmos para el diagnóstico plantea interrogantes sobre la seguridad y la eficacia del cuidado médico. La figura del médico ha sido fundamental para la prevención y el tratamiento de enfermedades, y es crucial que se mantenga la confianza del paciente en este profesional. Si la automatización de procesos se convierte en la norma, la conexión empática que caracteriza a la relación médico-paciente podría verse afectada negativamente.
Por otra parte, también surge la preocupación sobre la competencia profesional. Aunque la inteligencia artificial puede colaborar en el diagnóstico y tratamiento, no puede reemplazar el juicio y la experiencia de un médico. La clave en el futuro de la medicina radica en la capacidad de los médicos para adaptarse a las herramientas digitales y utilizarlas como aliadas en lugar de verlas como amenazas. Mientras se combinen la tecnología y la medicina, la figura del profesional de la salud evolucionará, pasando de ser la única fuente de cuidado a un facilitador de salud que guía y asesora a sus pacientes.
REDEFINICIÓN DE ROLES EN UN MUNDO CAMBIANTE
Fuente: Freepik
La transformación digital afecta todos los ámbitos, y el empleo no es una excepción. A medida que los métodos tradicionales de enseñanza y atención médica se ven alterados, necesariamente surge la cuestión sobre cómo van a adaptarse los profesionales en estos sectores. Si bien hay temor ante la posibilidad de que estos empleos se esfuercen por desaparecer, existen igualmente oportunidades para redefinir y reinventar los roles de los docentes y médicos.
En la educación, los docentes pueden aprovechar la tecnología para mejorar la enseñanza, desarrollando nuevas estrategias que integren recursos digitales. Capacitarse en el uso de estas tecnologías será esencial para que los educadores puedan seguir siendo relevantes en un mundo en el que la educación se ha vuelto cada vez más accesible a través de plataformas en línea. La formación continua y la adaptación a las nuevas herramientas permitirán a los docentes no solo coexistir con la tecnología, sino también beneficiarse de ella, mejorando su capacidad de enseñanza.
En el ámbito de la salud, la adaptación de los médicos a las nuevas demandas del sector es inminente. Aprender a utilizar la tecnología en la práctica médica permitirá seguir ofreciendo un servicio de calidad a los pacientes. La telemedicina y la digitalización de registros son solo algunas de las herramientas que, bien empleadas, pueden mejorar la atención y el seguimiento del paciente. Por lo tanto, la evolución no debería ser vista como una amenaza, sino como una oportunidad para crecer y especializarse.
LA CULPA DE LA AUTOMATIZACIÓN Y LA RESPUESTA DEL GOBIERNO
La preocupación sobre los cambios en el mercado laboral no solo recae en los ciudadanos, sino también en las instituciones gubernamentales. La automatización de empleos genera incertidumbre, y es fundamental que los gobiernos españoles aborden las nuevas realidades del mercado laboral. Ser proactivos en la creación de políticas que fomenten la educación continuada y la formación profesional será clave para minimizar el impacto de esta transformación.
La respuesta debe ser coordinada y ágil, ya que no solo se deben considerar las trayectorias tradicionales de los empleos en peligro, sino también anticiparse a lo que puedan demandar los nuevos talentos. Invertir en la formación de competencias digitales y habilidades blandas es una necesidad inminente, no solo para docentes y médicos, sino también para todos aquellos que se insertan en el mercado laboral en constante evolución.
Además, se debe apoyar la innovación tecnológica de manera responsable. En lugar de temer los cambios, las instituciones tienen la oportunidad de liderar un proceso de transformación que coloque a España a la vanguardia en términos de educación y atención sanitaria. Fomentar un entorno donde la educación y la tecnología colaboren permitirá asegurar que todos los ciudadanos gocen de servicios de calidad en un futuro cada vez más digital.
UNA OPORTUNIDAD PARA RENOVARSE Y CRECER
La posibilidad de que algunos empleos se esfuercen por desaparecer en España es una realidad que, si bien puede parecer alarmante, también abre la puerta a un crecimiento y renovación sin precedentes. Tanto los docentes como los médicos tienen la oportunidad de reevaluar su rol en la sociedad y de adaptarse a un futuro en constante cambio. La clave consiste en no resistir el avance, sino más bien abrazar esta transformación como una oportunidad para aprender y evolucionar.
El horizonte laboral que se vislumbra requiere una colaboración sin precedentes entre las instituciones educativas, los hospitales, y el gobierno. Juntos, pueden trabajar hacia un modelo que equilibre la innovación y la experiencia humana, garantizando que los ciudadanos continúen beneficiándose de la atención personalizada en salud y de la educación de calidad. Mientras se integran las nuevas tecnologías, se puede construir un sistema más robusto y eficiente que reemplace lo que se está quedando atrás.
Contar con una fuerza laboral bien formada y preparada para adaptarse a los cambios no solo beneficiará a los trabajadores, sino que también repercutirá positivamente en el desarrollo del país. Los futuros docentes y médicos que se formen bajo este nuevo paradigma estarán capacitados para enfrentar los retos de un entorno laboral en constante evolución, ofreciendo servicios que se alineen con las necesidades del siglo XXI. La transformación se presenta no solo como un desafío, sino como una invitación a reinventar la forma de enseñar y cuidar de la salud, garantizando un futuro prometedor en España.
Manual para señoritas es una versión de Los Bridgerton española que revela los dramas de un grupo aristocrático del Madrid de finales del siglo XIX. Manual para señoritas es una serie de Netflix que logró gran repercusión en redes sociales y que ya es un verdadero furor en todo el país. Esta ficción relata los pormenores de la vida aristocrática de la época, la trama de traiciones y relaciones complejas que se conforman en estos tiempos.
La historia está protagonizada por Álvaro Mel, Nadia de Santiago, Isa Montalbán y gran elenco. Además de su trama, esta historia también llama la atención por sus hermosas locaciones y está filmada en los lugares más pintorescos de Madrid y otros sitios de España. Ideales para Semana Santa, algunos de estos sitios están abiertos para ser conocidos y conforman uno de los paseos más pintorescos de la ciudad y otros lugares.
Como en Manual para señoritas: el sitio ideal para conocer en Semana Santa
La Granja de San Ildefonso, un tesoro de la historia española 🌍🌿 El Palacio Real y sus jardines, diseñados por René Carlier y Esteban Boutelou. Con sus impresionantes fuentes como «La Fama» y «Los Baños de Diana», y las esculturas de René Frémin y Jean Thierry. Celebran en 2024 300 años de historia y belleza 💦🌺 Aunque no ha sido oficialmente declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO, desde la Fundación ADIPROPE consideramos que debería ser cuidado y honorado como tesoro Español. #LaGranjaDeSanIldefonso#HistoriaDeEspaña#JardinesReales#FuentesMonumentales#300aniversario#PatrimonioEspañol#ADIPROPE#España#Cultura#Fyp
Una de las principales locaciones donde se desarrolla Manual para señoritas es la Granja de San Ildefonso que se encuentra en Segovia. Este espacio es uno de los últimos palacios que se edificaron en España y el primero ordenado por los Borbones tras la Guerra de Sucesión. Este magnífico edificio fue construido por órdenes de Felipe V como su lugar de vacaciones y cuenta con un bonito jardín francés. Este pertenece al Patrimonio Nacional español por lo que se puede visitar en cualquier momento.
Este palacio se encuentra a 10 kilómetros de la ciudad de Segovia y a 76 kilómetros al norte del centro de Madrid, por lo que es un paseo ideal de Semana Santa y una escapada perfecta para conocer los secretos de esta magnífica serie de Netflix. Como ya se mencionó, este lugar tiene bellos espacios, minuciosamente estudiados y armados. El Rey quiso que este sitio sea una réplica del palacio de Versalles por lo que sus jardines se parecen a él.
Qué hacer en el palacio de Manual para señoritas
Fuente: www.patrimonionacional.es
Dentro de la impresionante Granja de San Ildefonso se puede recorrer el palacio que cuenta con innumerables salas, con estatuas de mármoles y otras reliquias que pertenecieron a la época. La entrada tiene un valor de 9 euros libre o 15 con visita guiada y se puede realizar de martes a domingo. Los jardines, por su parte, se pueden recorrer sin la necesidad de pagar una entrada y estos cuentan con fuentes y jardines especiales.
Todas las fuentes poseen un encanto particular y pueden verse activas en momentos especiales del día, pagando un ticket de 3 o 5 euros. Algunas de estas esculturas cuentan con fuentes de temática mitológica como la de Neptuno o la de los Baños de Diana. Entre la variedad que existe se puede conocer la Cascada Nueva, de la Selva, la Carrera de Caballos, así como la Fuente de los Vientos, la de Andrómeda, Canastillo, Ocho calles, y muchas más de estas magníficas piezas de arte que hacen de este sitio uno de los más atractivos para recorrer.
Otra de las locaciones de Manual para señoritas
Fuente: www.patrimonionacional.es
Los rincones de Madrid y sus edificios históricos son los ideales para desarrollar una historia de época como la de Manual para señoritas. Además de la Granja de San Ildefonso, otros sitios sirvieron de marco para contar este relato. Uno de ellos es el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid. Este se encuentra ubicado en la calle Santa Isabel, cerca del Museo Reina Sofía y de la Estación del Arte, y fue el antiguo Real Colegio de Medicina y Cirugía de San Carlos.
No sólo Madrid fue el escenario para estas historias, sino que también las escenas se rodaron en Barcelona, Sitges y otras localizaciones de Segovia, donde se dan los escenarios perfectos para todo lo sucedido con la serie que es furor en Netflix y que se encuentra entre las favoritas de los españoles.
Cómo es Manual para señoritas
Fuente: Instagram @netflixes
Manual para señoritas fue rápidamente asociada a Los Bridgerton, que logró una fuerte aceptación en el público amantes de la series de época con un giro más moderno. Esta ficción española fue creada por Gema R. Neira y María José Rustarazo y cuenta la historia de Elena Bianda (Nadia de Santiago), que fue contratada para encontrarle marido a tres hermanas de la alta sociedad. La chaperona o «carabina» es contratada por sus servicios infalibles pero su reputación se ve dañada cuando se cruza en su camino un hombre que le cambiará la vida.
En ese momento entra en escena Santiago (Álvaro Mel), el hijo de unos amigos de la familia que la contrató y que pondrá en juego su impecable carrera. El elenco de esta serie se completa por las hermanas Mencía, que están protagonizadas por Isa Montalbán (Las largas sombras), Zoe Bonafonte e Iratxe Emparán (La chica de nieve). También participan en esta producción Tristán Ulloa, Carloto Cotta, María Barranco, Paula Usero y Gracia Olayo.
La carabina, el oficio antiguo que expuso Manual para señoritas
Fuente: Instagram @netflixes
La realizadora de Manual para señoritas, Gema R. Neira, fue la que se encontró con este personaje de la «carabina» cuando investigaba a las figuras de Madrid de 1800. Esta era quien se encargaba de encontrar marido a las mujeres solteras en esos tiempos y su trabajo era crucial dentro de la sociedad aristocrática. Este personaje era el que acompañaba a las mujeres en sus citas, para evitar cualquier comentario inapropiado.
“Después de hacer tanto género de amor y romántico lo importante es encontrar una perspectiva diferente como esta, la de la observadora que nos permite reírnos de cómo nos enamoramos y seguir disfrutándolo”, dijo Neira en una entrevista con Best Movie quien aseguró que las carabinas no tenían salario. Ellas recibían casa, comida y asistencia a eventos pero no poseían dinero hacia finales de mes. Dentro de las tareas de estas «celestina» se encontraban las de elegir la mejor opción para las familias que las contrataban y lograr que las solteras tengan un buen marido. Sin embargo, si eran buenas en sus trabajos peligraban su profesión y podían quedarse sin nada para hacer.
La Agencia Tributaria también se lucra con la muerte en la Declaración de la Renta 2024. Las rentas obtenidas durante los once primeros meses del año por fallecidos por las riadas de Valencia y Letur del pasado 29 de octubre tributarán en la Declaración de la Renta 2024. El castigo fiscal tendrán que sufragarlo los herederos en caso de que salga a pagar, siempre y cuando superen el mínimo exento de los 22.000 euros brutos. De esta forma, la Agencia Tributaria engordará las arcas públicas también por los jubilados fallecidos siempre y cuando hayan cobrado durante las 11 pagas recibidas hasta la fatídica fecha.
La responsabilidad de realizar esta declaración de la Renta 2024 recae sobre los herederos, que asumirán las deudas con el fisco en caso de salir a pagar. Además, tienen el mismo plazo que el resto de personas para confeccionarla correctamente, haciéndose también cargo de posibles sanciones y paralelas.
En las declaraciones de la Renta 2024 de los fallecidos en las riadas de Valencia, así como los de Letur (Albacete) y Mira (Cuenca) habrá que estudiar los beneficios fiscales y las posibles deducciones a las que se tendrían derecho.
DECLARACIÓN INDIVIDUAL DE LOS FALLECIDOS DE LA RENTA 2024
En este caso, los declarantes no podrán realizar la Declaración de la Renta 2024 de forma conjunta, mientras que el resto del núcleo familiar puede acogerse a la modalidad de tributación conjunta, excluyendo las rentas de la persona fallecida por la peor DANA del siglo y posteriores riadas y desembalses de agua. En el caso de que uno de los heridos hubiera fallecido el 31 de diciembre de 2024, todos los miembros de la unidad familiar podrán tributar conjuntamente, incluyendo los ingresos obtenidos por la persona fallecida.
Para confeccionar la declaración del fallecido, los herederos tienen que pedir antes la cita con los funcionarios de la Agencia Tributaria. La Declaración de la Renta 2024 puede presentarse por Internet, por teléfono o de forma presencial, aunque esta última no será hasta dentro de un mes. En cualquier caso, solo los herederos podrán presentarse ante el fisco, aportando así toda la documentación que acredite que lo son realmente, así como aportar documentación de los fallecidos.
Los herederos de los fallecidos por la peor DANA del siglo tendrán que declarar por sus familiares | Fuente: Agencias
La mayoría de los afectados por la peor DANA del siglo tienen, además, que presentar la documentación fiscal para poder confeccionar la Declaración de la Renta 2024. En el caso de realizarla por teléfono, se requerirán la identificación del heredero, DNI, teléfono, apellidos y número de referencia de la persona fallecida, que puede consultar aquí en caso de no conocerlo.
DOCUMENTACIÓN TRAS LA PEOR DANA DEL SIGLO PARA LA RENTA 2024
Asimismo, en caso de que la Renta 2024 salga a devolver, los herederos aportan la declaración a través del registro electrónico, mientras que para la modalidad presencial se debe cumplimentar el modelo H-100, que en teoría agiliza la tramitación. No obstante, se han de presentar documentaciones dependiendo de los importes.
Así, para quienes tengan derecho a cobrar hasta 2.000 euros del fisco deben presentar el certificado de defunción, el libro de familia completo o bien un registro que acredite la situación familiar, también el testamento o el acta notarial de herederos.
La Agencia Tributaria no perdona un euro cuando se trata de una herencia, como a los fallecidos de la peor DANA del siglo | Fuente: Agencias
En el caso de registrarse varios herederos, deberá presentarse una autorización escrita por firmada por todos para cobrar uno solo, así como la fotocopia del DNI de cada uno de ellos. También un certificado bancario de titularidad de la cuenta a nombre de los herederos.
LA CANTIDAD MODIFICA LA FORMA DE CONFECCIONAR LA RENTA 2024
Si el pago de la Agencia Tributaria supera los 2.000 euros, se debe presentar la documentación anterior, así como el justificante de haber declarado en el Impuesto de Sucesiones y Donaciones el importe de la devolución. Es decir, los herederos deben haber pagado el impuesto sobre los ingresos pagados de más durante el pasado ejercicio por su familiar a la Agencia Tributaria. Y es que, en ningún caso esa devolución tributaria de haber continuado viviendo. Todo, para continuar alimentando el infierno fiscal en España.
La diferencia entre la donación en vida y la herencia radica en la fiscalidad. Mientras que el impuesto de Sucesiones y Donaciones en España es una anomalía europea, siendo el único país que lo aplica.
El Impuesto de Sucesiones y Donaciones debe abonarse en el plazo de seis meses desde el fallecimiento, con una posible prórroga. Asimismo, el fisco también hace caja con la Plusvalía municipal, que se aplica en el caso de heredar un inmueble.
En las tierras de España, donde el sol brilla con un resplandor característico, existe un lugar que desafía las nociones tradicionales de lo que significa ser una ciudad. En lo alto de una peña, se encuentra Frías, una localidad minúscula cuyo encanto radica en su impresionante arquitectura y paisajes inigualables. Esta ciudad minúscula es un regalo para los sentidos, donde las casas parecen desafiar la gravedad, suspendidas en la roca y abrazadas por la espléndida naturaleza que la rodea.
Frías no es solo un destino turístico, es un testimonio del ingenio humano, capaz de convivir en perfecta armonía con el entorno. Esta pequeña maravilla es atractiva no solo por su singularidad arquitectónica, sino también por su rica historia que se remonta a épocas medievales. Pasear por sus estrechas calles empedradas es un viaje en el tiempo, donde cada rincón cuenta una historia y cada piedra tiene mil relatos que narrar. La visita a esta ciudad minúscula es una experiencia que trasciende lo visual, invitando a descubrir una parte del patrimonio cultural español que a menudo pasa desapercibido.
UN ESCENARIO DE PELÍCULA EN MEDIO DE LA NATURALEZA
La ubicación de Frías es una de sus características más impactantes. Situada en la provincia de Burgos y a orillas del río Ebro, esta ciudad minúscula ofrece vistas panorámicas que parecen sacadas de una película. Las montañas que la rodean y el río que serpentea por el valle le otorgan un aire de belleza natural que atrae tanto a los visitantes como a los fotógrafos. El contraste entre las imponentes formaciones rocosas y las delicadas construcciones de piedra crea una armonía visual que rara vez se encuentra.
Cada rincón de Frías cuenta con detalles arquitectónicos sorprendentes. Las casas, que sobresalen de las rocas, ofrecen una estética única gracias a los balcones de madera, que se asoman al abismo, invitando a los transeúntes a asomarse a la vista impresionante. Esta originalidad en la construcción es consecuencia de la necesidad de aprovechar el terreno montañoso, lo que ha llevado a los habitantes a diseñar sus hogares de una manera singular y casi poética. La ciudad minúscula destaca así por su adaptabilidad y creatividad, reflejando no solo las habilidades de sus arquitectos, sino también un estilo de vida que respeta el entorno natural.
Al caminar por sus calles, los visitantes son recibidos por un aire de tranquilidad y paz, lejos del bullicio de las grandes ciudades. Es como si el tiempo se hubiera detenido en este rincón del mundo, permitiendo a quienes aquí se encuentran disfrutar de la belleza sencilla y auténtica de la vida diaria. Esta serenidad es un atributo invaluable que atrae a quienes buscan escapar del estrés cotidiano y sumergirse en un ambiente que invita a la reflexión y al sosiego.
ARQUITECTURA QUE DESAFÍA AL TIEMPO
Frías es conocida por sus casas colgantes, una peculiaridad arquitectónica que ha fascinado a generaciones. Estas construcciones parecen desafiar la lógica, suspendidas sobre el acantilado, y se han convertido en un símbolo de la ciudad minúscula. Estas estructuras, diseñadas para maximizar el uso del escaso espacio disponible, ofrecen una visión verdaderamente creativa de la vida urbana en un entorno tan exigente.
Las casas de Frías han sido cuidadosamente restauradas y conservadas, reflejando un esfuerzo por mantener la herencia cultural de la zona. A medida que se explora la ciudad, es posible descubrir la influencia de diversas épocas y estilos que han sido adoptados para crear una identidad arquitectónica única y cautivadora. Cada casa, con su fachada de piedra y balcones de madera, cuenta una historia que conecta a sus residentes con generaciones pasadas, promoviendo el legado de la comunidad.
La transformación de Frías en un atractivo turístico también ha implicado un compromiso con la sostenibilidad. Al fomentar un turismo respetuoso con el medio ambiente, se preserva no solo la arquitectura, sino también el entorno natural. Esta ciudad minúscula se esfuerza por equilibrar su crecimiento con la necesidad de proteger el paisaje que la caracterizan, garantizando que futuras generaciones puedan disfrutar de su belleza intacta.
UN RICO PATRIMONIO HISTÓRICO Y CULTURAL
Aparte de su maravillosa arquitectura, Frías también cuenta con una profunda riqueza histórica que se remonta a más de mil años. Fundada como una villa en la Edad Media, la ciudad ha sido testigo de eventos significativos que han marcado la historia de España. Su castillo, construido en el siglo X, es uno de los más antiguos de la región y ha sido restaurado como un monumento histórico que simboliza el valor defensivo que tuvo la ciudad a lo largo de los siglos.
Cada verano, Frías se revitaliza al acoger diversas festividades que celebran su cultura y tradiciones. Durante las fiestas patronales, los habitantes de la localidad se visten con trajes típicos y realizan danzas tradicionales, creando un ambiente festivo que atrae a visitantes de todas partes. Estas celebraciones son una oportunidad única para adentrarse en la cultura local y comprender el vínculo que une a los habitantes con sus raíces.
La gastronomía también juega un papel esencial en el patrimonio cultural de Frías. La ciudad es famosa por sus platos típicos que combinan sabores de la región con ingredientes frescos y de calidad. Los visitantes pueden disfrutar de una experiencia culinaria auténtica, saboreando productos locales que reflejan la identidad de la zona. Este enfoque en la comida no solo satisface el paladar, sino que también permite a quienes visitan Frías conectar con su cultura de una manera más profunda.
EL ATRACTIVO TURÍSTICO DE FRÍAS EN LA ACTUALIDAD
La ciudad minúscula ha ido consolidando su posición como un destino turístico de interés, atrayendo a miles de visitantes cada año. La belleza inigualable de sus paisajes, junto con su rica historia y arquitectura, se han convertido en un imán para aquellos que buscan escapar del ajetreo de la vida urbana y reconectar con la naturaleza. Este flujo constante de turistas ha sido fundamental para impulsar la economía local, permitiendo a los residentes beneficiarse de este aumento de interés.
Las actividades al aire libre también son un gran atractivo para los visitantes que llegan a Frías. Desde senderismo hasta rutas en bicicleta, la naturaleza circundante ofrece oportunidades infinitas para explorar los alrededores en un entorno seguro y controlado. La belleza natural que rodea la ciudad minúscula, con sus montañas y ríos, es ideal para aquellos que buscan una experiencia activa y enriquecedora.
A medida que se crea conciencia sobre el turismo sostenible, la importancia de lugares como Frías se vuelve más evidente. Promover un turismo que respete el entorno natural y cultural no solo beneficia a la comunidad local, sino que también garantiza que esta ciudad minúscula mantenga su esencia única para las generaciones futuras. Aquí radica su verdadero valor, siendo un espacio en el que la historia, la cultura y la naturaleza se entrelazan para crear una experiencia inolvidable.
Frías no es simplemente un lugar en el mapa; es un destino que encapsula la esencia de España en un formato miniatura. Las casas en el aire que parecen desafiar la gravedad son un recordatorio de la creatividad humana y de cómo la historia y la naturaleza pueden coexistir en perfecta armonía. Cada visita a esta ciudad minúscula es una nueva oportunidad para descubrir sus secretos y disfrutar de una riqueza cultural y natural que enriquecen la vida de todos los que la conocen.
Una carretera en el medio de un lago, que no va a ninguna parte. Este es uno de los misterios más grandes de este país donde existe una carretera que tampoco tiene dueño: por el momento se desconoce quién fue quien hizo esta obra en medio de uno de los lagos más grandes del territorio. La finalidad de esta vía parece correcta pero las autoridades aún no pueden dar con el misterioso ingeniero de esta obra de arquitectura.
Esta carretera se encuentra en el famoso Lago Biwa, que cuenta con 70 metros que sirven para unir las dos costas del gran lago del país. En la desembocadura del Río Ado existe una porción de tierra que no es atractiva para los turistas pero que alguien decidió establecer una conexión. Mediante un llamado anónimo se conoció la existencia de esta carretera que permite la conexión con los pantanales pero que no tiene validez ni siquiera para el turismo.
La carretera misteriosa en Japón
Fuente: Google Maps
La existencia de esta carreta fue advertida mediante un llamado anónimo. El departamento de ingeniería civil de la ciudad de Takashima recibió el alerta y la persona que lo hizo no quiso develar la identidad de quien lo llevó a cabo. Este camino cuenta con 70 metros de longitud y 3 de ancho y tenía huellas de coches que evidentemente le estaban dando uso. Tal como definieron las autoridades, quienes pasaban por allí se ahorraban tres minutos. Este sendero no estaba hecho al azar. Una vez que los especialistas comenzaron a averiguar, descubrieron que había restos de asfalto, hierro y cemento.
Por la magnitud y la precisión de esta obra se descubrió que estaba hecha por más de una persona, aunque los lugareños no detectaron movimientos inusuales. Para poder descubrir quién estaba detrás de todo esto, los investigadores recurrieron a Google Maps donde se percataron de que esta carretera se había hecho en algún punto entre 2021 y 2024.
El enigma de la carretera y un mensaje esclarecedor: «La hice yo»
Fuente: Pexels
Los investigadores del caso confirmaron que, al observar las imágenes de Google Maps, descubrieron que después de la primera observación, las postales de la carretera comenzaron a desaparecer. Al parecer, el constructor intentaba ocultarla y desmontarla en secreto. A pesar de estos indicios, el motivo y quién la hizo sigue siendo un verdadero enigma. De todas maneras, las mismas autoridades recibieron otro misteriosos llamado.
Días después de que se conociera mediáticamente la presencia de este sendero, los integrantes de ingeniería civil volvieron a tener noticias. «Sé que tenía que pedir permiso, pero lo hice yo», fue el mensaje anónimo que recibieron. Aunque la persona no quiso revelar la identidad, las autoridades le solicitaron que retire la obra del lugar porque su forma no era legal e iba contra la llamada «ley de ríos». De esta manera, el enigma sigue adelante pero la carretera está pronta a desaparecer.
La carretera de las sombras, otro misterio en Estados Unidos
Fuente: Pexels
Al parecer, las carreteras del mundo esconden secretos y misterios que traspasan las generaciones y que se convierten en verdaderas leyendas. Una de ellas es la conocida como “Shades of Death Road” (Sombras del camino de la muerte) que se encuentra en el condado de Warren en Estados Unidos. En este sitio, la niebla es parte de la naturaleza del lugar y muchos aseguran que vieron muertos caminando dentro de los bancos que se forman con la humedad del lago.
También, el mito asegura que aquí se produjeron muchas muertes que, lejos de tener un significado místico, tiene una explicación racional. Los más viejos habitantes de la zona confirman que estos decesos se dieron gracias a una especie de plaga causada por agua contaminada. Otro de los mitos más escalofriantes del lugar es que allí merodea el espíritu de un nativo, que tiene la ventaja de convertirse en un ciervo y saltar frente al coche por las noches, provocando accidentes.
La carretera más temible de Taiwán
Fuente: Pexels
La carretera Bei Yi es la que conecta Taipei y el condado de Yilan, que es un camino en el que se registran una gran cantidad de accidentes. Esta es considerada la vía más embrujada de toda la zona e ingresó en este ranking gracias al sitio Yam.com. Esta posee grandes curvas cerradas, que pueden ser peligrosas para los conductores aunque también existen otra serie de versiones sobre lo que sucede allí. Lejos de ser un mito, hay advertencias oficiales sobre lo que sucede y qué tienen que realizar los conductores.
Tal como solicitan las autoridades, los conductores no deben hablar ni recoger a mujeres que hagan auto stop por la noche en la carretera porque hay leyendas e historias que aseguran que muchas personas tuvieron finales aterradores gracias a eso. Esta es una de las carreteras preferidas de los motociclistas y cuenta con curvas sinuosas que ahora redujeron el tránsito debido a la existencia del Túnel Hsuehshan y la Autopista en memoria de Chiang Wei-shui (Autopista No. 5).
El enigma de la carretera E8 de Malasia
Fuente: Pexels
Las leyendas y mitos urbanos son muchos y las carreteras de distintas partes del mundo tienen sus historias macabras. Una de ellas es la autopista E8 de Malasia que tiene una estremecedor mito urbano como protagonista. La leyenda cuenta que una familia, conformada por una mujer con su marido e hijo, quedan varados en plena carretera en mitad de la noche. Debido al poco tránsito, el hombre decide ir a buscar una cabina telefónica y le solicita a la mujer que no salga del coche y espere a que él llegara.
Una vez que el hombre se despidió, ella comienza a escuchar golpes aterradores en el techo del coche pero no se anima a salir, tal como el hombre le indicó. Sin embargo, la policía intervino tiempo después y le solicitó que salga del coche sin mirar atrás. La mujer hizo caso omiso a las autoridades y, al darse vuelta, descubrió que un demonio había arrancado la cabeza de su marido. Por este mito, es que muchos aseguran ver presencia extrañas en esta vía de Malasia.
Ifema pone la sexta marcha para levantar el circuito del Gran Premio de España de Fórmula 1 para 2026 con una nueva licitación. La propietaria del epicentro del paddock ha licitado hasta ahora un total de 149 millones, incluyendo la obra y la cata del suelo para levantar el pit building quince meses del anuncio, que a la postre deja a Cataluña con un pie y medio fuera de la F-1 tras los continuos rescates a Montmeló.
Madrid albergará durante la próxima década el Gran Premio de España y a diferencia del tradicional circuito, que conlleva un sustancial gasto de mantenimiento, la capital escogió la fórmula urbana, al más puro estilo de Mónaco o Miami, pero acotando los límites a la zona norte, entre el recinto ferial y Valdebebas.
El laberinto de 20 curvas y una larga recta está llamado a ser uno de los eventos que más dinero recaude para la ciudad y que rivalizará, salvando las distancias, con la semana del Mobile World Congress, con unos ingresos de 450 millones de euros. Eso sí, con capacidad hotelera más que suficiente en su interior para alojar a los más de 81.000 turistas que se esperan durante la celebración.
‘MADRING’, LLAMADO A SER RENTABLE SIN DINERO PÚBLICO
La gran obra que se está llevando a cabo la realizará la UTE de Acciona con Eiffage, por valor de 83 millones de euros, aunque la licitación alcanzó los 110 millones. Todo para albergar gradas para 110.000 espectadores, así como el edificio que albergará el circo del motor durante tres días al año.
Arco de salida que tendrá el Gran Premio de España de Fórmula 1, en IFEMA Madrid, a 5 de diciembre de 2024, en Madrid (España). Madrid organizará el Gran Premio de España de Fórmula 1 desde 2026 y hasta 2035 | Fuente: Agencias
Tras la licitación de las obras, el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, ha ido a EE UU ha realizar un roadshow y mostrar el circuito en una de las ciudades con las que se compara allí a Madrid: Miami. El viaje ha ido como la seda, fácil cuando Madring ya tiene su propia tarjeta de visita y ha encandilado a empresarios e inversores, especialmente de cara a los ingresos publicitarios que se pueden llegar a generar.
MADRING, UN AMBICIOSO PROYECTO CON EL TIEMPO AJUSTADO
Ifema se encargará de su explotación, así como de la imagen de ‘Madring’ para lanzar el ambicioso proyecto, repleto de oportunidades y con un parque hotelero suficiente para albergar a toda la afición foránea y del resto de España.
Por el momento, se desconoce el coste total anual del proyecto. En Barcelona, por ejemplo, es deficitario debido a los gastos derivados de tener un circuito de carreras prácticamente cerrado a lo largo del año, con dos grandes premios y algunas carreras de camiones. En Madrid no necesitarán abonar por ese mantenimiento dado que es una instalación temporal.
Vista área del complejo circuito de Madring en Ifema | Fuente: Ifema
Como suele ser habitual en la gestión en las empresas públicas de Cataluña, como lo es Montmeló, la deuda es la gran losa que impide crecer con normalidad. También las reticencias a albergar otro tipo de eventos deportivos o festivos, como podrían ser conciertos, Montmeló se ha instalado en los éxitos pasados para dejar morir un proyecto que ha costado a los contribuyentes cerca de 70 millones de euros en la última década para tapar únicamente las pérdidas. Los números rojos de Montmeló se multiplicarán en caso de no tener listo el plan de crear un gran centro de ocio y espectáculos, mientras los socios habituales del PSC, como En Comú Podem, insisten en cerrarlo.
En Barcelona, el canón para entrar en la Fórmula 1 alcanza los 35 millones anuales, mientras que los promotores del evento también se llevan su tajada de las entradas. Las más económicas rondan los 250 euros, mientras que un Paddok Club podría rondar los 13.000 euros.
Ifema puede albergar lugar para patrocinar el GP de España, pero Liberty, propietaria de los derechos, exige también ciertos avales, como los 100 millones de euros para poder celebrar la carrera. Por ahora, el Ayuntamiento de Madrid y la Comunidad de Madrid podrían contemplar una realización de subvenciones, pero está por ver aún dado que se espera que toda la inversión sea privada.
Ifema recibirá ingresos por la explotación de actividades asociadas a la comercialización de los ingresos, mientras se estiman unos ingresos de 450 millones al año, siempre y cuando Acciona y Eiffage puedan terminar a tiempo la construcción del circuito en su totalidad en menos de 14 meses.
La carrera no cuenta con el apoyo de la oposición en Madrid, como tampoco de los vecinos, más cuando la normativa del ruido impediría su celebración al superar con creces el volumen permitido. No obstante, para el GP de España habrá bula del Ayuntamiento, que tratará de compensar a los vecinos afectados no solo por la Fórmula-1, sino también por los cortes de calles.
El juez Santiago Pedraz, del Juzgado Central de Instrucción 5 de la Audiencia Nacional, de la Audiencia Nacional toma declaración este martes aLuis Alberto Escolano, socio de Víctor de Aldama en numerosos negocios que afectan a la causa Hidrocarburos, que investiga el presunto fraude de 200 millones de euros a las arcas del Estado con la compra de gasolina y su posterior comercialización.
Parte de esos 200 millones habrían salido de España vía Portugal y luego regresado una vez «lavado» en empresas portuguesas. El juez busca ese dinero y las sociedades a las que llegó. Luis Alberto Escolano Marín es uno de los socios más importante de Aldama, que aparece en esta causa pero también en el , siempre ligado al empresario.
Según el informe de la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil, «Escolano Marín, con DNI español y documento portugués, ostenta la representación de 17 sociedades, entre las que se encuentra Agarrobvio Unipessoal Lda, en las que figura como socio de Víctor de Aldama destacando esta figura en 2 portuguesas, Cuboflamejante Lda y Proezencontrada Lda».
Escola también administra la mercantil Cacera Concejo SL, «la cual percibió 510.000,00 euros de la mercantil portuguesa Agarrobvio Unipessoal Lda, mercantil que ingresó la cantidad de 1.401.615,27 euros procedentes de la suministradora Salamanca Fuel Center SL y que adquirió, por importe de 131.635,9 euros, el vehículo Land Rover Defender con matrícula (…) con el cual fue identificada, el día 30 de octubre de 2023 en la localidad de Puebla de Lillo (León), Stella Duarte Arriaza, mujer de Claudio Rivas, en compañía de Vicente Rascón Rascón, propietario de múltiples fincas en la provincia de León, las cuales, indiciariamente, podrían ser propiedad velada de Claudio Rivas». Hay que recordar que Rivas es junto a Aldama uno de los principales imputados en la Causa Hidrocarburos.
Escolano también es administrador y único accionista de la «mercantil Aragón Urbana 3000 SL, «la cual percibió 1.200.000,00 euros de la mercantil Businesscity SL, administrada por Víctor de Aldama y Proyectos Monte Cerenas II SL, emisora de facturación falsa emisora de facturación falsa a las suministradoras Carburantes Jalón Plaza (imputación de 1.800.000 euros) y Espaventos SL (90.000 euros)», según el informe principal de la UCO.
Aldama y Escolano en el informe de la UCO.
Pero es que Escolano incluso ya reconoció «en respuesta a un requerimiento de la AEAT, la posición de Agarrobvio Unipessoal Lda como sociedad pantalla para saldar una deuda anterior con Carlos Martínez», refleja el mismo informe que aclara que Carlos Martínez no ha podido ser identificado por la AEAT ni por la Guardia Civil, a pesar de que lo nombran dos detenidos en la trama como ciudadano venezolano que habría asesorado a alguno de los componentes de la misma para la formalización de sociedades destinadas a dar soporte a Villafuel SL, la sociedad en el centro de la causa.
Los informes destacan también que Escolano comparte administración en varias sociedades portuguesas más con Aldama, como Atmosferaudaz Unipessoal, Calculo Corrente, Aroundpages, Agarrobvio Unipessoal, EF Iber Combustiveis-Distribuçao de Produtos Petroliferos, Bravapercepçao, Labirinto de Bruma, Dialogo Erudito, Etapinvisel y Preoezencontrada.
El modus operandi destacado por los investigadores de la Guardia Civil era, por ejemplo que «Villafuel interpone a la suministradora Canary Islands Fuel Compañy para, a través de ella, cometer la defraudación al simular la transmisión de productos petrolíferos, asumiendo la responsabilidad del impago del impuesto correspondiente. Asímismo es utilizada por la organización criminal para canalizar los fondos de procedencia delictiva a Portugal, con la finalidad de alejarlos, ocultarlos y dificultar su trazabilidad».
RELACIONES CON ALDAMA
Siguiendo la estela portuguesa de los negocios en la Causa Hidrocarburos, el juez interrogará el miércoles a Francisca de los Santos Álvarez, administradora de la empresa Casmar Hidrocarburos SL, que según los agentes fue interpuesta por Villafuel SL «para, a través de ella, cometer la defraudación al simular la transmisión de productos petrolíferos, asumiendo la responsabilidad del impago del impuesto correspondiente. Asímismo, utilizada por la organización criminal para canalizar los fondos de procedencia delictiva a Portugal, con la finalidad de alejarlos, ocultarlos y dificultar su trazabilidad».
Sede las empresas de Aldama en Elvas, Portugal, donde recibió dinero de Hidrocarburos.
Francisca de los Santos fue socia y administradora única de Casmar desde el 19 de abril de 2021 hasta el 19 de junio de 2023 y «desarrolla sus funciones con el rol de testaferro, bajo las órdenes de uno de los responsables de la organización criminal», según la UCO.
La Guardia Civil también destacó la participación de Francisco Javier Rodríguez Rodríguez, que sucedió en el cargo a De los Santos al frente de Casmar desde el 16 de junio de 2023 hasta la actualidad. «Al igual que su antecesora, Francisco Rodríguez desarrolla funciones principalmente de testaferro a las órdenes de los líderes de la organización criminal», recoge la UCO y por tanto, también está llamado a declarar el miércoles.
Estos nuevos testimonios se unen a los ya tomados por Santiago Pedraz a Javier Sequí y a Aarón Gómez, considerados por la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil, testaferros también de la operativa de Villafuel, liderada por Claudio Rivas y Víctor de Aldama.
La Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil ha encontrado en un pendrive dentro de un sobre requisado a Koldo García en el registro de su domicilio hace un año, que contenía varias sentencias contra medios de comunicación relativas a Soluciones de Gestión y Apoyo a Empresas, la empresa que vendió al ministerio de Transportes donde trabajó mascarillas durante la pandemia de COVID 19 por 53 millones de euros. Se desconoce, de momento, el origen y por qué el ex asesor del ministro Ábalos guardaba copia de estos documentos.
El hallazgo de la UCO no hace sino confirmar que Koldo García, asesor del ex ministro Ábalos, y Soluciones de Gestión tenían una relación de confianza hasta el punto de que García archivaba en un pendrive cuestiones judiciales relativas a la empresa para la que intermedió Víctor de Aldama y además, son supuestamente sentencias previas al estallido de la causa Koldo, de los años 2020 y 2021 cuando Soluciones de Gestión interpuso algunas demandas a medios de comunicación.
Un oficio de 24 de marzo elevado al juez Central de Instrucción 2 de la Audiencia Nacional, Ismael Moreno, por la UCO, recoge que en un sobre blanco con la inscripción «Evidencia 1 Rgtro. A 1.1 domicilio de Koldo García Calle (…) Polop de la Marina (pen drive)».
El 12 de marzo una resolución judicial encargaba a la UCO «que previo análisis y/o examen de su contenido, se informase si ese pendrive tenía interés para la causa». Koldo García había pedido al juzgado que le devolviesen algunos de los efectos electrónicos intervenidos porque los necesitaba para «su desempeño laboral».
La fiscalía se opuso a que Koldo García recuperase estos dispositivos y el juez dictó una resolución negando el acceso a esos datos. Ahora el oficio de la Guardia Civil especifica que ese pendrive de 8 GB de memoria «contiene información que ocupa un espacio de 3,16 MB».
El contenido del pendrive de Koldo García.
El pendrive todavía tenía espacio para 7,45 GB. Los agentes relatan que al acceder al dispositivo localizaron un archivo denominado «200626 Demanda derecho Honor_firmado.pdf» y una carpeta titulada «SENTENCIAS».
Los agentes siguen explicando que dentro de la carpeta denominada Sentencias, «se observa que a su vez alberga otras tres carpetas y un archivo con la siguiente estructura (…)» y en un cuadro los agentes muestran otras tres carpetas tituladas El Economista, El Mundo, Voz Pópuli y un archivo suelto llamado «Libertad Digital. Acuerdo transaccional 30 12 2020 (…)».
Cada una de estas tres carpetas contiene en su interior otros dos archivos en el caso de El Economista del año y El Mundo de los años 2021 y 2 archivos en la carpeta Voz Pópuli del año 2020. Uno de estos archivos es a su vez una subcarpeta que contiene otros dos archivos también del año 2020.
La Guardia Civil escribió en su oficio que «del examen de los diferentes documentos en formato pdf hallados en el citado pendrive se observa que se trata de fragmentos de sentencias y diligencias con procesos judiciales de carácter civil donde el demandante es Soluciones de Gestión y Apoyo a Empresas SL y los demandados son medios de comunicación».
Los agentes añaden que «teniendo en cuenta que se trata de la mercantil adjudicataria de los contratos investigados, este contenido será examinado junto con el resto de evidencias, y en caso de considerarse de interés, se incluirá en el oportuno informe».
A los agentes les ha llamado la atención que el ex asesor del ministro tuviese copia de las demandas interpuestas por un tercero, una empresa contratada por el ministerio, a medios de comunicación, una cuestión sobre la que no ha sido preguntado todavía Koldo García en sede judicial por el desconocimiento hasta ahora de la existencia de estos documentos. Los agentes también desconocen hasta el momento como llegaron esos documentos a poder del ex asesor del entonces ministro Ábalos.
KOLDO PIDIÓ TODOS LOS DISPOSITIVOS
El juez Ismael Moreno, del juzgado Central de Instrucción 2 de la Audiencia Nacional, rechazaba el pasado 12 de marzo la petición de la representación legal de Koldo García Izaguirre, ex asesor del ministro José Luis Ábalos que dio nombre a la causa Koldo que instruye ese juzgado, de recuperar sus teléfonos móviles intervenidos.
Koldo García había pedido recuperar el 24 de febrero de 2025 por medio de un escrito de su abogado «los efectos -tanto digitales como documentales- intervenidos en el domicilio de mi representado habida cuenta del tiempo transcurrido desde que fueron incautados, al entender estas parte que el tiempo prudencial de un año era más que suficiente para haber procedido a su clonado/volcado o copiado, debiendo por tanto procederse a su devolución por no existir justificación en Derecho que amparases continuar prolongando indebidamente su incautación».
El ex asesor del ministro Ábalos se refería en concreto a varios de sus teléfonos, de los 23 dispositivos, entre teléfonos, memorias pendrive y discos duros, que se incautaron en su domicilio de Alicante que compartía con su ex pareja Patricia Uriz el 20 de febrero de 2024 cuando fue detenido.
La petición, tras varias negativas y recursos de Koldo García, fue trasladada a la Fiscalía para que se pronunciase que, por medio del fiscal Luis Pastor, contestaba mostrando su negativa este 6 de marzo de 2025 y la explicaba diciendo que «parece extemporáneo que, un año después de haberse intervenido los efectos, se diga que los «efectos intervenidos son necesarios para el desempeño laboral y el día a día de mi representado al contener los mismos sus datos personales, agenda de contactos y contraseñas de correo electrónico», situación que, por otra parte, podría ser subsanada si indica qué datos necesita y no hacer la petición de forma tan genérica». De esa manera, el fiscal pedía rechazar la petición de Koldo García.
El fiscal explicaba también que «el mantenimiento de los dispositivos electrónicos tiene como objetivo principal mantener su integridad y evitar que en su examen se pueda producir alguna alteración o deterioro de los mismos, lo que permitirá que, ante la sospecha de manipulación de la copia, se cuente siempre con el original intacto para garantizar su contenido. Por lo tanto, se se accede a la pretensión del recurrente se corre el riesgo de que pueda producirse alguna alteración de los mismos y puede dar lugar a que sea cuestionada la cadena de custodia de los efectos intervenidos».
Con esos datos el juez Moreno dictó un auto en el que justifica para desestimar la petición que «el recurrente (Koldo García) funda su pretensión en que la Unidad Policial (UCO) encargada de la investigación puede elaborar los informes a partir del estudio y/o análisis de la información clonada/volcada contenida en los dispositivos sin necesidad de mantener los dispositivos digitales físicos en su poder y lo mismo ocurre en el caso de la documentación intervenida. Considera que la incautación prolongada sin una justificación válida y sin la necesidad de su disposición física es una decisión arbitraria y contraria a Derecho».
MANTENER LA INTEGRIDAD DE LA PRUEBA
El magistrado explica que «el copiado o clonado de los dispositivos electrónicos tiene como finalidad garantizar la integridad de la prueba (…). La realización de copias permite un mayor dinamismo en la elaboración de informes sobre el contenido de los dispositivos, al poder realizarse simultáneamente diversos estudios sobre los mismos. Es decir, que el mantenimiento de los dispositivos electrónicos tiene como objetivo principal mantener su integridad y evitar que en su examen se pueda producir alguna alteración o deterioro de los mismos, lo que permitirá que, ante la sospecha de manipulación de la copia, se cuente siempre con el original intacto para garantizar su contenido. Por lo tanto, si se accede a la pretensión del recurrente se corre el riesgo de que pueda producirse alguna alteración de los mismos y puede dar lugar a que sea cuestionada la cadena de custodia de los efectos intervenidos».
Además, la Audiencia concluyó por eso que «tampoco puede prosperar la petición de devolución de los efectos documentales intervenidos, en tanto que constituyen elementos de prueba originales que no pueden ser sustituidos por unas simples fotocopias o escaneos, tal y como se pretende».
En uno de los últimos informes de la UCO, los agentes del Departamento de Delincuencia Económica y Anticorrupción explicaban, para entender por qué se tarda tanto en realizar los volcados que «a día de hoy, en dependencias de esta unidad, se encuentran custodiados más de 170 dispositivos digitales como resultado de esas actuaciones».
Óscar López se ha rasgado las vestiduras tras asegurar que el juez no ve delito de «revelación de secretos» en su mano derecha, Pilar Sánchez Acera, y ha exigido disculpas públicas al PP por iniciar una «cacería» contra ella. Según afirma el ministro de Transformación Digital y Función Pública, el juez ha dado «paso hacia la verdad».
Si bien el auto del Tribunal Supremo (TS) afirma que Sánchez Acera envió a Juan Lobato un documento del abogado de Alberto González Amador, la mano derecha de Óscar López no habría cometido el delito de revelación de secreto dado que no es funcionaria pública. No obstante, su testimonio no solo ha arrojado «importantes fisuras» en la instrucción del caso, sino que el Alto Tribunal apunta que se podría abrir la puerta a investigarla por un presunto delito de falso testimonio en otra causa.
Como dice la acusación particular en su escrito de 13 de marzo de 2025, lo declarado por esta testigo es «absolutamente incompatible con el contenido del sumario», apunta el auto del Supremo. Además, es incompatible, en particular, «con la información objetiva que aporta el informe de la UCO de 19 de diciembre de 2025, esa ocultación por parte de Pilar Sánchez Acera sobre la procedencia del correo de 2 de febrero de 2024, tratando de encubrir a quien se lo envió, no deja de ser un elemento más que abunda en que presumiblemente le fue remitido desde la Fiscalía General del Estado», asevera.
De esta forma, el Supremo afirma que Sánchez Acera «no es ejemplo de colaboración de cara al esclarecimiento de los hechos objeto de investigación en la presente causa, pero no alcanza para atisbar participación penal alguna de Pilar Sánchez Acera en el delito de revelación de secretos».
LA DECLARACIÓN DE SÁNCHEZ ACERA: INCOMPATIBLE CON LA ACUSACIÓN Y LOS INFORMES DE LA UCO
Para el Supremo, la declaración como testigo -obligada a decir la verdad- de Sánchez Acera es «absolutamente incompatible con el contenido del sumario», y como es incompatible, en particular, «con la información objetiva que aporta el informe de la UCO de 19 de diciembre de 2025, esa ocultación por parte de Pilar Sánchez Acera sobre la procedencia del correo de 2 de febrero de 2024, tratando de encubrir a quien se lo envió, no deja de ser un elemento más que abunda en que presumiblemente le fue remitido desde la Fiscalía General del Estado».
Así, considera este comportamiento «reprobable», «incluso con aparente relevancia penal, de ser objeto de investigación debiera serlo en causa aparte, a cuyo respecto no tomará decisión alguna este Magistrado, porque, aun siendo conocedor de la jurisprudencia que contempla la posibilidad de apreciar delito de falso testimonio en declaraciones testificales prestadas en fase de instrucción, también es conocedor del art. 715 LECrim», apunta el Supremo.
La conversación entre Pilar Sánchez Acera y Juan Lobato muestra el documento íntegro, que no se ha publicado en ningún medio
Aún así, Óscar López espera las «disculpas por parte de la derecha». «La única filtración la hace el jefe de gabinete de la señora Ayuso, y los delitos los comete la pareja de la señora Ayuso», se aventura. No obstante, ni mucho menos está el caso visto para juicio. De hecho, el Supremo ha dado luz verde a nuevas diligencias que apuntan directamente a La Moncloa, con Francesc Vallés Vives, exsecretario de Estado de Comunicación.
QUIÉN ENVÍO EL DOCUMENTO A SÁNCHEZ ACERA
El propio auto del Supremo pone en evidencia el borrado de mensajes y del teléfono con el presunto fin de encubrir el origen de la filtración. Pero para López, líder del PSM en Madrid por el poder digital de Pedro Sánchez, este auto es «un paso muy importante en ese camino», para acto seguido tratar de meter a Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid, en el problema.
«Ningún español sabría que la pareja de la señora Ayuso estaba en tratos con la Fiscalía, si no hubiera sido porque el jefe de gabinete de la señora Ayuso se lo contó a toda España», aseguró. No obstante, la situación es muy distinta según relata el propio Tribunal Supremo.
De hecho, en las nuevas diligencias ha pedido la testifical de David del Campo Pérez, jefe de gabinete de Juan Lobato, al tiempo que ha pedido que aporte «voluntariamente» su teléfono móvil a la causa con el objetivo de «elaborar un informe pericial sobre las comunicaciones relacionadas con los hechos». Asimismo, Juan Lobato volverá a ser llamado a declarar como testigo, mientras que se pide a Vallés Vives aportar «voluntariamente los WhatsApp que desee incorporar al sumario».
LOS TERMINALES: FECHA DE DEVOLUCIÓN Y COPIAS DE DATOS
También ha instado a indagar en los terminales telefónicos propiedad del Estado utilizados por Sánchez Acera y Vallès Vives devueltos al Estado de acuerdo con sus manifestaciones. De esta forma, se solicita al propio Ministerio de Óscar López y a Presidencia del Gobierno que los aporten a la Guardia Civil.
Óscar López, líder del PSM | Fuente: Europa Press.
Además, insta a las principales compañías telefónicas dar la conversación de todos los datos acumulados de las líneas utilizadas tanto por Sánchez Acera como por Santos Cerdán, número tres del PSOE, y por el propio Vallès Vives. Además, incluye también el de Ion Antolín, jefe de Gabinete de Pedro Sánchez en el momento de los hechos.
También insta a elaborar un informe sobre el teléfono del fiscal general del Estado, Álvaro García Ortiz, imputado en la causa por un presunto delito de revelación de secretos. En este sentido, se ha pedido «la fecha exacta» en la que el fiscal general solicitó el nuevo terminal que le fue entregado el 24 de mayo de 2024.
Asimismo, también exige los terminales de Vallès Vives y Sánchez Acera, mientras deben informar sobre «si han sido borrados o formateado y conserve durante un periodo de noventa días cualquier documento, incluidos el desglose de llamadas y uso de datos durante el periodo del 6 al 14 de marzo», días en los que se produjo la revelación de secretos que se investiga.
EL SUPREMO APUNTA A UN FUNCIONARIO PÚBLICO
El Supremo da por sentado y probado que fue un «funcionario público» quien cometió presuntamente la revelación de secretos. El documento, un escrito del abogado de González Amador, salió de la Fiscalía hacia terceros, pese a que el interesado «no deseaba que se difundiera, pero que, habiendo llegado a conocimiento de un tercero, funcionario público, lo traslada a un determinado medio, con el objetivo de darle publicidad, alcanzando una divulgación pública que no debió haber alcanzado».
Pilar Sánchez Acera, mano derecha de Óscar López en Madrid | Fuente: Agencias
«No hay base indiciaria para considerar que Pilar Sánchez Acera haya podido tener participación en hechos que apuntasen al delito de revelación de secretos», señala el Supremo. Pero, la número dos de Óscar López continúa «poniendo en circulación una información que, habiendo sido confidencial, ya había sido dejado de serlo, al haber sido filtrada, aparentemente, por la Fiscalía, de manera que no era novedoso lo que transmitía, lo cual, sin embargo, no quita para tener en cuenta la importancia de su testimonio a los efectos de valorar el hecho delictivo que se investiga, presumiblemente, cometido por los investigados».
El Supremo recuerda que el delito de revelación de secretos solo puede darse en este caso en el de un funcionario público «que conoce los secretos que se revelan por razón de su propio cargo, único sujeto que podría cometerlo como autor, ni encuentro circunstancia o elemento alguno a través del cual apreciar algún tipo de participación suya en él».
Así las cosas, Sánchez Acera recibió la información, la dio publicidad con la circulación, pero no cometió revelación de secretos, aunque el Supremo señala que el documento en cuestión pudiera haber salido de la Fiscalía. La número dos de Óscar López lo envió directamente a Juan Lobato, entonces líder del PSM y oposición en la Asamblea de Madrid, para hacer uso del mismo en el Hemiciclo.
Lobato quiso cerciorarse de que la imagen era legítima, que no procediera de la Fiscalía, dado que él sí es funcionario público y pudiera haber cometido ese delito de haberlo hecho sin contrastarlo antes. El 14 de marzo lo mostró, logró la foto tan potente que buscaban tanto La Moncloa como Ferraz, pero el jefe de filas de los socialistas madrileños acudió ante notario para certificarlo absolutamente todo. Lo hizo con el fin de evitarse males mayores, una maniobra que acabó con su dimisión por las presiones de los suyos.
IMPORTANTES FISURAS
«Lo anterior no significa que se dé credibilidad a un testimonio, que ofrece importantes fisuras, a la vista de las diligencias practicadas, en particular los datos objetivos que aporta el informe de la UCO de 19 de diciembre de 2024, sobre el dispositivo móvil de Juan Lobato, donde se relatan las comunicaciones habidas entre ambos desde las 7:03 horas del día 14 de marzo de 2024», destaca el Alto Tribunal.
Así las cosas, «entre las que están la información que Pilar Sánchez Acera le hace sobre la noticia publicada a las 23:51 horas del día 13 en la edición digital de la SER, o el mensaje que a las 8:29:57 horas le reenvía, en que aparece el correo de 2 de febrero de 2024, sin borrado alguno; por ello que, inmediatamente a continuación, a las 8:30:15 horas», le advierte «cuidado con los datos personales». apunta el Supremo.
Juan Lobato explicó en su declaración de finales de noviembre del pasado año que el documento no estaba publicado en ningún medio cuando lo recibió a través de Sánchez Acera. «Pilar no le dice de dónde lo obtiene y que lo saque en la Asamblea una vez fue publicado», indica el auto.
«La actuación de Pilar Sánchez Acera es un elemento más que apunta a que la filtración del correo de 2 de febrero de 2024 sale, presumiblemente, de Fiscalía, y en eso tiene importancia su declaración a los efectos de esta causa», añade el Alto Tribunal acto seguido.
«Así lo intuyó Juan Lobato en sus mensajes, pero lo avala el informe de la UCO, frente a cuya información, las respuestas dadas por la propia Sánchez Acera en la declaración prestada el día 12 de marzo de 2025, dejan mucho que desear, cuando, al preguntársele al respecto, manifestó que no recibió tal correo electrónico, sino que fue un documento, que le llegó mediante una fotografía de WhatsApp, que no recuerda quien se lo envió, respuesta que, en sí misma, no le resulta creíble a este Magistrado», destaca el auto.
EL DOCUMENTO, EN PODER DE LA MANO DERECHA DE ÓSCAR LÓPEZ
El documento era oro puro para cargar contra Ayuso. Y es que, poco tarde Sánchez Acera en enviarlo a su jefe una vez lo tuvo y «con una serie de instrucciones para que lo muestre en el contexto político que le indica».
No obstante, poco después El Plural publicó la imagen del documento, pero con los datos personales tapados, mientras que al móvil de Juan Lobato le llegó intacto, sin tachones y con todos los datos, tal y como puede observarse en la acta del notario.
«No es, por lo tanto, explicable que, siendo un documento tan significado, no pueda recordar quien se lo proporcionó, y no solo eso, sino que, tratado de buscar el origen de esa información en su dispositivo móvil, no sea posible porque, al igual que alguno más de los intervinientes en la presente causa, cambió de teléfono y borró cuantos mensajes tenía en el que usó en aquel momento», destaca el Supremo.
A pesar del intenso día de la filtración, Sánchez Acera no logró recordar quién le facilitó el documento. En esa jornada, Ferraz diseñó una estrategia de comunicación para exigir la dimisión de Ayuso. Así se lo expuso Vallès Vives a Lobato. «A ver un tema. Me llama santos. Pedro va a pedir ahora a Feijóo que dimita Ayuso. Y que lo pidamos nosotros también».
Sánchez Acera le escribió también a su jefe de filas para responder cómo le había llegado el documento. «Porque llega, la tienen los medios», «Vamos a verlo», «Para q estés más respaldado», «Si es así. Te lo digo», «Si no. La tienes en retaguardia», son los mensajes que envió la número dos de Óscar López. El caso espera ahora nuevos informes de la UCO de la Guardia Civil para depurar responsabilidades en la causa, en la que están imputados tres fiscales.
En la búsqueda de mejorar nuestra salud y bienestar, pocos temas son tan relevantes como el mantenimiento de un sistema digestivo saludable. El estreñimiento, una condición que afecta a muchas personas en diversas etapas de la vida, puede convertirse en un verdadero quebradero de cabeza. Aunque existen múltiples soluciones comerciales, la naturaleza nos ofrece un alimento sencillo y a menudo subestimado: el guisante. Este pequeño pero poderoso alimento no solo resulta delicioso, sino que también es una excelente fuente de fibra que puede ayudar a aliviar el estreñimiento de manera eficaz.
Incorporar guisantes en nuestra dieta puede ser un cambio sencillo y efectivo. La rica composición de este alimento ofrece una multitud de beneficios que van más allá de combatir el estreñimiento. Al mejorar la ingesta de fibra, se promueve una digestión más saludable y se facilita el tránsito intestinal. A medida que se profundiza en las propiedades de los guisantes, se descubrirá no solo su importancia en la regulación de la función intestinal, sino también sus efectos positivos en la salud general.
LA FIBRA Y SU ROL EN LA DIGESTIÓN
Fuente: Freepik
La fibra es un componente esencial en nuestra alimentación y juega un papel fundamental en la salud digestiva. Existen dos tipos de fibra: soluble e insoluble, ambas cumpliendo funciones distintas pero complementarias en el organismo. La fibra soluble se disuelve en agua y se convierte en un gel en el intestino, ayudando a suavizar las heces y facilitando su paso. Por otro lado, la fibra insoluble añade volumen a las heces y acelera el tránsito intestinal, lo cual es clave para prevenir el estreñimiento.
El guisante contiene tanto fibra soluble como insoluble, lo que lo convierte en un alimento muy equilibrado para aquellos que buscan mejorar su salud digestiva. Al consumir guisantes, se incrementa la cantidad de fibra en la dieta, impulsando no sólo el movimiento intestinal, sino también favoreciendo la microbiota intestinal. Una flora intestinal sana es crucial para una buena digestión y para prevenir problemas como el estreñimiento.
Es importante destacar que un aumento en la ingesta de fibra debe ir acompañado de un consumo adecuado de agua. La hidratación es esencial para que la fibra ejerza su efecto beneficioso en el intestino. Por lo tanto, al incluir guisantes y otros alimentos ricos en fibra en la dieta diaria, se debe tener en cuenta la ingesta de líquidos para maximizar sus efectos y asegurar un tránsito intestinal eficiente.
BENEFICIOS NUTRICIONALES DEL GUISANTE
Fuente: Freepik
Los guisantes son mucho más que un simple alimento con fibra. Este pequeño legumbre está repleto de nutrientes que aportan un sinfín de beneficios a la salud. Son ricos en proteínas, lo que los convierte en una excelente opción para aquellos que buscan alternativas vegetales a las fuentes de proteína animal. Además, aportan vitaminas del grupo B, que son esenciales para el metabolismo energético, así como vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.
La presencia de antioxidantes en los guisantes también contribuye a la salud digestiva, ya que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto se traduce en un menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas que afectan no solo al sistema digestivo, sino a la salud general. Además, los guisantes son bajos en grasa y calorías, lo que los hace perfectos para mantener una dieta equilibrada.
Otro beneficio del guisante es su versatilidad en la cocina. Pueden ser consumidos frescos, congelados o secos, y se pueden incorporar en una amplia variedad de recetas, desde sopas y guisos hasta ensaladas y platos de pasta. Esta adaptabilidad permite que las personas encuentren maneras sencillas de incluir guisantes en su dieta diaria, maximizando así sus beneficios nutricionales y contribuyendo a un sistema digestivo más saludable.
COMO INCORPORAR GUISANTES EN LA DIETA DIARIA
Fuente: Freepik
Integrar guisantes en la alimentación diaria es más fácil de lo que parece. Una de las formas más sencillas es añadiéndolos a las ensaladas. Con su sabor dulce y textura crujiente, aportan un contraste delicioso a cualquier ensalada. Con solo añadir un puñado de guisantes frescos o congelados, se incrementará el contenido de fibra y nutrientes sin complicaciones.
Otra alternativa es sumarlos en platos calientes, como sopas y estofados. Al cocinarlos, los guisantes no solo aportan sabor, sino que también mejoran la textura de estos platos. Es importante recordar que, aunque son deliciosos y nutritivos, no se deben cocinar en exceso para preservar sus propiedades. Incorporar guisantes en el final del proceso de cocción permite disfrutar de todos sus beneficios.
Para aquellos que buscan un desayuno diverso, los guisantes pueden ser un excelente complemento en huevos revueltos o como parte de un batido energético. Esta opción no solo es nutritiva, sino también rápida y sabrosa. La creatividad en la cocina es clave, y los guisantes ofrecen un sinfín de posibilidades que se adaptan a diferentes gustos y preferencias.
POTENCIAL MEDICINAL DE LOS GUISANTES
Fuente: Freepik
Más allá de sus cualidades nutricionales, los guisantes pueden ofrecer ciertos beneficios medicinales, especialmente en lo que respecta a la salud digestiva. Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, lo que es crucial para prevenir y aliviar el estreñimiento. Al incluir guisantes en la dieta, muchas personas han notado mejoras significativas en su salud intestinal.
Los guisantes también contienen compuestos antiinflamatorios que pueden contribuir a reducir la inflamación en el intestino, lo que es beneficioso para quienes padecen trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable. Además, su consumo regular puede ayudar a mantener un microbioma intestinal equilibrado, fundamental para una buena salud general y para la prevención de enfermedades.
Por otro lado, estudios recientes han comenzado a explorar el papel de los guisantes en la reducción de riesgo de enfermedades cardíacas. Gracias a su bajo contenido en grasa y su riqueza en nutrientes, los guisantes pueden ser un aliado importante en la dieta para la salud cardiovascular. Esto resalta la importancia de no ver este alimento únicamente como un remedio para el estreñimiento, sino como una opción integral que complementa un estilo de vida saludable.
LOS GUISANTES Y SU IMPACTO EN LA SALUD GLOBAL
Fuente: Freepik
Optar por alimentos como los guisantes no solo beneficia al individuo, sino que también tiene un impacto positivo en la salud pública. Una alimentación rica en fibra y nutrientes es clave para combatir muchas de las enfermedades crónicas que afectan a la población, como la diabetes y las enfermedades cardíacas. Al fomentar el consumo de guisantes y otros alimentos vegetales, se puede contribuir a la creación de una sociedad más saludable y consciente de la nutrición.
Además, el cultivo de guisantes y su producción suelen tener un menor impacto ambiental en comparación con la producción de carne, lo que se traduce en un menor consumo de recursos y una menor huella de carbono. Invertir en una dieta basada en plantas, donde los guisantes juegan un papel destacado, favorece un enfoque más sostenible en la alimentación y contribuye a la lucha contra el cambio climático.
En resumen, el guisante no es solo un alimento que combate el estreñimiento; es un aliado nutricional que aporta múltiples beneficios. Su facilidad de incorporación en la dieta diaria y sus propiedades saludables lo convierten en una opción ideal para mejorar el bienestar general. Adoptar un enfoque consciente sobre lo que se consume, priorizando el guisante y otros alimentos vegetales, puede llevar a una vida más plena y equilibrada.
