Las tretas de Pedro Sánchez: Convierte a Israel en enemigo mientras intenta comprarle misiles

Contado desde la distancia parecería una mala película de ficción pero la realidad es que el final de la Vuelta a España 2025 no pudo celebrarse en Madrid como estaba previsto porque un equipo que la disputaba llevaba en su maillot la palabra Israel. Gracias al aliento de Pedro Sánchez que llegó a sentir «admiración a un pueblo español que se moviliza por causas justas como Palestina» el Gobierno español ha logrado convertir a Israel en el nuevo enemigo, a costa del genocidio de Gaza y así, de paso, Sánchez roba votos a la izquierda española. Mientras tanto, España intenta comprar misiles Silam, de fabricación israelí a un tercer país, para evita hacerlo directamente.

El embargo de armas contra Israel ya es oficial en España y la ruptura de contratos para adquirir tecnología israelí también. Entre esos acuerdos rotos destaca el del proyecto de lanzacohetes Silam, una de las reformas estrellas que anunció en su día Margarita Robles, titular de la cartera de Defensa. Sin embargo, la industria militar española ya trata de llegar a acuerdos con en empresas de fuera de Europa para romper ese veto a Israel a escondidas.

El problema no es menor porque para nuestros generales y la ministra de Defensa Robles que nuestro Ejército de Tierra tuviera una capacidad propia para lanzar cohetes es fundamental, después de ver el importante papel que este tipo de armas ha tenido durante la guerra de Ucrania y las necesidades futuras que nuestro país tiene en materia de Defensa, tanto dentro de los compromisos firmados con sus aliados de la OTAN, como para la defensa de nuestras fronteras, especialmente la frontera del sur.

En este sentido, cabe recordar que el Ministerio de Defensa ha anulado los contratos asociados al lanzacohetes Silam tras una inversión de aproximadamente 576 millones de euros, aprobada a finales del año 2023. La anulación formal de los contratos se ha publicado en la Plataforma de Contratación Pública hace solo unos días. A esto hay que añadir los 168 sistemas de misiles contra carro Spike LR2, otra de las grandes necesidades de nuestro Ejército de Tierra para sus capacidades operativas. Ambos contratos suman la friolera cifra de 1.000 millones de euros, que en principio se destinarán para otro proyecto alternativo similar.

Lanzacohetes HIMMARS en Ucrania (Fuente: Agencias)
Lanzacohetes HIMMARS en Ucrania (Fuente: Agencias)

Según el último informe del Centre Delàs, que salió hace unos meses, desde el anuncio del embargo a Israel, se han adjudicado contratos por más de 1.044,5 millones de euros sin impuestos. Una situación que pone en jaque las intenciones del Gobierno y que preocupan a Robles, que intenta mirar por los tiempos justos para llevar a cabo el citado rearme español, en el que diverso material de origen israelí tiene bastante importancia en alguno de los proyectos designados para cumplir con los objetivos de la OTAN y los aliados europeos de España.

Las empresas con las que nuestro país mantiene este tipo de negocios de negocios son (o eran) principalmente Rafael Advanced Defense Systems y Elbit Systems, los dos gigantes armamentísticos del país hebreo. La primera de las entidades citadas es de carácter público y con mucha influencia dentro de Israel.

EXTERIORES DE ISRAEL NO AYUDA

Mientras tanto, desde el otro lado, Israel, su ministro de Asuntos Exteriores Gideon Saar, reclamaba al presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, que «animara» a los manifestantes propalestinos antes de la cancelación de la 21ª y última etapa de la Vuelta Ciclista a España 2025, un hecho que calificó de «vergüenza» para España.

Para ayudar a «calmar» los ánimos Saar publicaba en su cuenta de X que «hace unos días, el presidente del Gobierno español lamentó no tener una bomba atómica para detener a Israel. Hoy, animó a los manifestantes a salir a la calle. ¡Vergüenza para España!», publicaba.

Tras ser cancelada la última etapa de La Vuelta, que iba a terminar en Madrid, el alcalde José Luis Martínez-Almeida tampoco se mordía la lengua y señalaba que «hoy la violencia ha vencido al deporte, hoy los disturbios han derrotado a la Vuelta, y el culpable tiene nombre: Pedro Sánchez».

El caso es que ahora el nombre de Pedro Sánchez ha conseguido ir ligado al de Israel y no al de Begoña Gómez, David Sánchez, Koldo, Ábalos, Santos Cerdán o el Fiscal General del Estado, entre otros. Ni una sola palabra de aliento del Gobierno para los 22 agentes de policía nacional heridos el domingo durante los disturbios.

PRUEBA DE LAS COMPRAS A ISRAEL

El dato menos conocido que prueba la participación de las compañías israelíes en los proyectos de Defensa se apoya, en el proyecto del SILAM, a través de una alianza de Elbit Systems con Escribano Mechanical and Engineering (EM&E), en la que también participa la alemana Expal Rheinmetall. Su participación ha permanecido oculta, ya que en su día la adjudicación se realizó a una UTE entre Escribano y Rheinmetall. Otra maniobra oscura del PSOE, utilizando su influencia sobre (EM&E) para ‘engañar’ a sus socios de Gobierno, que son fáciles de engañar en demasiadas ocasiones, como señalan irónicamente desde algunos sectores más radicales de la izquierda española.

Lanzacohetes de fabricación israelí (Fuente: Elbit Systems)
Lanzacohetes de fabricación israelí (Fuente: Elbit Systems)

Con esta situación, MONCLOA ha consultado a fuentes cercanas a Defensa para ver cuales serían las posibles consecuencias reales, puesto que hay demasiadas especulaciones con respecto a la anulación de estos contratos.

Estas fuentes explican que la ruptura de estos acuerdos sí pueden traer consecuencias económicas importantes para el Estado español. Aunque estas no estén estipuladas de antemano, será el contratista el que deberá demostrar un perjuicio económico contra sus intereses tras la ruptura y, de esta forma, poder solicitar la indemnización. Muchos de estos litigios acabarán en los tribunales.

ACUERDOS SILENCIOSOS

Con el desgaste electoral que puede suponer para el Gobierno de Sánchez el pago de una fuerte indemnización a empresas israelíes, fuentes cercanas a una gran empresa armamentística española han asegurado que desde Defensa han estudiado la utilización de empresas pantallas para la adquisición de misiles y evitar de esta forma un litigio que puede costar una gran cantidad de dinero.

El método es relativamente sencillo, una empresa de otro país compra el producto y lo revende al primer interesado como si fuese suyo. Según informan estas fuentes, este procedimiento se habría realizado supuestamente ya en España en diversas ocasiones. Siendo la República Checa y Eslovaquia la residencia de las empresas utilizadas presuntamente para saltar los vetos a estos contratos por motivos políticos e ideológicos. Los israelíes contentos, los intermediarios contentos y España contenta.

Pero la actual tendencia de la Unión Europea a censurar el comercio con Israel está haciendo replantear esta estrategia. Y para ello, se ha pensado en varios países de fuera de Europa que pueden hacer llegar a España la tecnología Silam y la de los misiles Spike. Algo que puede hacer enfadar, o no, a Sumar y otros socios del Gobierno, alguna de estas fuentes han llegado a comentar que puede llegar a tener el visto bueno de los mismos. Veremos, pero queda claro que, de momento, España no tiene lanzacohetes.

COMUNICADO DE LA COMUNIDAD JUDÍA DE MADRID

Tras la cancelación del final de la Vuelta a España 2025 la Comunidad judía de Madrid publicó un comunicado que reproducimos a continuación.

«Ante los lamentables y bochornosos acontecimientos vividos ayer en la etapa final de La Vuelta a España 2025 que tuvo lugar en Madrid, la Comunidad Judía de Madrid quiere exponer:

Nuestra más rotunda condena a estos actos violentos y vandálicos que atentan a la libertad y a la seguridad de ciclistas y asistentes a este evento deportivo seguido por millones de espectadores y aficionados al ciclismo de todo el mundo.

Denunciamos el carácter marcadamente antisemita de algunas manifestaciones que han protagonizado las protestas contra la participación del Equipo ciclista de Israel en La Vuelta a España. Estos actos, consignas y proclamas expresan claramente un odio profundo hacia el Estado de Israel y, con él, hacia los judíos.

Reconociendo el derecho a manifestarse de manera pacífica, que ampara a todos los españoles, denunciamos de manera rotunda cómo, detrás de estas protestas subyace, de manera inequívoca, un odio hacia los judíos a los que se nos quiere cancelar, ocultar y expulsar de la vida pública.

Al mismo tiempo, alertamos de cómo ciertos discursos políticos alientan y aplauden estas expresiones violentas, las justifican y les dan cobertura y legitimidad. Es inadmisible que, desde las instituciones que deben representarnos a todos, se incite a comportamientos incívicos y violentos contra un colectivo específico, sembrando caos y pánico. Es una postura sectaria, irresponsable y profundamente antidemocrática.

Finalmente advertir que estos actos violentos buscan enturbiar la ejemplar convivencia que siempre ha caracterizado a Madrid; una convivencia que siempre se ha promovido y protegido desde las instituciones madrileñas. Estos actos sin duda distorsionan los valores de respeto que todos los demócratas madrileños compartimos, sea cual sea nuestra religión, procedencia o tendencia política».

La UCO ya investiga por qué Cerdán ingresó 4.700€ en efectivo en el PSN

El juez del Tribunal Supremo Leopoldo Puente ya ha enviado la documentación recibida del Partido Socialista Español (PSOE), del Partido socialista de Navarra (PSN) y del parlamento de la misma comunidad autónoma para que coteje los datos recibidos con los datos obrantes en las cuentas bancarias de Santos Cerdán, Koldo García, su hermano Joseba García y la ex pareja de García, Patricia Uriz. De momento, los informes reflejan cuatro ingresos en efectivo entre noviembre de 2014 y diciembre de 2016 por un total de 4.700€ en concepto de aportaciones como «cargo de diputado autonómico» al PSN.

3 Moncloa
Los depósitos en efectivo que hizo Cerdán a la caja del PSN.

En total, Santos Cerdán hizo cinco aportaciones al PSN durante su etapa como diputado socialista en Navarra. La última, por 1.200 euros, fue realizada mediante transferencia desde su cuenta corriente el 29 de diciembre de 2017. Las otras cuatro fueron de 1.500 euros el 10 de noviembre de 2014, otros 750 euros el 19 de junio de 2015, 650 euros más el 30 de diciembre de 2015 y 1.800 euros el 23 de diciembre de 2016. Esos 4.700 euros fueron ingresados en efectivo en la cuenta del PSN, la misma que recibió la transferencia.

INGRESOS EN EFECTIVO DE SANTOS CERDÁN

Ahora bien, ¿por qué Santos Cerdán realizó estos ingresos en efectivo y no mediante transferencia de su cuenta corriente a la del partido tal y como hizo en 2017? Eso es lo que intentan averiguar los investigadores de la UCO por orden del Supremo.

En cualquier caso, tienen mucho trabajo y es una tarea ardua, porque a excepción del Parlamento navarro, nadie ha enviado sus cuentas sumadas. El PSN y el PSOE mandaron tablas con fechas, cantidades y números de cuentas, pero no suma los totales. Sin embargo, el Parlamento navarro sí hizo las sumas y destaca que en 2014 Cerdán cobró un total de 35.717,96 euros como diputado, en 2015 fueron 40.902,30 euros, que ascendieron en 2016 a 41.487,36 euros y a 26.815,96, aunque ese año la legislatura acabó en septiembre.

1 Moncloa
El dinero que el PSN pagó a Koldo García.

El PSOE a requerimiento del Tribunal Supremo ha mandado los importes de la cuenta de afiliado de Cerdán entre el 10 de febrero de 2014 y el 8 de enero de 2025, un total de 780€. También ha enviado las aportaciones realizadas por Cerdán como diputado entre septiembre de 2019 y julio de 2025, un total de 16.107,75 euros. El abogado del PSOE, Alberto Cachinero, también manda un extenso listado de los gastos abonados por el PSOE a Cerdán, que desde junio de 2017 a marzo de 2020 se hicieron en efectivo mediante imposiciones hechas desde caja. La más importante en efectivo fue de 1.175,17 euros el 20 de mayo de 2019. De las realizadas mediante transferencia la más importante fue una de 1.957,41 euros hecha el 30 de junio de 2023.

2 Moncloa
Los gatos liquidados por Koldo García al PSN.

En los datos de las aportaciones retenidas por el PSOE a la nómina de Santos Cerdán por su cargo de diputado, llama la atención el «microcrédito electoral» que Cerdán realizó al PSOE de 3.000 euros en abril de 2019, que le fue devuelto por el partido en octubre de ese año con 3.024, 36 euros, intereses incluidos.

El PSN pagó a Cerdán, entre enero de 2014 y mayo de 2019 un total de 100.726,87 euros a los que habría que sumar los 430.000 euros que recibió durante los seis años que fue diputado nacional entre mayo de 2019 y junio de 2025. Todas las cantidades son netas, aparte de los ingresos obtenidos como director del grupo parlamentario entre diciembre de 2023 y junio de 2025, a una media de 800 euros netos mensuales, otros 18.000 euros. Como miembro de la Ejecutiva socialista también cobró entre agosto y noviembre de 2023 unos 4.600 euros más.

También llama la atención que el PSN le prestase en efectivo 2.500 euros el 19 de mayo de 2014 y que Cerdán devolviese ese dinero el 23 de mayo de ese mismo año.

LAS CUENTAS DE KOLDO, JOSEBA Y PATRICIA

Los números respecto a Koldo García, su hermano Joseba y su ex pareja Patricia Uriz también demuestran que el ex asesor de José Luis Ábalos estuvo en nómina del PSN entre octubre de 2017 y junio de 2018, percibiendo una cantidad neta total de 21.128,58 euros en esos 9 meses. A diferencia de Santos Cerdán los gastos de Koldo fueron abonados por el PSN mediante transferencia en su mayoría, con la excepción de una docena de pagos en efectivo, el mayor de 2.928,26 euros el 19 de mayo de 2019.

4 Moncloa
Las aportaciones hechas por Cerdán como diputado.

Koldo García, al igual que su ex pareja Patricia Uriz pagó su cuota de afiliado desde febrero de 2014 hasta enero de 2023, un total de 708 euros. Como fue asesor de Ábalos y miembro del Consejo de Renfe Koldo García tuvo que hacer aportaciones al PSOE por 3.770 euros entre febrero de 2019 y junio de 2021.

Su hermano Joseba García, también imputado en el Caso Koldo, pagó 432 euros como cuota de afiliado al PSOE entre mayo de 2018 y octubre de 2023.

A modo de despedida, el letrado Cachinero explica al Alto Tribunal que «el PSOE se somete anualmente desde el ejercicio 2020 a una auditoría de cuentas externa que es realizada por una firma independiente e inscrita en el Registro Oficial de Auditores de Cuentas, sin que conste, a fecha de remisión de la contestación a este requerimiento, ninguna salvedad sobre lo aquí descrito (…)» y lo firma el 12 de septiembre de 2025.

Hay que recordar que el pasado 4 de septiembre el Tribunal Supremo requería a la Secretaría General del Congreso de los Diputados «a fin de que informe detalladamente a este Tribunal Supremo en la presente causa especial, en el plazo más breve posible, de todas las retribuciones abonadas a don Santos Cerdán León, entre los años 2014 a 2024, precisando cada uno de los pagos realizados, indicando la fecha, método de pago, cuenta bancaria de destino y titularidad de la misma, así como de cualquier otro dato relevante en relación con dichas retribuciones». La misma petición iba dirigida al PSOE, al Parlamento de Navarra y al ayuntamiento de la localidad navarra de Milagros. Éste último fue el primero en contestar.

Al PSOE le dio un plazo de 7 días naturales a partir de este jueves, para que presente informe «de manera detallada de todas las operaciones relativas a cuotas, donaciones, liquidaciones de gastos, pagos de servicios, retribuciones u otros abonos, que pudiera haber recibido de o entregado a don Santos Cerdán León desde el año 2014. Dicha información deberá precisar cada una de las operaciones realizadas, con indicación de su fecha, método de pago o abono empleado, cuenta bancaria de origen y destino, junto al concepto o comentario consignado, así como cualquier otro dato adicional que pudiera constar en relación con dichas operaciones económicas».

El mismo auto recogía un requerimiento a «la Letrada Mayor del Parlamento de Navarra para que, en el plazo más breve posible, se informe detalladamente a este Tribunal Supremo en la presente causa especial de todas las retribuciones o pagos que por cualquier otro concepto hubiera realizado dicho Parlamento a don Santos Cerdán León, desde el año 2014, indicando la fecha de cada abono, método de pago, cuenta bancaria de destino y titularidad de la misma, así como de cualquier otro dato que tenga asociada a cada una de las operaciones».

Todos han cumplido hasta el momento.

Los 3 restaurantes de montaña en Barcelona que conquistan a los amantes de la buena mesa

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Barcelona no solo es mar, modernismo y bullicio urbano, también es montaña, silencio y mesa bien servida. A pocos kilómetros de la ciudad, entre valles y cumbres, se dibuja un mapa gastronómico que seduce tanto a locales como a visitantes. La naturaleza enmarca un escenario donde la tradición y la innovación culinaria se encuentran, ofreciendo un festín que va mucho más allá de un simple almuerzo. En estos rincones, la cocina catalana despliega todo su potencial, con recetas que nacen de la tierra y se reinventan para conquistar paladares exigentes.

La montaña de Barcelona abre así una ventana a un mundo de contrastes, desde masías con siglos de historia convertidas en templos gastronómicos hasta restaurantes de vanguardia que no pierden de vista el recetario clásico. Allí, la brasa, las setas, los embutidos y la caza se convierten en protagonistas, mientras que los vinos locales acompañan como cómplices imprescindibles. Una experiencia que, más que un viaje culinario, es una inmersión en el carácter más auténtico de Cataluña.

Can Jubany, tradición y vanguardia en equilibrio

Can Jubany, tradición y vanguardia en equilibrio
“Restaurante Can Jubany”. Fuente: TripAdvisor

En Calldetenes, a pocos minutos de Vic, se levanta Can Jubany, un espacio donde el chef Nandu Jubany ha consolidado su propio universo culinario. Desde hace más de dos décadas, este restaurante de Barcelona brilla con una estrella Michelin, un reconocimiento que respalda su apuesta por una cocina catalana que sabe mirar atrás sin dejar de avanzar. La masía, rodeada de huerto propio, es el escenario perfecto para que convivan los platos de mar y montaña, las piezas de caza y el protagonismo indiscutible de la trufa, que aquí alcanza matices únicos.

La experiencia en Can Jubany no termina en los fogones, porque la carta de vinos es otro de los grandes pilares de este templo gastronómico. Una selección que acompaña a la perfección la propuesta de Jubany, pensada para quienes disfrutan de los pequeños detalles. Comer en este restaurante no es solo probar sabores, es adentrarse en una forma de entender la cocina catalana, con raíces firmes y alas creativas.

Terra, el Berguedà en estado puro

Terra, el Berguedà en estado puro
“Restaurante Terra”. Fuente: TripAdvisor

En el corazón del Berguedà, Terra se ha convertido en un referente gracias al talento del chef Pere Venturòs. Tras años de aprendizaje en grandes casas, Venturòs decidió volver a su tierra y levantar un proyecto donde el terruño marca el ritmo de cada plato. En otoño e invierno, las setas y la caza alcanzan aquí su máximo esplendor, aunque la carta no se cierra a otras influencias y permite que el mar, siempre que la calidad lo justifique, se cuele en sus recetas. Barcelona encuentra así en Terra un motivo más para presumir de su interior.

Lo que hace especial a este restaurante es la fidelidad a la esencia del recetario catalán, al que se suma un sello personal que evita la repetición y busca siempre sorprender. Comer en Terra es descubrir cómo la proximidad puede convivir con la innovación, cómo el respeto al producto se transforma en un discurso contemporáneo sin perder autenticidad. Venturòs logra que cada bocado sea una declaración de amor a la tierra que lo vio crecer.

Els Casals, el círculo virtuoso de la cocina en Barcelona

Els Casals, el círculo virtuoso de la cocina en Barcelona
“Restaurante Els Casals”. Fuente: TripAdvisor

En Sagàs, rodeado de campos y granja propia, Els Casals se ha ganado un lugar privilegiado en el panorama gastronómico de Barcelona. Dirigido por Oriol Rovira, este restaurante es un ejemplo de cocina de kilómetro cero, con una estrella Michelin y la Estrella Verde que premia su compromiso con la sostenibilidad. Aquí, casi todo lo que se sirve nace a pocos metros de la mesa: embutidos artesanales, huevos, hortalizas, panes y aves que consolidan un relato culinario con raíces profundas. La pularda, imprescindible en su carta, es uno de los grandes iconos de la casa.

La experiencia en Els Casals va más allá de una comida. La posibilidad de alojarse en la masía-hotel y disfrutar de desayunos únicos convierte la visita en una escapada completa. Aunque el mar también tiene cabida en ocasiones, lo cierto es que la fuerza del restaurante reside en esa capacidad de cerrar el círculo entre campo, granja y mesa. Una propuesta que convierte a este lugar en un destino imprescindible para quienes buscan autenticidad en el corazón de Barcelona.

Expertos revelan cómo el sueño de calidad fortalece tu sistema inmune

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El sistema inmune es la primera línea de defensa del cuerpo y, aunque solemos pensar en la alimentación o en el ejercicio como factores clave para mantenerlo fuerte, el sueño ocupa un lugar igual de importante. Dormir no solo es un acto reparador, sino un proceso biológico esencial que activa mecanismos invisibles que protegen al organismo de virus, bacterias y enfermedades. Sin embargo, en una sociedad marcada por el estrés y los horarios frenéticos, pocas veces se le concede el espacio que merece.

Diversos expertos en medicina del sueño coinciden en que la calidad de las horas que pasamos durmiendo tiene un impacto directo en nuestra salud inmunológica. Mientras el cuerpo descansa, se produce una especie de reorganización interna; en esta organización las células inmunitarias se multiplican, los tejidos se reparan y las defensas se preparan para afrontar cualquier amenaza externa. Por eso, más allá de las ocho horas recomendadas, lo que realmente cuenta es que ese sueño sea profundo y continuo.

El vínculo entre el sueño y el sistema inmune

El vínculo entre el sueño y el sistema inmune
“Dormir bien ayuda a tu sistema inmunológico”. Fuente: Pexels

El sistema inmune necesita del sueño para funcionar de manera eficiente. Durante las fases más profundas, conocidas como sueño de ondas lentas, el organismo libera citoquinas, unas proteínas fundamentales que ayudan a regular la respuesta frente a infecciones e inflamaciones. Sin estas horas de descanso reparador, la producción de estas sustancias se ve alterada, lo que deja al cuerpo más vulnerable ante virus comunes como la gripe o el resfriado.

Los expertos subrayan que no se trata de un beneficio inmediato, sino de un hábito que fortalece al organismo a largo plazo. Dormir bien cada noche es como ir construyendo una muralla invisible, que poco a poco se hace más sólida. Por el contrario, acumular noches de mal descanso genera grietas en esa muralla, debilitando el sistema inmune y aumentando el riesgo de enfermar.

Las consecuencias del estrés y el insomnio

Las consecuencias del estrés y el insomnio
“El insomnio puede debilitar tus defensas”. Fuente: Pexels

No dormir lo suficiente no solo afecta a la energía del día siguiente, también se convierte en un enemigo silencioso del sistema inmune. El insomnio crónico o los despertares constantes están ligados a un aumento de cortisol, la hormona del estrés, que en exceso reduce la capacidad defensiva del cuerpo. Esto explica por qué las personas que atraviesan periodos de ansiedad o tensión prolongada suelen caer enfermas con mayor facilidad.

Además, la falta de sueño genera un círculo vicioso: cuanto peor se duerme, mayor es el nivel de estrés, y cuanto mayor es el estrés, más difícil resulta conciliar el sueño. Romper este ciclo es fundamental para devolver equilibrio al organismo y evitar que el sistema inmune quede comprometido. Aquí la clave está en recuperar rutinas saludables, regular horarios y buscar técnicas de relajación que ayuden a desconectar antes de acostarse.

Hábitos que ayudan a reforzar el descanso

Hábitos que ayudan a reforzar el descanso
“Crea hábitos de descanso”. Fuente: Pexels

Si queremos que el sistema inmune se mantenga fuerte, es necesario dar al sueño el lugar prioritario que merece en nuestra vida cotidiana. Los especialistas recomiendan crear un ambiente adecuado en la habitación, con oscuridad, silencio y una temperatura estable que favorezca la relajación. También sugieren evitar pantallas y comidas pesadas antes de acostarse, ya que interfieren en la calidad del descanso.

Otro aspecto fundamental es la regularidad. Acostarse y levantarse a la misma hora, incluso los fines de semana, ayuda a que el cuerpo regule su reloj interno y consiga ciclos de sueño más profundos. Cuando estos hábitos se convierten en parte de la rutina, los beneficios se notan no solo en el estado de ánimo y la energía diaria, sino también en la fortaleza del sistema inmune, que se mantiene alerta y preparado para protegernos.

Ratatouille casero: el plato provenzal de Francia que conquista con verduras sencillas y que puedes hacer en casa

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El Ratatouille casero no es solo un plato provenzal, es una forma de rendir homenaje a la cocina sencilla que nace del campo francés y que, con pocos ingredientes, logra un sabor inolvidable. No hace falta viajar hasta Niza o Marsella para disfrutarlo; con unas verduras frescas y algo de paciencia, cualquiera puede llevar este clásico a su mesa.

El Ratatouille casero tiene esa magia que combina lo saludable con lo reconfortante. Es ligero pero lleno de matices, y se adapta tanto como guarnición de carnes o pescados como en protagonista absoluto de un menú vegetariano. Si alguna vez pensaste que las verduras no podían emocionar, este plato es la prueba de lo contrario.

Ingredientes para un Ratatouille casero delicioso

Ingredientes para un Ratatouille casero delicioso
“Ingredientes básicos para un Ratatouille casero”. Fuente: Freepik

Para preparar un Ratatouille casero, debes tener a mano los clásicos de la huerta mediterránea que son calabacín, berenjena, pimiento rojo y verde, tomate maduro y cebolla. Estos son la base de un plato que no necesita lujos, porque el secreto está en la frescura de cada pieza. Si las verduras son de temporada, el resultado será aún más aromático.

Además de las verduras, no olvides el aceite de oliva virgen extra, un poco de ajo, sal, pimienta y hierbas provenzales como tomillo, romero o albahaca para darle el toque de sabor que necesita. Estos pequeños detalles son los que terminan de dar el carácter inconfundible al Ratatouille casero, y convierten algo simple en una receta digna de recordar.

Preparación paso a paso para un resultado perfecto

Preparación paso a paso para un resultado perfecto
“Preparación del plato”. Fuente: Freepik

Lo primero que debes hacer es lavar bien todas las verduras, y luego cortarlas en rodajas finas o en cubos, ya depende de la presentación que quieras darle al plato. Para un Ratatouille casero más tradicional, las rodajas finas dispuestas en forma de espiral en la fuente quedan espectaculares y muy vistosas, así que puedes irte por esa opción.

Una vez estén listas, sofríe primero la cebolla y el ajo con un chorrito de aceite de oliva hasta que se doren ligeramente. Luego, coloca las verduras en capas alternadas o en círculo dentro de una fuente apta para horno. Salpimenta, añade las hierbas provenzales y un buen hilo de aceite antes de tapar con papel de aluminio y hornear a temperatura media durante unos 40 minutos.

Deleita tu paladar con este plato

Deleita tu paladar con este plato
“Plato servido de Ratatouille”. Fuente: Freepik

Una vez finalizado todo el proceso, y cuando ya el Ratatouille casero salga del horno, debes dejarlo reposar unos minutos antes de probarlo o servirlo para que los jugos se asienten y los aromas se intensifiquen. Al probarlo, notarás cómo cada verdura mantiene su esencia pero se integra en un conjunto suave y lleno de sabor, y tu paladar será de testigo de algo único.

Este plato es muy versátil y eso es una de las cosas que más llama la atención, pues puedes servir este Ratatouille casero como acompañante de un pescado al horno, de una carne asada o, si prefieres algo más ligero, disfrútalo tal cual, acompañado de un buen pan crujiente. No solo llevarás a tu mesa un clásico francés, sino también una demostración de que lo simple puede ser extraordinario.

El insólito origen de los días de la semana que pocos recuerdan

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Los días de la semana forman parte de nuestra vida cotidiana de manera tan automática que apenas nos detenemos a pensar en su origen. De lunes a domingo marcan el ritmo del trabajo, las rutinas y el descanso, pero detrás de cada nombre se esconde una historia que conecta directamente con las antiguas civilizaciones. Son vestigios de culturas que, hace miles de años, encontraron en los astros, los dioses y la organización social la inspiración para dividir el tiempo.

Recordar que los días de la semana tienen raíces en la astrología y la mitología resulta sorprendente, sobre todo porque hoy los usamos sin plantearnos qué significan. El calendario actual es fruto de la herencia romana, con influencias griegas y adaptaciones posteriores que la Iglesia y la lengua moldearon hasta lo que conocemos hoy. Redescubrir ese origen es también una manera de comprender cómo el pasado sigue presente en cada aspecto de nuestra rutina diaria.

Una herencia de los astros y los dioses

Una herencia de los astros y los dioses
“Los astros están relacionados con los días”. Fuente: Pexels

Los días de la semana están estrechamente ligados a los planetas y a los dioses que los antiguos asociaban a ellos. Los romanos, inspirados por la astrología helenística, decidieron bautizar cada jornada con el nombre de una deidad vinculada a un astro visible: el Sol, la Luna, Marte, Mercurio, Júpiter, Venus y Saturno. De esta manera, lo que hoy nos parece una división arbitraria del tiempo fue en realidad un reflejo del cielo y sus movimientos.

La transformación lingüística hizo que con el paso de los siglos los nombres cambiaran según las lenguas. En español, por ejemplo, el dies Martis (día de Marte) se convirtió en martes, o el dies Veneris (día de Venus) pasó a viernes. En otras lenguas, como el inglés, todavía persisten las referencias directas a divinidades nórdicas, lo que demuestra cómo este sistema fue adaptado y reinterpretado en distintas culturas.

La adaptación cristiana y su influencia

La adaptación cristiana y su influencia
“El cristianismo y su influencia”. Fuente: Pexels

Con la expansión del cristianismo, los días de la semana comenzaron a recibir nuevas interpretaciones. El domingo, originalmente el dies Solis (día del Sol), pasó a ser el “día del Señor” en honor a la resurrección de Cristo, mientras que el sábado adquirió un sentido religioso vinculado al descanso bíblico. De esta forma, las antiguas raíces paganas se mezclaron con la fe cristiana, que buscaba adaptar las costumbres a su propia cosmovisión.

A pesar de estas modificaciones, la estructura de siete días se mantuvo firme. El calendario hebreo ya utilizaba esta división basada en la creación del mundo según la Biblia, y la Iglesia encontró en ello una justificación para consolidar el modelo romano. Así, los días de la semana terminaron siendo una combinación de herencia astrológica y tradición religiosa que todavía marca nuestro tiempo.

Un legado que permanece en la vida moderna

Un legado que permanece en la vida moderna
“Al nombrar los días evocamos los planetas”. Fuente: Freepik

Aunque pocos lo recuerden, los días de la semana son uno de los legados más persistentes de la antigüedad. Cada vez que decimos lunes, miércoles o viernes estamos evocando, sin saberlo, a dioses y planetas que marcaron la visión del mundo hace miles de años. Esa permanencia demuestra cómo la organización del tiempo es también una huella cultural que atraviesa generaciones.

Hoy, en pleno siglo XXI, los días de la semana siguen estructurando nuestra vida de manera casi incuestionable. No importa cuántos calendarios digitales tengamos ni cuántas aplicaciones organicen nuestras agendas, lo cierto es que seguimos sujetos al mismo patrón que los romanos establecieron y que la Iglesia consolidó. Una muestra más de que el pasado sigue hablándonos, incluso en lo más cotidiano.

Clean Air Metals anuncia el nombramiento de John Mason como director

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Clean Air Metals anuncia el nombramiento de John Mason como director

Clean Air Metals Inc. («Clean Air Metals» o la «Compañía») (TSX.V: AIR; FRA: CKU; OTCQB: CLRMF) se complace en anunciar el nombramiento de John Mason, D.Sc., P.Geo., como director de la Compañía, con efecto inmediato


John Mason es un geocientífico profesional con 49 años de experiencia en exploración minera y minería en el norte de Ontario. La experiencia laboral del Sr. Mason incluye puestos directivos en el Ministerio de Desarrollo del Norte y Minas de Ontario (NDMNRF) y en la Comisión de Desarrollo Económico Comunitario de Thunder Bay, antes de fundar John Mason and Associates. John Mason ha trabajado con todas las minas y los principales proyectos de exploración del noroeste de Ontario, concretamente en lo relativo a las necesidades de suministro y servicios, mano de obra, energía y acceso al transporte. John ha trabajado con muchas de las comunidades indígenas, la MNO y los municipios para maximizar las oportunidades de desarrollo económico relacionadas con la exploración y la minería y equilibrar los requisitos medioambientales y ESG.

Jim Gallagher, presidente del consejo de administración, comentó: «Las relaciones de John con la comunidad y el gobierno serán muy valiosas a medida que avancemos en el proyecto Thunder Bay North a través de la obtención de permisos, la financiación y la construcción. Tenemos la intención de aprovechar al máximo los diversos programas de apoyo y financiación disponibles tanto del gobierno provincial como del federal para proyectos mineros críticos. John ha sido un entusiasta partidario de Clean Air Metals y del proyecto Thunder Bay North desde sus inicios, y estamos deseando trabajar con él para construir la próxima mina de minerales críticos de Ontario».

La Compañía también anuncia la concesión de 500.000 opciones sobre acciones como incentivo a un director de la Compañía, sujeto a la aprobación de las autoridades reguladoras. Las opciones sobre acciones pueden ejercerse a un precio de 0,05 dólares durante un período de cinco años a partir de la fecha de emisión, y están sujetas a las disposiciones de devengo.

EN NOMBRE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN
Mike Garbutt
Mike Garbutt, CEO of Clean Air Metals Inc.

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Más información en  www.cleanairmetals.ca

Ni TSX Venture Exchange ni su proveedor de servicios de regulación (tal y como se define este término en las políticas de TSX Venture Exchange) aceptan responsabilidad alguna por la adecuación o exactitud de este comunicado.

Nota de precaución
La información aquí contenida incluye «declaraciones prospectivas» en el sentido de la legislación aplicable en materia de valores. Las declaraciones prospectivas se refieren a información basada en hipótesis de la dirección, previsiones de resultados futuros y estimaciones de cantidades aún no determinables. Cualquier declaración que exprese predicciones, expectativas, creencias, planes, proyecciones, objetivos, hipótesis o acontecimientos o resultados futuros no es una declaración de hechos históricos y puede ser una «declaración prospectiva». Las declaraciones prospectivas están sujetas a diversos riesgos e incertidumbres que podrían hacer que los acontecimientos o resultados reales difieran de los reflejados en las declaraciones prospectivas, entre los que se incluyen, sin limitación: riesgos políticos y normativos asociados a la minería y la exploración; riesgos relacionados con el mantenimiento de la cotización en bolsa; riesgos relacionados con la normativa y la responsabilidad medioambiental; la posibilidad de retrasos en las actividades de exploración o desarrollo o en la finalización de los estudios de viabilidad; la incertidumbre de la rentabilidad; riesgos e incertidumbres relacionados con la interpretación de los resultados de las perforaciones, la geología, la ley y la continuidad de los yacimientos minerales; riesgos relacionados con la incertidumbre inherente a las estimaciones de producción y costes y la posibilidad de que se produzcan costes y gastos inesperados; resultados de los estudios de prefactibilidad y factibilidad, y la posibilidad de que los resultados futuros de la exploración, el desarrollo o la explotación minera no sean coherentes con las expectativas de la empresa; riesgos relacionados con las fluctuaciones de los precios de las materias primas; y otros riesgos e incertidumbres relacionados con las perspectivas, propiedades y negocios de la Compañía que se detallan en otras secciones del registro de divulgación de la Compañía. Si uno o más de estos riesgos e incertidumbres se materializaran, o si las hipótesis subyacentes resultaran incorrectas, los resultados reales podrían diferir sustancialmente de los descritos en las declaraciones prospectivas. Se advierte a los inversores que no atribuyan una certeza indebida a las declaraciones prospectivas. Estas declaraciones prospectivas se realizan en la fecha del presente documento, y la Compañía no asume ninguna obligación de actualizarlas o revisarlas para reflejar nuevos acontecimientos o circunstancias, salvo en conformidad con las leyes de valores aplicables. Los acontecimientos o resultados reales podrían diferir sustancialmente de las expectativas o proyecciones de la Compañía.

 

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CRA Barcelona y Reproducción Bilbao se unen a Assisted Reproduction Alliance

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Dr Julio Herrero and Dr Gorka Barrenetxea scaled Moncloa

Dos de las clínicas de fertilidad más reconocidas del país se unen a la red europea ARA con el objetivo de elevar los estándares asistenciales, mejorar los resultados reproductivos y fortalecer la atención integral a los pacientes


CRA Barcelona y Reproducción Bilbao han anunciado su incorporación a la Assisted Reproduction Alliance (ARA), una red paneuropea de clínicas de fertilidad líderes.

A través de este acuerdo, ambas entidades buscan establecer un nuevo referente en la atención de fertilidad en España, mediante la colaboración en protocolos clínicos, modelos de atención integral e investigación científica.

La alianza permitirá a los pacientes acceder a una experiencia asistencial coordinada y multidisciplinar y un enfoque 360º, con especialistas en ginecología, hematología, inmunología, genérica, psicología y nutrición. La finalidad es reducir los tiempos hasta lograr el embarazo y aumentar las tasas de éxito, incluso en los casos más complejos.

«Esta alianza constituye el primer paso para garantizar que todas nuestras pacientes reciban el tratamiento de fertilidad de la más alta calidad. Considero que es nuestra responsabilidad profesional y ética compartir conocimientos y asegurar que los pacientes accedan al tratamiento que requieren», subraya Julio Herrero, fundador y CEO de CRA Barcelona.

«Nuestras pacientes mantendrán las ventajas actuales de contar con especialistas de alto nivel, sumadas a las que aporta la colaboración entre ambos centros mediante la discusión sistemática de casos complejos y la incorporación de nuevos especialistas», destaca Gorka Barrenetxea, fundador y director médico de Reproducción Bilbao,

«Esta alianza nos permite ayudar a más personas más rápidamente y construir una red que eleve el estándar asistencial en medicina reproductiva a nivel nacional», añade.

Resultados destacados y expansión de la red en España
En 2024, ambas clínicas superaron el 60% de tasa de embarazo clínico por transferencia embrionaria, muy por encima de la media nacional reportada por la Sociedad Española de Fertilidad (SEF) en 2022. Dichos resultados respaldan la excelencia de sus equipos médicos de forma previa a la formalización de esta unión a la Assisted Reproduction Alliance (ARA).

Ambos centros continuarán operando en sus respectivas sedes de Barcelona y Bilbao, pero compartirán protocolos, experiencias clínicas y conocimiento científico. Con estas incorporaciones, ARA suma décadas de práctica médica, técnicas pioneras y un modelo de atención contrastado, con el objetivo de seguir ampliando su presencia en toda España.

Sobre CRA Barcelona
Fundada en 2004 y dirigida por el Dr. Julio Herrero, es una de las clínicas de fertilidad de referencia en España, con especial experiencia en casos reproductivos complejos.

Ha acompañado a miles de pacientes en su camino hacia la maternidad y la paternidad.

Más información en www.cra.barcelona

Sobre Reproducción Bilbao
Creada en 2015 por el Dr. Gorka Barrenetxea, ofrece tratamientos de fertilidad personalizados en el País Vasco.

Su trabajo se apoya en la investigación científica y en un firme compromiso con la atención integral al paciente.

Más información en: www.reproduccionbilbao.es

Sobre Assisted Reproduction Alliance (ARA)
Fundada en 2022, es una red europea de clínicas de fertilidad líderes. Su misión es elevar los estándares de la medicina reproductiva a través de la innovación, la investigación y la colaboración entre especialistas de reconocido prestigio.

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Lantmännen Unibake adquiere Boboli Benelux reforzando así la categoría de salados

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Unibake Moncloa

Lantmännen Unibake, uno de los mayores grupos panaderos de Europa y parte de la cooperativa agrícola sueca Lantmännen, ha adquirido Boboli Benelux B.V., empresa neerlandesa líder en productos de panadería salada, especializada en soluciones para productos listos para hornear y refrigerados


Boboli Benelux está especializada en panadería mediterránea —incluyendo focaccias, pizzas y bases de pizza— y ha consolidado una fuerte presencia en los mercados de Benelux, Reino Unido y Alemania. La empresa emplea a 200 personas y tiene una fábrica de última generación en Bunschoten, que se convertirá en la primera fábrica de Lantmännen Unibake en los Países Bajos.

La adquisición responde tanto a las tendencias del mercado como a prioridades estratégicas. Boboli Benelux aporta una gran experiencia, capacidad significativa y un sólido historial de crecimiento respaldado por inversiones recientes. Servirá como piedra angular en la expansión de Lantmännen Unibake en el segmento salado.

Carsten Thomsen, presidente de Lantmännen Unibake, afirmó:
«La adquisición de Boboli Benelux es un paso firme hacia la ampliación de nuestro portafolio y el fortalecimiento de nuestra posición en el mercado europeo de productos listos para hornear, que está creciendo rápidamente. Boboli Benelux es una empresa respetada con una sólida reputación y, gracias a su experiencia en productos salados tanto para hornear como refrigerado, no solo estamos sumando capacidad, sino también generando nuevas oportunidades de crecimiento, asociaciones y liderazgo a largo plazo en esta categoría».

Bart Hulsman, CEO de Boboli Benelux, comentó:
«Unirnos a Lantmännen Unibake es el siguiente paso natural en nuestro camino. Con su visión a largo plazo y sólidos valores, ganamos un socio estratégico que comparte nuestro compromiso con la profesionalidad, la innovación y la sostenibilidad. Junto con nuestros empleados comprometidos, estamos bien posicionados para hacer crecer nuestro negocio y seguir atendiendo a clientes en toda Europa.

Magnus Kagevik, presidente del grupo y CEO de Lantmännen, añadió:
«Este es un paso importante en nuestra estrategia para impulsar el crecimiento continuo dentro de los negocios consolidados de Lantmännen. Al combinar fortalezas en distintos mercados y categorías, estamos construyendo una empresa más competitiva y resiliente, bien posicionada para expandirse aún más y ofrecer valor a largo plazo tanto a nuestros clientes como a nuestros propietarios: los agricultores suecos».

Sobre Lantmännen Unibake:
Lantmännen Unibake es uno de los mayores operadores de masas congeladas en el mundo, con sede en Copenhague. Cuenta con más de 30 fábricas modernas en varios países, emplea a unas 6.000 personas y vende sus productos en más de 60 mercados, entre los que se encuentra España. Su portafolio incluye marcas B2B y B2C reconocidas como Schulstad, Schulstad Bakery Solutions, Bonjour, Americana, Vaasan, Myllyn Paras, Pastridor y Hatting. Como parte del grupo Lantmännen, propiedad de agricultores, tiene raíces nórdicas y está comprometida con ofrecer productos de panadería seguros, saludables y sostenibles en todo el mundo. Más información: www.lantmannenunibake.com

Sobre Lantmännen:
Lantmännen es una cooperativa agrícola y líder en el norte de Europa en agricultura, maquinaria, bioenergía y productos alimentarios. Propiedad de 17.000 agricultores suecos, cuenta con 12.000 empleados y una facturación anual de más 6,37 billones de euros. A través de la investigación, el desarrollo y las operaciones a lo largo de toda la cadena de valor, asume la responsabilidad «del campo a la mesa». Más información: www.lantmannen.com

Sobre Boboli Benelux:
Boboli Benelux es una panadería líder en la categoría de panes salados, con sede en Bunschoten, Países Bajos. Lleva más de 25 años sirviendo al mercado europeo con productos como panes para compartir, pizzas, focaccias y panes especiales. Colabora con minoristas, operadores de foodservice y clientes industriales para ofrecer conceptos a medida en los canales de retail, conveniencia y foodservice. Comprometida con la calidad, la innovación y el crecimiento, desempeña un papel activo en el dinámico mercado de panadería salada. Más información: www.boboli.nl

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METZ lanza en España el televisor QLED 2K modelo 32MQF7000Z

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me1 Moncloa

Con el lanzamiento del METZ 32MQF7000Z, la reconocida marca alemana METZ demuestra que la innovación tecnológica y la accesibilidad pueden ir de la mano


La marca alemana de televisores METZ, reconocida por su ingeniería de precisión, ha vuelto a elevar los estándares del sector del entretenimiento en el hogar con el lanzamiento de su última innovación: el televisor QLED 2K modelo 32MQF7000Z. Este nuevo modelo, que debutó en España el pasado mes de julio, está captando la atención del mercado al ofrecer una calidad de imagen QLED impresionante, a un precio altamente competitivo dentro del segmento 2K.

En el corazón del MQF7000Z se encuentra su panel QLED de nueva generación, una innovación revolucionaria que rara vez se ve en la categoría de televisores 2K. A diferencia de los modelos 2K convencionales que emplean tecnologías de visualización tradicionales, el MQF7000Z incorpora tecnología avanzada de puntos cuánticos (Quantum Dot), lo que permite una gama cromática más amplia, una nitidez de imagen superior y colores vivos y realistas.

Gracias a la estabilidad estructural inherente de los materiales de puntos cuánticos, el panel mantiene su rendimiento cromático vibrante hasta durante 10 años; incluso tras ver un millar de películas, los colores se conservan tan brillantes como el primer día. Además, el panel QLED no contiene metales pesados nocivos, lo que lo convierte en una opción más ecológica y no tóxica para los hogares modernos.

Con soporte para HDR10, el MQF7000Z ofrece un contraste más profundo y un brillo optimizado, brindando imágenes de realismo impresionante. Las funciones de protección ocular, como baja emisión de luz azul y pantalla sin parpadeos (Flicker Free), reducen la fatiga visual y permiten sesiones de visualización más largas y cómodas.

Por su parte, el audio está potenciado por Dolby Audio, mejorado con la tecnología Wonder Audio, que proporciona una experiencia sonora envolvente que llena toda la estancia.

Más allá de la excelencia audiovisual, el MQF7000Z está diseñado para la vida inteligente moderna.

Equipado con la última versión de la plataforma Google TV, ofrece acceso fluido a más de 11.000 aplicaciones, más de 700.000 recursos de contenido y compatibilidad con más de mil millones de dispositivos IoT. El dispositivo permite acceder a contenido, navegación y juegos desde una misma plataforma, la interfaz es intuitiva, personalizable y rápida. Gracias al Asistente de Google integrado, los usuarios pueden buscar contenido, ajustar configuraciones e interactuar con el televisor de forma sencilla y completamente manos libres.

Además, la conectividad Wi-Fi de doble banda garantiza una transmisión fluida y sin interrupciones, mientras que el diseño elegante y minimalista se adapta perfectamente a cualquier entorno doméstico. Con tantas ventajas integradas, el MQF7000Z permite disfrutar de calidad QLED+ a un precio 2K, haciendo que la experiencia premium sea realmente accesible.

Descubrir más en: https://amzn.to/3VEzaQe

Sobre METZ
Fundada en 1938, METZ es una prestigiosa empresa alemana de electrodomésticos, reconocida por más de 87 años de excelencia en ingeniería alemana. Comprometida con la innovación y la tecnología de vanguardia, METZ cuenta actualmente con dos submarcas: Metz Classic y METZ blue (la marca presentada anteriormente). Lanzada en 2018, METZ blue fue creada para responder a los estilos de vida diversos de las nuevas generaciones y, desde entonces, se ha consolidado como una marca de televisores de confianza en 24 países europeos.

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Una alumna de Serás, número 1 en las oposiciones a la Guardia Civil

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fuerte seras guardia civil Moncloa

La número 1 provisional en las oposiciones a la Guardia Civil es una alumna de Serás Formación. Serás repite por segundo año consecutivo este hito, ya que en 2024 los seis números 1 de las distintas modalidades de la oposición, fueron sus alumnos


La academia de oposiciones Serás repite el hito de tener a uno de sus alumnos como número uno del examen de Ingreso a la Guardia Civil. Concretamente, se trata de Ángela G., que después de que se hayan publicado los resultados provisionales, queda en el primer puesto con una puntuación de 143,59 (incluido baremo).

Además, esta puntuación solo cubre la parte de la primera fase de la oposición, la prueba teórica, teniendo todavía que esperar a los resultados definitivos y superar la segunda fase de la oposición (pruebas físicas y entrevista personal) para poder conseguir una plaza en el Cuerpo. Este segundo proceso selectivo para el acceso a la Escala de Cabos y Guardias de la Guardia Civil, que se celebran en las instalaciones del Colegio de Guardias Jóvenes ‘Duque de Ahumada’ de la localidad de Valdemoro (Madrid), durante la segunda quincena del mes de septiembre. Y pasadas las pruebas y conocidos los resultados finales, se espera que la fecha de ingreso en la Academia o Colegio para los opositores sea el próximo 27 de octubre de 2025.

El método Serás
Ángela G., al igual que miles de opositores más, preparó su oposición con la ayuda de la innovadora metodología Serás. Esta se basa en tres premisas: el Temario Inteligente —selecciona la información más relevante y más probable que sea materia de examen para que los alumnos puedan optimizar su tiempo de estudio. El informe de 2024 reveló que estudiando el 57% de este temario, los opositores podían responder al 99% de las preguntas del examen oficial—, la planificación personalizada que se adapta a los tiempos y necesidades del alumno y el seguimiento por parte de los tutores asignados.

«Este 132,59 (143,59 con baremo) no es casualidad: es la validación de un sistema científico de preparación que concentra el esfuerzo donde más impacto tiene. Demuestra que, con método, constancia y buenos simulacros, se puede llegar arriba», señala Roberto Fuentes, director de Serás Formación.

Serás ya hizo historia en 2024
En 2024, Serás colocó al número 1 en las seis vías de acceso y promoción de la Guardia Civil (libre, restringida, cambio de escala, promoción interna, ascenso a Cabo y ascenso a Sargento), un hito sin precedentes que consolidó a la academia como referencia nacional.

Sobre Serás Formación
Serás Formación es una academia con más de 50 años de experiencia, dedicada a la preparación de oposiciones a Guardia Civil, Policía Nacional y Fuerzas Armadas. Combina contenidos inteligentes, planificación con inteligencia artificial, simulación de escenarios y tutoría humana para lograr una preparación eficiente. La academia suma más de 10.000 alumnos con plaza o ascenso y cuenta con una valoración de 5/5 estrellas en Google (con casi 400 reseñas).

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KAYAK: Cómo la temporada media se ha convertido en el momento más inteligente para viajar en 2025

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Esta temporada media, el interés por los viajes premium despega: las búsquedas de vuelos en clase business entre los españoles han aumentado un 20 % frente a las del verano y un 19 % respecto al año pasado, mientras que las búsquedas de hoteles 5 estrellas han crecido un 21 % frente al verano y un 155 % en comparación con 2024. Granada es el destino más de moda entre los españoles, con un aumento del 131 % en las búsquedas de vuelos frente a la temporada alta de verano, seguida de Marrakech (+106 %)


En 2025, la temporada media ya no es solo para los que buscan los mejores precios. Según los últimos datos de KAYAK, el motor de búsqueda de viajes líder en el mundo, el interés por viajar en este momento del año está en auge, con los viajeros aprovechando esta época para hacerlo de forma más cómoda y premium.

Los últimos datos de KAYAK, revelan una temporada media que va más allá de buscar las mejores ofertas y se adentra en algo mucho más atractivo: los upgrades. Los viajeros españoles están buscando el confort, el espacio y experiencias un poco más especiales, aprovechando unos precios para añadir esos toques extra que en temporada alta suelen quedar fuera del presupuesto. Los datos también revelan los destinos más de moda entre los españoles para esta temporada media en comparación con el pico del verano.

Este año, la mentalidad del viajero en temporada media parece alejarse de conformarse con menos a conseguir más por menos», afirma Natalia Diez-Rivas, directora comercial de KAYAK para Europa. «Ya sea un asiento en clase business rumbo a São Paulo, una suite en un hotel palaciego de París o una tranquila mañana en los jardines de la Alhambra, septiembre y octubre de 2025 están demostrando que el momento más ideal para viajar también puede ser el que más invita a darse un pequeño lujo».

La temporada de upgrades 
¿Qué son exactamente estos toques de je ne sais quoi? En lo que corresponde a vuelos, entre septiembre y octubre las búsquedas de vuelos en clase business por parte de los españoles han aumentado un 20 % respecto a la temporada alta de verano, mientras que las de clase premium han crecido un 32 %. Además, en comparación con la temporada media de 2024, el interés por la clase business ha subido un 19 % y un 18 % por la premium.

Con menos aglomeraciones y tarifas similares e incluso más bajas que en julio y agosto, como es el caso de los vuelos premium cuyo precio es un 19 % más económico en septiembre y octubre,, darse el capricho de un asiento más amplio o disfrutar de una copa de champán nunca ha sido tan fácil — ni tan popular.

Los upgrades de los viajeros no ocurren únicamente en el aire. En tierra, las búsquedas de hoteles 5 estrellas han aumentado un 21 % respecto al verano y un 155 % en comparación con la temporada media de 2024. Desde riads boutique en Marrakech hasta grandes hoteles en Florencia, los datos muestran que los viajeros españoles buscan aprovechar esta época para alojarse en lugares que en temporada alta quizá consideran «demasiado», especialmente teniendo en cuenta que los precios por noche en un hotel 5 estrellas son un 16 % más baratos que en julio y agosto. 

Dónde cobra vida la temporada media
Esta temporada, los viajeros no solo están «elevando» la forma en la que viajan, sino también los destinos a los que se dirigen. Oriente Medio, el Pacífico Sur y Europa son las regiones que más han crecido en búsquedas de vuelos respecto a la temporada alta de verano, con aumentos del +81 %, +11 % y +10 %, respectivamente. Más cerca de casa, varias ciudades también revelan un creciente atractivo frente al verano, ofreciendo la combinación perfecta de encanto estacional y, en muchos casos, mejor relación calidad-precio.

En comparación con la temporada alta de verano, las búsquedas de vuelos de los españoles sitúan a Granada como el destino más de moda, con un aumento del 131 % y precios medios de 139 €. Burdeos también se posiciona como uno de los destinos «top» entre el viajero nacional, con un incremento del 75 % en búsquedas y vuelos casi a mitad de precio (-48 %) respecto al verano, con una media de 93 €.

Destino

1. Granada

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +131 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 139 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +9 %

2. Marrakech

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +106 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 123 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -2 %

3. Florencia

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +94 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 199 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -6 %

4. París

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +86 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 138 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -9 %

5. Düsseldorf

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +85 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 174 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -18 %

6. Roma

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +84 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 113 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -6 %

7. El Cairo

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +82 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 317 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -18 %

8. Budapest

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +81 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 154 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -23 %

9. Burdeos

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +75 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 93 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -48 %

10. Dubái

  • % cambio en búsquedas de vuelo en Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: +74 % 
  • Precio medio vuelo ida y vuelta Sept-Oct 2025: 567 €
  • % cambio en el precio de vuelos en  Sept-Oct vs Jul-Aug 2025: -11 %
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