Para mantener una alimentación saludable es imprescindible seguir una dieta equilibrada, en la cual tiene cabida diferente tipo de fruta. Aunque en muchas ocasiones se habla de todas sus virtudes y sus beneficios para el organismo, hay que tener en cuenta una serie de consideraciones con respecto a su consumo.
A continuación te vamos a hablar de la fruta que nunca debes tomar para desayunar, ya que lleva asociados algunos efectos que no son positivos si se consumen en este momento del dÃa.
9¿ES BUENO COMER ESTA FRUTA POR LA NOCHE?
Al igual que existen dudas sobre su consumo a primera hora de la mañana, también hay quienes se preguntan si es una fruta adecuada para consumir durante la noche. Realmente es posible comer plátanos a cualquier hora del dÃa sin problemas.
Si tienes dudas sobre la quema de calorÃas por la noche, debes tener en cuenta que incluso durmiendo el cuerpo consume calorÃas. Por lo tanto, si quieres comerte un plátano por la noche, podrás hacerlo aunque no vayas a hacer ningún ejercicio fÃsico más en el dÃa.
