Cada vez tenemos más claro que dormir bien tiene mucha importancia. Sin embargo, ahora se nos quedará grabado a fuego, ya que se ha demostrado que dormir poco puede aumentar el riesgo de morir de forma prematura.
Sí, la falta de horas de sueño podría estar directamente relacionada con una muerte producida antes de tiempo. Tanto si eres un gran cuidador de tu salud como si solo tienes curiosidad, esto te interesa.
¿Cuál es el tiempo exacto? Si duermes menos de estas horas podrías morir antes de tiempo.
3Si duermes menos de estas horas podrías morir de forma prematura
Ahora ya sabemos, gracias a la investigación, que no dormir las horas adecuadas puede incrementar el riesgo de morir de forma prematura. Pero ¿cuál es el tiempo al que se refieren los autores?
Bien, aunque muchas personas lo hacen, no es nada aconsejable dormir menos de 6 horas cada noche. En caso contrario, como hemos visto, las consecuencias podrían ser fatales.
