Quizá el zumo de naranja sea uno de los desayunos más habituales de todas las variedades que encontramos en nuestra gastronomía. Y es que su sabor nos resulta inconfundible a la vez que reconfortante.
Aunque si lo consumimos en exceso puede no ser del todo bueno, como sucede con la mayoría de alimentos que conocemos, lo cierto es que tomarlo en ayunas, de forma normal, tiene grandes beneficios para nuestra salud.
¿Quieres conocerlos? Descubre qué es lo que le pasa a tu cuerpo si desayunas zumo de naranja.
10¿Vale de cualquier tipo? Elige siempre lo natural
El zumo de naranja se ha convertido, desde hace varios años, en una de las elecciones más comunes a la hora de desayunar. No obstante, cuando hablamos del mismo, no hablamos de su formato envasado que encontramos en los supermercados.
Para obtener todos los beneficios del mismo, este debe ser natural y, a poder ser, recién exprimido. De lo contrario, estaremos consumiendo más azúcares y conservantes que zumo en sí.
