SPYDERMOTOR presenta el retorno del mito; el nuevo Ferrari 849 Testarossa Coupé y Spider arrasan

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Un objeto de deseo, un símbolo que será la cúspide

Desde SPYDERMOTOR, dedicados al comercio de vehículos de lujo, no podemos menos que estremecernos ante la nueva joya de Maranello: el Ferrari 849 Testarossa, tanto en su variante coupé como Spider. Este superdeportivo redefine lo que significa llevar un icono, combinando herencia, tecnología y prestaciones brutales, además de evocar recuerdos de glorias pasadas.

Lo esencial: ¿qué es el 849 Testarossa?

Se trata del sucesor del SF90 Stradale, y Ferrari resucita el nombre Testarossa, uno de los más legendarios de su historia.

Arquitectura híbrida enchufable (PHEV): motor V8 biturbo de aproximadamente 4.0 litros combinado con tres motores eléctricos.

Potencia total de cerca de 1.050 caballos, superando en cifras al SF90 Stradale, especialmente gracias a los nuevos turbos, mejoras internas (cabezas de cilindro, admisión, etc.) y la asistencia eléctrica.

Aceleraciones sobresalientes: en menos de 2,3 segundos para 0-100 km/h, velocidad máxima por encima de los 330 km/h.

Algunas diferencias entre Coupé y Spider

El Spider trae techo rígido retráctil (“hardtop folding”) que se puede operar incluso en marcha hasta cierta velocidad.

El Spider pesa más que el Coupé, lo que supone ligeras penalizaciones en aceleración y probablemente en dinámica pura, aunque mantiene gran parte de la espectacularidad.

Diseño y aerodinámica

Líneas tensas, ángulos marcados, estética que mira tanto al Ferrari del mañana como al legado de los modelos prototipo deportivos de los años 70.

Alerón trasero activo, sistema de distribución del aire refinado, mejoras en refrigeración y gestión térmica.

En el interior, evolución del cockpit: mandos físicos más intuitivos, mejor ergonomía, interfaces modernizadas.

Precio y disponibilidad

En Europa, el precio estimado para la versión Coupé arrancará en alrededor de 460.000 euros, y la versión Spider tendrá un precio notablemente superior, cercano a los 500.000 euros.

Las entregas se esperan en el segundo trimestre de 2026 para el Coupé, y un poco más tarde en el año para el Spider.

SPYDERMOTOR aporta contexto: herencia, cultura, cine y famosos

El nombre “Testarossa” no es algo que se use sin pensar: evoca al Ferrari Testarossa de los años 80-90, ese V12 plano, esas tomas de aire laterales enormes, ese rugido en cada acelerón, y su presencia en la cultura popular. SPYDERMOTOR no sólo vende coches; vendemos mitos. Por eso aquí algunos hitos que conviene recordar:

El Testarossa original fue coche de lujo deseable entre celebridades: músicos como Elton John, Dr. Dre y artistas alemanes (por ejemplo, Dieter Bohlen).

También figuras del mundo del cine, como Alain Delon, han poseído Testarossas.

En la pequeña y gran pantalla: una de las apariciones más míticas es en la serie Miami Vice, donde el personaje Sonny Crockett conduce un Testarossa blanco que se convirtió en símbolo de estilo, lujo y del exceso ochentero.

En películas modernas, el Testarossa ha aparecido o sido homenajeado en títulos como The Wolf of Wall Street (aunque ahí la versión es un 512 TR) entre otros ejemplos de cultura automovilística de lujo.

Conclusión desde SPYDERMOTOR

Ferrari 849 Testarossa Coupe y Spider son mucho más que coches nuevos: son la conjunción de lo que Ferrari ha hecho mejor: diseño audaz, potencia de vértigo, tecnología híbrida de alta gama, y un nombre que mueve emociones. Para quien busca algo más que transporte —un objeto de deseo, un símbolo— éste será la cúspide.

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E2e Logistics Solutions celebra 10 años de innovación y expansión en la logística internacional

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Barcelona, 18 de septiembre de 2025 – e2e Logistics Solutions, empresa de forwarding internacional con sede en Barcelona, celebró su 10º aniversario, reuniendo a clientes, colaboradores, representantes del Port de Barcelona y medios de comunicación para conmemorar una década marcada por el crecimiento, la innovación y el compromiso con la excelencia en el transporte y la logística internacional.

Los actos comenzaron el día 16 de septiembre en el World Trade Center de Barcelona con una presentación conjunta de e2e Logistics Solutions y el Puerto de Barcelona, donde E2E reunió a una representación importante de sus clientes, se repasaron los hitos alcanzados en estos diez años. Posteriormente, los invitados realizaron una visita guiada al puerto marítimo y a la Terminal BEST de Contenedores, finalizando la jornada con un cóctel ofrecido en el Restaurante Vraba, en el edificio America’s Cup Experience del Port Vell de Barcelona.

Durante su intervención, nuestra CEO Ainhoa Carrió destacó que en esta década e2e Logistics Solutions gestiona importantes cantidades de mercancías por vía aérea y un gran número de contenedores marítimos, con una previsión de 12.000 operaciones anuales, y además de implementar procesos de modernización tecnológica, ha forjado alianzas estratégicas clave y ampliado su presencia internacional con la apertura de una oficina en Estados Unidos, y en proceso de consolidar su presencia en el mercado asiático.

“Estos 10 años reflejan el compromiso de e2e Logistics Solutions con la eficiencia, la innovación y la sostenibilidad. Estamos mirando hacia el futuro con nuevos proyectos de digitalización y expansión internacional”, afirmó Carrió.

La celebración no solo sirvió para recordar los logros alcanzados, sino también para reafirmar el propósito de la compañía de seguir conectando mercados con soluciones logísticas eficientes, sostenibles y a medida de sus clientes.

Seguidamente, el día 17 de septiembre se realizó un cóctel-recepción para colaboradores y profesionales del sector junto con el personal de E2e en el restaurante Vraba, donde se repasaron estos 10 años de logros consecutivos, agradeciendo el esfuerzo y apoyo de empleados y miembros de la comunidad portuaria de Barcelona.

E2e Logistics Solutions SL, fundada en 2015, e2e Logistics Solutions ofrece servicios integrales de transporte marítimo, aéreo y terrestre, así como soluciones de gestión de la cadena de suministro. Con un enfoque basado en la innovación y la sostenibilidad, la compañía conecta empresas con sus mercados de forma ágil y segura.

Con sede principal en Barcelona, es un operador logístico especializado en el transporte internacional de carga general y productos farmacéuticos, además de ofrecer servicios de gestión aduanera y almacenamiento. La compañía brinda soluciones personalizadas que incluyen coordinación multimodal, gestión de mercancías peligrosas (IMDG) y seguimiento tecnológico avanzado para asegurar la trazabilidad en cada etapa del proceso.

Con oficinas en Barcelona, Madrid, Bilbao y New Jersey, E2e destaca por su enfoque en la seguridad, el cumplimiento normativo y el trato cercano con el cliente. Su plataforma propia “Mye2e” facilita la supervisión en tiempo real de los envíos, complementada con asesoría experta en importación y exportación para sectores como el farmacéutico, industrial y alimentario, y formando parte de las principales Networks de forwarders especializados, y de carga general, que nos permite una presencia es mas de 140 países.

El compromiso de E2e Logistics Solutions con la innovación y la eficiencia le permite consolidarse como un socio estratégico de confianza, ofreciendo una logística segura, ágil y adaptada a las necesidades específicas de cada empresa.

Contacto para prensa: J. Alegría

Departamento de Comunicación – e2e Logistics Solutions

Email: jordi.alegria@e2elogistics.es

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Loafers, el calzado protagonista del otoño, así es la nueva colección de DEICHMANN

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Deichmann Loafer Campaign 1 Moncloa

Los mocasines DEICHMANN se consolidan como la última tendencia de la temporada, combinando estilo y versatilidad en cada paso


DEICHMANN Calzados, filial del grupo alemán DEICHMANN SE primer minorista de calzado de Europa, presenta en España su nueva colección Loafer Campaign, una propuesta que eleva a protagonista al clásico zapato loafer. La firma combina tradición y modernidad en una línea que apuesta por la versatilidad y el diseño actual, sin renunciar a la comodidad característica de este calzado de estética vintage. 

La colección sorprende por la variedad de detalles y acabados que marcan la diferencia. Desde elegantes hebillas metálicas y maxi cadenas doradas que aportan un aire de lujo, hasta líneas depuradas y acabados pulidos que realzan la modernidad del diseño. Los modelos incorporan acabados en charol brillante que evocan la estética retro, junto con opciones en piel sintética que transmiten elegancia y minimalismo. Además, las suelas track dentadas otorgan carácter y un extra de comodidad, mientras que los tacones anchos garantizan estabilidad y un look femenino sin renunciar al confort. Cada diseño ha sido pensado para aportar un toque distintivo a los conjuntos del día a día. Los loafers en negro con adornos metálicos son ideales para un look urbano con vaqueros rectos y blazers oversize, mientras que las versiones en burdeos o marrón se convierten en aliados perfectos de conjuntos en tonos neutros y tierra. Para quienes buscan un estilo más elegante, los acabados en charol aportan brillo y sofisticación, especialmente combinados con vestidos midi o pantalones de pinza. 

Descubre la nueva colección de calzado DEICHMANN que ya está disponible en la web oficial de la marca deichmann.com, en su aplicación móvil, disponible para IOS y Android, y en tiendas DEICHMANN.

DEICHMANN Calzados celebra 15 Años en España: Un Viaje de Éxito y Crecimiento con paso firme hacia el futuro en el mercado nacional. Este año 2025, DEICHMANN Calzados, filial del grupo alemán DEICHMANN SE y primer minorista de calzado de Europa, se enorgullece de celebrar 15 años de presencia en España, un hito que refleja el compromiso de la compañía con el mercado español y con sus clientes nacionales. Desde su llegada a España, DEICHMANN Calzados ha trabajado incansablemente para ofrecer a todos los clientes una amplia gama de calzado y accesorios de alta calidad a precios muy competitivos, con un claro enfoque en las últimas tendencias de moda en calzado, además de un excelente servicio al cliente. A lo largo de estos 15 años en España, DEICHMANN Calzados ha ampliado su red de establecimientos alcanzando un total de 86 tiendas ubicadas en las principales ciudades españolas situadas en los centros comerciales más transitados del país. Este crecimiento es el fruto de una estrategia de expansión e innovación, nacional e internacional, que continuará durante los próximos años, con nuevas aperturas y reaperturas que fortalecerán más aún la presencia de DEICHMANN en los diferentes mercados. 2025 será un año de celebración para DEICHMANN en España. Para conmemorar este importante hito, la compañía celebrará una serie de eventos y activaciones a lo largo de todo el año. Desde promociones exclusivas hasta eventos especiales con sorpresas para todos sus clientes, proveedores y trabajadores de las que se informará a través de las redes sociales y de la página web DEICHMANN.

NOVEDAD » DEICHMANN PRESENTA D+: SU NUEVA TARJETA DE FIDELIDAD EN ESPAÑA. D+ es la nueva tarjeta de fidelidad de DEICHMANN ESPAÑA, pensada para premiar la confianza de sus clientes habituales. Permite acceder a ventajas exclusivas tanto en tienda física (Península y Baleares) como en la web.Al registrarse, el cliente recibe un cupón de bienvenida de hasta 10 €* para su próxima compra (mínimo 30 €, excluidos artículos en promoción). Además, si el precio del artículo adquirido se reduce de forma permanente en los 30 días posteriores a la compra, se devuelve automáticamente la diferencia en forma de cupón. También incluye beneficios como cupones por cumpleaños y condiciones especiales en futuras compras. El registro puede hacerse online (automáticamente si ya se dispone de cuenta) o desde el apartado específico en la web. *Beneficios válidos durante 60 días tras el registro.

Más información sobre DEICHMANN:

En la web oficial de la marca: https://www.deichmann.com

Y en sus redes sociales oficiales:

Instagram: @deichmann_es

Tik Tok: @deichmann_espana

DEICHMANN SE, con sede en Essen (Alemania), se fundó en 1913 y sigue siendo una empresa familiar al 100%. El grupo empresarial es el líder europeo del mercado minorista del calzado y opera en más de 30 países de todo el mundo. Emplea a más de 49.900 personas y gestiona más de 4.700 tiendas y 40 tiendas en línea. Además de las tiendas DEICHMANN, la empresa es propietaria de Dosenbach, Ochsner Shoes y Ochsner Sport en Suiza, vanHaren en los Países Bajos y Bélgica y Rack Room Shoes en Estados Unidos. También es propietaria del Grupo SNIPES, con tiendas y comercios en línea en Europa y Estados Unidos. Desde hace décadas, la empresa participa en diversos proyectos sociales, por ejemplo, a través de la Fundación DEICHMANN.

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Steelter informa de las soft skills clave para encontrar trabajo tras el verano

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Steelter informa de las soft skills clave para encontrar trabajo tras el verano

Según el Foro Económico Mundial, el 37% de los trabajadores necesitará mantener sus competencias actualizadas para adaptarse al impacto de la automatización y los avances tecnológicos. Mientras que los empleados creen que deben potenciar cualidades como el aprendizaje y la toma de decisiones, las empresas priorizan la comunicación, el trabajo en equipo y la actitud del trabajador


En un contexto marcado por la transformación digital, el teletrabajo y los cambios constantes en los modelos organizativos, Steelter,  la plataforma SaaS que transforma el talento en una ventaja competitiva, pone el foco en las habilidades blandas (soft skills) que hoy se han convertido en un factor diferencial para el éxito profesional.

De cara al futuro, el Future of Jobs Report del Foro Económico Mundial advierte que hacia 2030 cerca del 37 % de los trabajadores necesitarán actualizar sus competencias para adaptarse al impacto de la automatización y los avances tecnológicos. En este escenario, el aprendizaje continuo y las soft skills como la adaptabilidad, la empatía o la resiliencia serán cada vez más determinantes.

Según el análisis de Steelter, son ocho competencias las que destacan como esenciales para las organizaciones que desean mantenerse competitivas:

  • Flexibilidad y adaptación al cambio. La aceleración de los cambios exige profesionales capaces de ajustarse rápidamente a nuevas circunstancias sin un alto coste emocional.
  • Responsabilidad. En entornos híbridos y de teletrabajo, la autodisciplina y la fiabilidad son cualidades críticas para generar confianza en los equipos.
  • Empatía y escucha activa. Comprender y atender las necesidades de los demás se ha consolidado como la base de unas relaciones laborales sólidas y efectivas.
  • Resiliencia. Afrontar la adversidad, aprender de la experiencia y mantener la fortaleza es clave en entornos inciertos.
  • Proactividad. La capacidad de anticiparse y aportar soluciones innovadoras convierte a los profesionales en motores de crecimiento e intraemprendimiento.

Además de estas soft skills, Steelter destaca que existe una brecha entre lo que las empresas y los profesionales priorizan: mientras las organizaciones valoran sobre todo la comunicación, la actitud y el trabajo en equipo, muchos empleados ponen el acento en la capacidad de aprendizaje y la toma de decisiones. Esta diferencia refuerza la necesidad de alinear expectativas y diseñar planes de desarrollo más efectivos.

  • Trabajo en equipo. Los nuevos modelos organizativos se apoyan en la cooperación transversal, la creatividad compartida y el liderazgo distribuido.
  • Comunicación efectiva. Transmitir ideas con claridad y adaptarse al interlocutor es clave para coordinar equipos, resolver conflictos y agilizar la toma de decisiones.
  • Actitud positiva. La motivación, la paciencia y la capacidad de inspirar al grupo son esenciales para mantener el compromiso en escenarios de incertidumbre.

«Estas habilidades ya no son solo una ventaja competitiva, sino una necesidad en entornos de cambio constante», afirma José Luis Marcó, fundador y presidente no ejecutivo de Steelter. «En Steelter ayudamos a las empresas a identificar y potenciar estas capacidades, tanto en sus empleados como en sus procesos de selección, impulsando así el crecimiento profesional de los equipos».

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Arranca la temporada con ZBike Infinity: innovación y realismo para un indoor sin límites

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Septiembre marca no solo el arranque de la temporada ciclista, sino también el comienzo de nuevos desafíos, de objetivos personales y de la motivación por superarse. Con ese impulso renovador llega la ZBike Infinity, la bicicleta indoor premium de ZYCLE que eleva el concepto de entrenar en casa. La firma española, referente en ciclismo indoor, inaugura así la temporada con esta novedad y con mejoras tecnológicas y técnicas en otros modelos de su catálogo


Septiembre no es solo el inicio de la temporada ciclista, es también el momento de los nuevos retos, de las metas personales y de la ilusión por superarse. Con esta energía renovadora nace la ZBike Infinity, la bicicleta indoor premium de ZYCLE que redefine lo que significa entrenar desde casa. La marca española especializada en ciclismo indoor arranca esta nueva temporada también con actualizaciones tecnológicas y mejoras técnicas en otros productos del catálogo.

«El viaje comienza aquí, pedalea hacia el infinito» es un lema que va a sonar en la cabeza de muchos ciclistas profesionales. Esta frase que acompaña al nuevo modelo ZBike Infinity refleja la naturaleza del nuevo modelo concebido para quienes buscan algo más que una bicicleta indoor: una experiencia auténtica, exigente y exclusiva. La ZBike Infinity es sinónimo de elegancia e innovación. Tiene una potencia explosiva de hasta 2.000 vatios, un diseño ergonómico pensado para rendir al máximo y la sensación de estar sobre una bici de carretera gracias a su piñón libre y manillar ciclista. Además, ofrece máxima precisión en sus mediciones, conectividad total con los principales simuladores de ciclismo, un sistema de transmisión del movimiento ultra silencioso y mucho más.

Toda una serie de prestaciones de última generación que podrán descubrir los interesados en esta bicicleta los días 19, 20 y 21 de septiembre, en el festival SEA OTTER EUROPE en Girona. Los asistentes al evento tendrán la oportunidad de probar en primera persona estas innovaciones, diseñadas para ofrecer una experiencia más realista y avanzada sobre la bicicleta. La nueva ZBike Infinity supone un antes y un después en el ciclismo indoor.

ZBike Infinity: tecnología punta que redefine la forma de entrenar
La ZBike Infinity ha sido diseñada para quienes buscan una nueva forma de entrenar gracias a su piñón libre y a su manillar ciclista, que ofrecen la experiencia más realista del ciclismo indoor. Sus 24 marchas virtuales, configurables en versiones monoplato o biplato, permiten así mismo pasar de la llanura a la montaña en segundos. Compatible con los principales simuladores de ciclismo, la ZBike Infinity abre la puerta a un mundo de entrenamientos, competiciones virtuales y experiencias compartidas para sentir esas indoor vibes en comunidad. Los ciclistas más exigentes destacan su funcionamiento ultrasilencioso y su factor Q de 152mm, que reproduce fielmente la posición sobre la bicicleta.

Potencia y precisión absoluta en cada pedalada con la ZBike Infinity
La ZBike Infinity no entiende de límites: sus 2.000 vatios hacen que cada sprint y cada ascenso se sienten como en plena competición. Además, el volante de inercia de 14 kg garantiza una resistencia fluida y estable, y una inercia que multiplica la sensación de realismo. Por otro lado, la ZBike Infinity es la primera bicicleta indoor del mercado en incorporar un sistema patentado de medición de la resistencia, que garantiza una precisión sin precedentes en la calidad y fiabilidad de los datos de cadencia y potencia, comparable con los potenciómetros profesionales más avanzados.

La nueva bicicleta indoor premium se adapta a cualquier ciclista
Cada ciclista es distinto, y la ZBike Infinity se adapta a todos ellos. Su factor Q de 152 mm favorece una posición natural, evitando lesiones y maximizando la comodidad. Sus bielas multiposición (175, 172.5, 170, 167.5 y 165 mm) ofrecen un ajuste perfecto para cada estilo de pedaleo, altura o disciplina. Además, la pendiente máxima del 20% pone a prueba la fuerza y la técnica, acercando la experiencia indoor a la exigencia de la montaña real.

La evolución del catálogo de la marca ZYCLE
El lanzamiento de la ZBike Infinity simboliza un paso adelante en la filosofía de ZYCLE, pero no llega solo. La compañía ha trabajado en renovar y perfeccionar su gama de bicicletas indoor y rodillos inteligentes, consolidando su posición como referente internacional en soluciones de entrenamiento indoor. Y es que ZYCLE no se limita a fabricar productos: diseña experiencias para quienes entienden el entrenamiento indoor como algo más que rodar en casa. Es compartir, competir, mejorar y sentir la pasión del ciclismo en cada sesión.

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Narcolepsia: reto del diagnóstico temprano en una enfermedad rara e incapacitante

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Tal como explican desde Bioprojet, el Día Mundial pone el foco en el infradiagnóstico de la narcolepsia, una afección que suele iniciarse en la infancia y puede tardar años en identificarse


La narcolepsia es un trastorno neurológico del sueño que altera la regulación de la vigilia y el descanso. Reconocida por la OMS como «enfermedad rara», afecta en España a unas 25.000 personas, aunque más del 60% no tienen diagnóstico. Este retraso diagnóstico no solo prolonga el sufrimiento del paciente, sino que condiciona su capacidad de estudiar, mantener un empleo o sostener una vida social y familiar plena.

¿Cómo se manifiesta?
La narcolepsia se caracteriza por una somnolencia diurna excesiva que cursa con ataques de sueño incontrolables e inesperados. Además, también pueden presentarse:

  • Episodios de pérdida súbita de tono muscular ante emociones (cataplejía).
  • Sueños muy vívidos o alucinaciones al inicio o final del sueño.
  • Parálisis del sueño y fatiga persistente.

Empieza antes de lo que se piensa: el perfil pediátrico
Los datos y la experiencia clínica coinciden en que alrededor del 75% de los pacientes experimentan los primeros síntomas antes de los 18 años. En la infancia y adolescencia, la narcolepsia puede confundirse con falta de interés, «pereza» o problemas de conducta, dificultando su detección y condicionando el rendimiento escolar y las relaciones sociofamiliares.

España: retraso diagnóstico e infradetección
En España, el retraso medio hasta el diagnóstico es de unos 10 años, debido a la falta de conocimiento social y la confusión con otros trastornos como insomnio o depresión. Este desconocimiento impide, en muchos casos, avanzar y construir un proyecto de vida con normalidad.

Pese a este panorama, el diagnóstico temprano ofrece una clara esperanza: con un abordaje adecuado, las personas con narcolepsia pueden recuperar estabilidad, autonomía y desarrollar una vida normalizada.

 «SE BUSCA»: una llamada para reconocer los síntomas
Con motivo del Día Mundial de la Narcolepsia (22 de septiembre), Bioprojet, con el aval de la Sociedad Española de Sueño (SES) y la Asociación Española de Narcolepsia e Hipersomnias Centrales (AEN), impulsa la campaña «SE BUSCA».
La propuesta utiliza un lenguaje cercano —cómo viven los pacientes los síntomas antes de ponerles nombre— para favorecer la identificación y la búsqueda de ayuda. Todas las piezas redirigen a www.narcolepsia-lararadelsueno.es, donde puede realizarse el Test de Diagnóstico y encontrar orientación sobre pasos a seguir. La iniciativa combina publicidad digital en redes sociales con soportes exteriores en ciudades seleccionadas y centros comerciales de alto tráfico.


«SE BUSCA es una invitación a que quienes viven con estos síntomas puedan reconocerse y, por fin, ponerles un nombre.», explican desde Bioprojet.

 

Qué hacer ante la sospecha
Si la somnolencia diurna interfiere con la vida diaria —o con la de un niño o adolescente— y aparecen episodios de pérdida de fuerza, sueños extremadamente vívidos o parálisis del sueño, es fundamental consultar con un especialista. Más información y acceso al Test de diagnóstico en www.narcolepsia-lararadelsueno.es.

Sobre Bioprojet
Bioprojet es un laboratorio farmacéutico francés con presencia europea a través de sus filiales, dedicado al descubrimiento y desarrollo de terapias innovadoras. Con un firme compromiso con la innovación y los pacientes, Bioprojet desarrolla soluciones que transforman el abordaje de enfermedades como la narcolepsia y otras patologías de alto impacto. Más información: www.bioprojet.es

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VIVEROS FLORAMA: excelencia y variedad al servicio del jardín

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VIVEROS FLORAMA EUROPA PRESS Moncloa

Con más de tres décadas de trayectoria, Viveros Florama se ha consolidado como un referente en la Comunidad de Madrid gracias a su amplia oferta de árboles de gran porte, plantas ornamentales y servicios integrales de jardinería


Sus instalaciones en Guadarrama y Collado Mediano son hoy un punto de encuentro para amantes de la naturaleza, profesionales del paisajismo y particulares que buscan calidad, asesoramiento experto y soluciones completas para sus espacios verdes.

Instalaciones de referencia en la Sierra de Madrid
Una de las características que distinguen a Viveros Florama, viveros Madrid, son sus amplias instalaciones, con más de 47.000 metros cuadrados de superficie entre Guadarrama y Collado Mediano.

Este espacio no solo permite el cultivo y exhibición de una gran variedad de especies, sino también el cuidado especializado que requieren los árboles de gran porte, piezas únicas que demandan tiempo, espacio y dedicación.

El vivero, ejemplo de vivero en tiempos modernos, cuenta con maquinaria moderna y personal altamente cualificado, lo que garantiza que cada planta, árbol o arbusto se mantenga en condiciones óptimas.

El cliente no solo encuentra un centro de jardinería, sino un entorno donde la naturaleza se cuida con detalle y profesionalidad.

Un catálogo tan amplio como diverso
Uno de los mayores atractivos de Florama es la variedad de especies que pone al alcance de sus clientes. Su catálogo abarca desde pequeños detalles florales hasta ejemplares de gran envergadura.

  • Árboles de gran porte: olivos centenarios, abetos, cedros, magnolios, encinas y alcornoques, ideales para quienes desean dar personalidad y carácter a su jardín.
  • Árboles ornamentales y frutales: adaptados tanto a jardines particulares como a grandes espacios urbanos.
  • Plantas de interior y de temporada: desde trepadoras hasta aromáticas y culinarias, perfectas para dar frescor y color a cualquier ambiente.
  • Cactus, crasas y arbustos decorativos: que aportan versatilidad estética y funcional.
  • Frutos del bosque y especies para huertos domésticos: pensados para quienes buscan un contacto más directo con la naturaleza y la autosuficiencia alimentaria.

Además de plantas y árboles, el vivero ofrece productos auxiliares para jardinería: tierras, sustratos, abonos, gravillas decorativas, fuentes exteriores, macetas y jardineras. Gracias a ello, cualquier persona puede encontrar en Florama todo lo necesario para crear, decorar y mantener un espacio verde desde cero.

Servicios integrales: mucho más que vender plantas
Florama se diferencia de otros viveros por ofrecer un abanico completo de servicios que acompañan al cliente en cada fase del proyecto:

Asesoramiento técnico: su equipo de expertos analiza el tipo de suelo, la orientación, la humedad o el clima para recomendar las especies más adecuadas.

Diseño de jardines: creación de proyectos personalizados que combinan estética y funcionalidad, ajustados tanto a espacios privados como a entornos empresariales o comunitarios.

Mantenimiento profesional: podas, abonados, tratamientos fitosanitarios, instalación de riego y supervisión periódica para que el jardín se mantenga siempre en perfecto estado.

Césped natural y artificial: instalación y asesoramiento sobre las opciones más adecuadas para cada espacio.

Decoración de exteriores: fuentes ornamentales, iluminación, gravas y elementos que convierten un jardín en un espacio único.

Transporte y plantación de grandes ejemplares: un servicio imprescindible cuando se trata de árboles de gran porte, donde la logística y el conocimiento técnico son fundamentales.

En definitiva, Florama ofrece soluciones llave en mano, convirtiéndose en un socio de confianza para todo tipo de clientes.

Compromiso con la calidad, la innovación y el cliente
En cada uno de sus proyectos, Florama mantiene tres pilares fundamentales:

Calidad: control exhaustivo de cada ejemplar, con especial atención a sus ciclos de cultivo y tratamientos fitosanitarios.

Atención personalizada: cada cliente recibe un servicio adaptado a sus necesidades, ya se trate de un particular con un pequeño jardín o de una gran empresa.

Innovación: incorporación de nuevas tendencias en jardinería y paisajismo, así como en materiales y especies, para responder a un público cada vez más exigente.

Cobertura y ámbito de actuación
Aunque sus viveros se ubican en Guadarrama y Collado Mediano, Florama presta servicio en una amplia zona de la Comunidad de Madrid, especialmente en municipios como Las Rozas, Majadahonda, Pozuelo de Alarcón, El Escorial o Alpedrete.

Sus servicios abarcan tanto proyectos domésticos, como jardines particulares, como proyectos de mayor escala, ya sean zonas urbanas, empresas, comunidades de vecinos o espacios públicos. Además, la tienda online permite a los clientes adquirir plantas, productos de jardinería y elementos decorativos desde cualquier lugar, con la misma garantía de calidad.

Para quién es Florama
La oferta de Viveros Florama resulta especialmente interesante para distintos perfiles de clientes:

  • Particulares con jardín, que buscan asesoramiento profesional y especies de calidad para embellecer su hogar.
  • Comunidades de vecinos y empresas, que requieren mantenimiento de zonas verdes y proyectos integrales.
  • Paisajistas y arquitectos, que encuentran en Florama un proveedor de ejemplares singulares y de gran porte, junto con apoyo logístico en la plantación.
  • Aficionados a la jardinería, interesados en plantas ornamentales, de interior o en el cultivo de huertos urbanos.

Gracias a esta versatilidad, Florama ha sabido adaptarse a un público muy diverso, ofreciendo siempre una respuesta eficaz y personalizada.

Valor añadido para la Comunidad de Madrid
En una región donde la densidad urbana convive con espacios naturales únicos, los espacios verdes son cada vez más valorados. No solo embellecen los entornos, sino que también aportan beneficios ambientales y sociales:

  • Mejoran la calidad del aire.
  • Reducen la temperatura en zonas urbanas.
  • Contribuyen a la biodiversidad y a la presencia de fauna local.
  • Aportan bienestar emocional y físico a quienes disfrutan de ellos.

En este contexto, Viveros Florama desempeña un papel fundamental, ayudando a particulares, empresas y ayuntamientos a construir un entorno más verde, sostenible y saludable.

Tradición y futuro
Fundado en 1993, Florama ha sabido combinar tradición y modernidad. Su trayectoria de más de treinta años le otorga una experiencia que se traduce en confianza y solidez, mientras que su apuesta por la innovación le mantiene siempre en sintonía con las demandas actuales del mercado.

Su futuro pasa por seguir ampliando su catálogo, diversificando sus servicios y reforzando su papel como referente en la jardinería y el paisajismo en Madrid. Viveros Florama no es solo un vivero: es un espacio donde la naturaleza, el conocimiento y la pasión por la jardinería se unen para ofrecer soluciones completas.

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«Tu bebé no está seguro», sentencia Mario Gascón (39), perito informático. «El monitor de vigilancia que compraste en Amazon es una ventana abierta para mirones»

El monitor de vigilancia que promete mantener a tu bebé seguro podría ser, en realidad, tu peor pesadilla. Esta es la cruda advertencia del perito informático Mario Gascón, quien con una frase lapidaria destapa una realidad que hiela la sangre: «Tu bebé no está seguro». Lo que compramos como un gadget para nuestra tranquilidad, en realidad es una puerta trasera para que te espíen sin que lo sepas, una vulnerabilidad que la mayoría de padres y madres desconocen por completo. ¿Te imaginas quién puede estar mirando al otro lado de la cámara?

La sentencia de Gascón es rotunda y apunta directamente a esos dispositivos que lideran las ventas online: «El monitor de vigilancia que compraste en Amazon es una ventana abierta para mirones». No se trata de un fallo aislado, sino de un problema sistémico en muchos aparatos de bajo coste. Este experto en ciberseguridad lo tiene claro, ya que la mayoría de estos dispositivos económicos carecen de los parches de seguridad más básicos, convirtiéndose en un objetivo insultantemente fácil para cualquiera con malas intenciones.

EL GRAN HERMANO QUE NO PEDISTE

Antes de comprar un nuevo monitor de vigilancia, investiga la reputación de la marca en materia de seguridad. Fuente: Freepik
Antes de comprar un nuevo monitor de vigilancia, investiga la reputación de la marca en materia de seguridad. Fuente: Freepik

Compramos un vigilabebés buscando paz, pero a menudo instalamos en casa un espía silencioso. La sensación de control se convierte en una falsa seguridad muy peligrosa. Imagina la escena, y es que un desconocido podría estar viendo la habitación de tu hijo en directo desde cualquier parte del mundo, una imagen que rompe todos los esquemas de protección familiar. El problema es real y, según Mario Gascón, mucho más común de lo que pensamos.

¿Y cómo es posible que ocurra algo así? La respuesta es más sencilla y aterradora de lo que parece. Mario Gascón insiste en este punto, pues los hackers utilizan software que escanea internet en busca de dispositivos con credenciales por defecto, encontrando miles de cámaras IP vulnerables en cuestión de minutos. No hace falta ser un genio de la informática; basta con tener la intención de invadir la privacidad ajena y unas pocas herramientas gratuitas.

¿POR QUÉ ES TAN BARATO? LA RESPUESTA INQUIETA

El atractivo precio de ese monitor de vigilancia esconde una realidad incómoda sobre la inversión en ciberseguridad del fabricante y los riesgos que asumes sin saberlo. Fuente: Freepik
El atractivo precio de ese monitor de vigilancia esconde una realidad incómoda sobre la inversión en ciberseguridad del fabricante y los riesgos que asumes sin saberlo. Fuente: Freepik

Cuando vemos una oferta increíble en un gadget de vigilancia, rara vez nos preguntamos dónde está el truco. El problema fundamental, como explica Gascón, es que para abaratar costes los fabricantes recortan en desarrollo de software seguro y en actualizaciones, dejando a los usuarios completamente expuestos desde el primer día. El ahorro en la compra se puede convertir en un precio altísimo para nuestra intimidad y la de nuestros hijos.

Esta falta de seguridad ha provocado situaciones dramáticas que parecen sacadas de una película de terror. Se han dado casos terribles, que Mario Gascón ha estudiado de cerca, donde los ciberdelincuentes han llegado a hablar a los niños a través del altavoz del aparato, provocando un trauma imborrable en los pequeños y un shock absoluto en sus familias. El riesgo, por desgracia, va mucho más allá de ser observados en silencio.

CONTRASEÑA ‘1234’: EL PECADO ORIGINAL

Un simple descuido en la configuración inicial de tu monitor de vigilancia puede ser la única invitación que un "mirón" necesita para colarse en tu hogar. Fuente: Freepik
Un simple descuido en la configuración inicial de tu monitor de vigilancia puede ser la única invitación que un «mirón» necesita para colarse en tu hogar. Fuente: Freepik

El eslabón más débil de la cadena, una vez más, somos nosotros mismos y nuestra confianza. La mayoría de usuarios, según el perito informático, nunca cambia el usuario y la contraseña que vienen de fábrica en el monitor de vigilancia, cometiendo el error más grave y frecuente de todos. Gestos tan simples como este son nuestra primera y más importante barrera de defensa, y la estamos ignorando por completo.

Mucha gente piensa que nadie se molestaría en averiguar una clave tan simple. Lo que no saben es que estas contraseñas genéricas están publicadas en foros de internet al alcance de cualquiera, haciendo el trabajo del atacante insultantemente sencillo. Listas enteras de modelos de cámaras para bebés con sus claves «admin/admin» o «user/1234» circulan libremente por la red, esperando a que alguien las utilice.

NO SOLO MIRAN: EL PELIGRO VA MÁS ALLÁ

El acceso a tu monitor de vigilancia es solo el principio; desde ahí, los criminales pueden intentar saltar al resto de tus dispositivos conectados a la misma red wifi. Fuente: Freepik
El acceso a tu monitor de vigilancia es solo el principio; desde ahí, los criminales pueden intentar saltar al resto de tus dispositivos conectados a la misma red wifi. Fuente: Freepik

Creer que el único peligro es que alguien observe a tu bebé mientras duerme es un error fatal. Mario Gascón advierte de un riesgo mayor, ya que una vez dentro de la cámara un atacante puede usarla como puente para acceder a tu ordenador, a tus contraseñas, a tus fotos personales y a tus datos bancarios. El vigilabebés se convierte en el caballo de Troya perfecto para infectar toda tu red doméstica.

Las consecuencias de este asalto digital pueden ser devastadoras y van mucho más allá de la invasión de la privacidad. Hablamos de extorsión con imágenes íntimas captadas sin permiso hasta el robo de identidad utilizando la información personal que encuentran en tu red wifi, un desastre con un origen tan impensable como la pequeña cámara que apunta a la cuna. La amenaza es mucho más grande de lo que aparenta.

¿ESTOY A SALVO? PASOS URGENTES PARA PROTEGERTE

Aunque el panorama es desolador, existen medidas clave que puedes tomar ahora mismo para blindar tu monitor de vigilancia y recuperar la tranquilidad perdida. Fuente: Freepik
Aunque el panorama es desolador, existen medidas clave que puedes tomar ahora mismo para blindar tu monitor de vigilancia y recuperar la tranquilidad perdida. Fuente: Freepik

Afortunadamente, no todo está perdido y podemos ponerle las cosas mucho más difíciles a los atacantes. Lo primero y más crucial, como insiste el experto, es crear una contraseña robusta con letras, números y símbolos que no sea fácil de adivinar, un gesto que bloquea el 90% de los ataques automatizados. Este paso, que no lleva más de dos minutos, es absolutamente innegociable para cualquier dispositivo conectado.

Además de una clave fuerte, es vital mantener el dispositivo al día. Asegúrate también de que el firmware del dispositivo esté siempre actualizado a la última versión disponible, ya que estas actualizaciones suelen corregir fallos de seguridad críticos que se han descubierto. Antes de comprar un nuevo monitor de vigilancia, investiga la reputación de la marca en materia de seguridad. Porque la tranquilidad de tu hogar, como sentencia Gascón, no debería tener un precio de oferta en una web de descuentos.

Rufo Segovia (32), influencer: “Comer el cocido más famoso de Madrid por solo 10 euros es posible con este truco”

Cuando de comer un buen cocido se trata, los que más enamoran de toda España, son indiscutiblemente los de Madrid. En tal sentido, el influencer gastronómico, Rufo Segovia desde su cuenta en TikTok (@detapaspormadrid), quien ha compartido su truco para disfrutar del mejor cocido de la taberna Malacatín por menos de 10 euros. Sí, como lees, por un precio inigualable y sin necesidad de hacer reserva.

Malacatín es uno de los quince restaurantes centenarios de Madrid y ofrece una forma de comprender nuestra cultura, gastronomía y costumbres en un pequeño espacio del Madrid más castizo a finales del siglo XIX. Hasta su decoración se ha conservado sin cambios durante décadas, y en cada rincón de ella hay pequeñas historias que nos transportan a ese Madrid del pasado que está casi desaparecido.

EL MEJOR COCIDO DE MADRID DESDE 1895

El mejor cocido de Madrid desde 1895
Fuente: Gemini

Antes de pasar por el truco primero debes saber que en el Malacatín, el cocido se presenta en tres partes; Sin embargo, si así lo desea el cliente, también puede servirse en un solo pase para que cada uno lo deguste a su manera… José A. Rodríguez, quien dirige el restaurante Malacatín y pertenece a la cuarta generación de su familia, define así su espíritu: «como lo haría cada uno en su propia casa… porque no hay lugar como en casa». «Queremos que nuestros los clientes se sientan como en casa», concluye desde el sitio web del restaurante.

Primero su sopa de fideos, que tiene un color y un sabor intensos. Los garbanzos y el repollo le siguen, y por último, las carnes. Pero eso no es todo: además, un pollo entero y una exquisita salsa de tomate con comino que ayuda a digerir mejor tan sabroso plato tradicional de España. No obstante, el influencer gastronómico Rufo Segovia desde la cuenta «De tapas por Madrid» (@detapaspormadrid), ha compartido el truco definitivo para disfrutar este cocido por menos de 10 euros.

EL TRUCO PARA COMER EL MEJOR COCIDO POR MENOS DE 10 EUROS

@detapaspormadrid

🤫🔝 CHIVATAZO TOP 🔝🤫 Si quieres probar el cocido de @malacatin , el cocido que es probablemente el más famoso de Madrid y no consigues reservar… hoy te traigo una recomendación que te va a gustar ☺️ Apunta: puedes probar un plato de su famoso cocido, en la barra y por menos de 10€. 😱 Y tu, ¿Ya lo sabías? ¿Me recomiendas otro cocido que tenga que probar? 😜 • • 📸1️⃣ TAPA DE COCIDO [08,80€💶]. ✅ • DDeTapasPorMadridMMadrid—————————————————————— 🍽 Tipo: Cocina Mediterránea. ~ 💸 Precio medio: 30€. * 🚊 Metro: La Latina. * 📍Dirección: Calle de la Ruda, 5, 28005, Madrid. * 📞 Teléfono: 91 365 52 41 ~ 📸 Fotografía: @rufosegovia. ——————————————————————— ‼️Si te ha gustado dale ❤️ y sígueme si no quieres perderte mis próximas recomendaciones 😜‼️ • 👉🏻detapaspormadrid🔥 👉🏻detapaspormadrid🔥 👉🏻detapaspormadrid🔥 • #cocido#cocidomadrileño#cocidomadrileño#garbanzos #bar

♬ sonido original – DeTapasConRufo | Rufo Segovia

El influencer gastronómico ha revelado desde las redes sociales de «De tapas por Madrid» (@detapaspormadrid), ha compartido un truco que muy pocas personas saben de la mítica taberna Malacatín. Resulta que a pesar de que necesitas hacer reserva para poder entrar y degustar el menú, el acceso a la barra es algo de lo cual no necesitas hacer cola ni reservas con semanas de anticipación.

El influencer Rufo Segovia lo ha dejado bien claro que con su truco puedes probar el cocido más famoso de Madrid que puedes reservar para comer, pero como suele ser imposible, puedes intentar entrar a la barra sin reserva y pedir un plato de cocido por 8,80 euros. La tapa de cocido por 6 euros viene muy completa.

Esta versión no deja nada fuera, trae verduritas, morcilla, chorizo, patata y muchísimos garbanzos. Además, si encima te pides un caldito por 2,80 tienes el cocido completo por menos de 10 euros. Ahora que ya tienes el dato, para probar el mejor cocido de todo Madrid por muy poco dinero.

Barnacopy amplía su servicio de duplicado de llaves y soluciones de acceso con intervención técnica personalizada

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En el ámbito urbano, el control de accesos y la gestión de dispositivos de apertura representa una necesidad cotidiana para viviendas, comunidades y negocios. La disponibilidad de servicios profesionales capaces de ofrecer soluciones rápidas, precisas y compatibles con distintos sistemas se ha convertido en un recurso cada vez más valorado por usuarios que requieren fiabilidad y eficiencia.

Desde su establecimiento en el centro de Barcelona, Barnacopy ha desarrollado un servicio técnico que abarca el duplicado de llaves, la apertura de puertas y la adaptación de cerraduras de seguridad. Esta propuesta permite cubrir un amplio espectro de necesidades, desde copias simples hasta mandos codificados, tarjetas de proximidad y sistemas Rolling Code. El proceso se lleva a cabo en el propio local, con maquinaria especializada que garantiza un resultado fiable y con alta compatibilidad.

Soluciones personalizadas en sistemas de acceso

La versatilidad del servicio permite atender tanto a particulares como a comunidades de propietarios y responsables de mantenimiento de fincas. El equipo técnico puede realizar copias de mandos incluso sin disponer del dispositivo original, mediante la lectura del receptor y la clonación del código correspondiente. Esta funcionalidad resulta especialmente útil cuando se requiere una réplica urgente o se ha perdido el control de acceso inicial.

Además del duplicado de llaves y mandos, la empresa ofrece apertura de puertas en casos de bloqueo o mal funcionamiento, aplicando procedimientos técnicos que priorizan la integridad del acceso y evitan daños estructurales. Cada intervención se ajusta a las características del sistema de cierre, con soluciones adaptadas al tipo de cerradura y al nivel de seguridad requerido.

Experiencia técnica con atención directa en Barcelona

Este servicio se integra en la estructura operativa de Barnacopy, una empresa con trayectoria en trabajos de alta precisión técnica. Esta firma destaca por ofrecer una atención directa que permite resolver necesidades de acceso de forma inmediata, tanto para hogares como para negocios o espacios comunitarios.

Mediante una intervención rápida, segura y compatible con múltiples dispositivos, el servicio de duplicado de llaves refuerza la propuesta de valor de Barnacopy, orientada a ofrecer soluciones útiles en el día a día de quienes requieren accesos seguros, funcionales y ajustados a sus necesidades.

68cd51c67e917 Moncloa

Jorge Alcalá (55), mecánico advierte que la estafa del Bizum invertido sigue activa: “Quise vender mi coche y me quedé sin dinero”

En redes sociales la Policía Nacional ha enviado una alerta sobre la estafa del Bizum invertido. A pesar de que ya fue detectado y advertido en repetidas ocasiones por este cuerpo de seguridad, en pleno septiembre de 2025 sigue vigente, pero esta vez, ha decidido colarse por el sector de ventas de coches. Y esta vez, el aumento de denuncias por este método que te puede quitar hasta 1.500 euros de un solo golpe, vuelve al ruedo con un disfraz diferente.

El de un potencial «comprador» que desea el coche lo antes posible y hasta anticipa parte del pago; sin embargo, aquí es donde se encuentra la trampa y a lo largo de este artículo lo descubrirás. Además, refrescaremos un poco sobre cómo funciona esta estafa, cómo reconocer las señales de alerta y qué hacer en caso de ya haber sido víctima de estos ciberdelincuentes que se mantienen actualizados, por lo que la estafa del Bizum invertido y no pierde vigencia, solo cambia de piel.

CUIDADO AL VENDER TU COCHE LA ESTAFA DEL BIZUM INVERTIDO

Cuidado al vender tu coche y la estada del Bizum invertido
Fuente: Gemini

Ahora resulta que los ciberestafadores han trasladado el Bizum invertido hasta el sector de ventas de coches. Y es que estos «personajes» parecen haber tomado un curso profesional de actuación en una academia de Broadway. Es tal el poder de convencimiento, que con un minuto de conversación tienen la potencial capacidad de dejarte sin un euro en la cuenta.

El Bizum invertido es un método que no es nada del otro mundo, la otra persona te solicita dinero y tú lo apruebas, el problema es cuando no sabes reconocer las señales. La Policía Nacional lo ha advertido en varias ocasiones y esta vez se trata de un comprador muy decidido a querer reservar tu coche. Te ofrece un anticipo del precio total del vehículo para mostrar transparencia y pedir que se lo apartes porque no se encuentra en la ciudad y viene en camino para verlo. Sin embargo, al enviarte el Bizum, no es que te está pagando, te está solicitando el dinero.

CONSEJOS PARA PROTEGER TU DINERO Y TU COCHE

@policia

Presta mucha atención si quieres evitar ser víctima de esta estafa 👀 #ciberestafa #policíanacional

♬ as production Upbeat Funk Music – asproductionmusic

La trampa del Bizum invertido se encuentra en la premura y la inocencia de que por cualquier motivo. El tema es que conseguiste vender tu coche rápido y ese ataque a las prisas por querer el dinero tan rápido es el principal error que muchas personas cometen sin querer. Normalmente, toman publicaciones del marketplace de la red social de Facebook o las diferentes plataformas para venta y compra de coches en el país.

El modus operandi no es tomar cualquier publicación al azar, no, resulta que toman las más recientes. Incluso, si pones en la descripción de la venta que «vendes por necesidad económica o una urgencia de salud» son las principales víctimas. No ves que se refleja la necesidad del dinero rápido y la capacidad del «comprador» de envolverte para apartar el coche con una cantidad de dinero considerable es el arma que usan sin escrúpulos.

Si deseas vender tu coche por alguna emergencia, lo más recomendable es utilizar palabras clave que te ayuden a posicionar tu venta sin necesidad de pagar extra. Y en realidad es muy fácil. En la descripción debes detallar muy bien las especificaciones de tu coche, pero no deben faltar las palabras del modelo, fabricante y año, no importa si ya está en el título. Si no lo colocas en la descripción el radar de vistas no te agarra, del todo. En el caso de sospechar sobre la estafa o si ya te quitaron todo el dinero, no te preocupes, denuncia inmediatamente, haz captura de pantalla de todo y ve directamente con la Policía Nacional.

Dra. Mónica Herrero (56), cirujana vascular: «Si se te hinchan los tobillos por la tarde, no es el calor: es un aviso del corazón»

Esos tobillos que se hinchan al final del día son una de las quejas más comunes cuando aprieta el calor, pero la cirujana vascular Mónica Herrero (56) lanza una advertencia que resuena con fuerza: «Si se te hinchan los tobillos por la tarde, no es el calor: es un aviso del corazón». ¿Y si esa molestia que achacamos al cansancio o a las altas temperaturas fuera en realidad una señal mucho más seria? Quizás es hora de prestar más atención a nuestros pies.

La afirmación de la doctora Herrero nos obliga a replantearnos esa hinchazón de pies que asumimos como normal, ya que la hinchazón vespertina puede ser una señal de insuficiencia cardíaca. No se trata de generar una alarma innecesaria, sino de entender que nuestro cuerpo nos habla constantemente. Aprender a escuchar esas señales, como la que nos llega desde nuestras extremidades inferiores, puede ser el primer paso para cuidar de verdad nuestra salud y anticiparnos a problemas mayores.

¿POR QUÉ EL CALOR NO SIEMPRE ES EL CULPABLE?

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Es cierto que pasar muchas horas de pie o sentado, especialmente durante un viaje largo, puede provocar que la gravedad haga de las suyas, puesto que el sistema venoso lucha por devolver la sangre hacia arriba contra la gravedad. Esta dificultad en el retorno venoso provoca esa sensación de piernas pesadas y un edema visible que suele desaparecer con el descanso y elevando las piernas. Es una respuesta fisiológica y, en principio, no reviste gravedad.

Del mismo modo, una dieta con exceso de sal o los cambios hormonales pueden estar detrás de esa molesta hinchazón, dado que una alta ingesta de sodio favorece la retención de líquidos en los tejidos. Este tipo de edema postural es frecuente y suele resolverse con pequeños cambios en nuestro estilo de vida. Sin embargo, como bien advierte la doctora Mónica Herrero, la clave está en la persistencia y la frecuencia de esta molestia.

LA SEÑAL DE ALARMA QUE TU CORAZÓN TE ENVÍA

La advertencia sobre la relación entre los tobillos hinchados y la salud cardíaca merece una atención especial por sus implicaciones. Fuente: Freepik
La advertencia sobre la relación entre los tobillos hinchados y la salud cardíaca merece una atención especial por sus implicaciones. Fuente: Freepik

La doctora Herrero insiste en que no debemos subestimar este síntoma porque, cuando el corazón no funciona correctamente, el líquido se acumula primero en las zonas más bajas por la gravedad, como son los pies y las piernas. Esta insuficiencia cardíaca congestiva significa que el corazón no tiene la capacidad de bombear la sangre de forma eficiente, provocando un estancamiento que se manifiesta visiblemente en las extremidades inferiores.

Si la hinchazón se vuelve crónica, aparece cada tarde y además se acompaña de otros síntomas como la fatiga o la falta de aire, la consulta médica es urgente, ya que la fatiga y la dificultad para respirar al hacer esfuerzos son síntomas asociados a un corazón debilitado. «Es un aviso del corazón», repite la especialista, subrayando que prestarle atención a tiempo puede marcar una enorme diferencia en el pronóstico y la calidad de vida.

NO SOLO ES EL CORAZÓN: OTROS ÓRGANOS QUE PIDEN AUXILIO

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Los riñones, por ejemplo, son los grandes filtros de nuestro cuerpo, encargados de regular los líquidos y eliminar los deshechos a través de la orina, y cuando fallan, los riñones no son capaces de filtrar y eliminar el exceso de sodio y agua. Esta incapacidad provoca una acumulación de líquido por todo el cuerpo que, de nuevo, se hace especialmente evidente en la zona de los pies por un simple efecto de la gravedad.

Una enfermedad hepática crónica, como la cirrosis, también puede estar detrás de un edema persistente, ya que un hígado dañado produce menos albúmina, una proteína que evita que el líquido se escape de los vasos sanguíneos. La advertencia de la doctora Mónica Herrero sobre los tobillos como «aviso» cobra aquí todo su sentido, pues nos demuestra que son un verdadero espejo de nuestra salud interna general.

UN TOBILLO O LOS DOS: LA PISTA DEFINITIVA ESTÁ EN LOS DETALLES

Observar si la hinchazón afecta a uno o a los dos tobillos es fundamental para orientar sobre la posible causa del problema. Fuente: Freepik
Observar si la hinchazón afecta a uno o a los dos tobillos es fundamental para orientar sobre la posible causa del problema. Fuente: Freepik

Cuando la hinchazón se presenta en ambos tobillos de forma simétrica, las sospechas suelen apuntar hacia una causa sistémica, dado que la hinchazón simétrica suele indicar un problema sistémico que afecta a todo el cuerpo. Es el caso de la insuficiencia cardíaca, renal o hepática que hemos comentado, condiciones que alteran el equilibrio de líquidos a nivel general y cuya primera manifestación visible suele ser bilateral.

Por el contrario, si solo se hincha un tobillo, es más probable que la causa sea un problema local, como una lesión, una infección o una picadura, pero si aparece de forma súbita con dolor y calor, un trombo en una pierna es una emergencia médica que requiere atención inmediata. Por eso, ante la duda con tus tobillos, el consejo de la doctora Herrero es claro: no autodiagnosticarse y buscar siempre la valoración de un profesional.

EL GESTO QUE PUEDE CAMBIARLO TODO: ¿CUÁNDO ACUDIR AL MÉDICO?

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Para los casos más leves y esporádicos, existen medidas sencillas que pueden aliviar la molestia y mejorar la circulación, como por ejemplo elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante unos minutos, ya que esto facilita el retorno venoso. Reducir la sal en las comidas, beber suficiente agua para evitar la retención paradójica de líquidos y moverse con frecuencia son hábitos que siempre suman a nuestra salud vascular.

Sin embargo, y este es el mensaje final que nos deja la experiencia de la doctora Mónica Herrero, si la hinchazón en los tobillos es persistente, dolorosa, se acompaña de cambios en la piel o de otros síntomas generales, la visita al médico no puede esperar, puesto que ignorar una señal así puede tener consecuencias graves para tu salud cardiovascular y general. A veces, el gesto más valiente y necesario es simplemente pedir ayuda.