En esta ocasión os enseñamos con esta sencilla receta a preparar una refrescante, exquisita y vitamÃnica naranjada casera, en este caso, más pensada como refresco. Aunque recomendamos tomar zumo de naranja natural con frecuencia, sobretodo en desayunos, porque tiene estos beneficios:
- Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares.
- Ayuda y refuerza al sistema inmunológico.
- Mejora las condiciones de las personas con problemas respiratorios.
- Reduce en un 14% las posibilidades de sufrir obesidad y mejora el movimiento intestinal.
- Ayuda a aliviar el exceso de acidez gástrica.
- Es recomendado para los pacientes con diabetes tipo II.
- Ayuda en los casos de gota o artritis.
Ingredientes para la receta de naranjada
10 naranjas de zumo
Agua
3 cucharadas de azúcar moreno
Hielo (opcional).
Para decorar:
Hojas de menta
Una rodaja de naranja o limón por vaso.
4Añade azúcar
Ahora, añade las tres cucharadas de azúcar moreno y remueve con un palo de madera hasta que ésta se diluya completamente.
Curiosidades: El eufemismo azucarado.
El principal ingrediente de estos sustitutos del azúcar….es azúcar. Aunque se vendan como más sanos, si no moderas su consumo te expones igualmente a duras implicaciones metabólicas como incremento del peso, riesgo de diabetes, higado graso no alcohólico y enfermedades cardiovasculares.
