Una de las primeras preocupaciones de muchas personas, en términos de salud, tiene que ver con el colesterol. Sobre todo en esta época del año en la que, con tanta reunión y con tanto exceso gastronómico, se suele disparar bastante en las personas que no se cuidan. Lo que no muchas de estas personas sueles saber es que hay dos tipos, el bueno y el malo. Y que es posible regularlos. Precisamente de ello es de lo que te vamos a hablar a lo largo de este artículo. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
10Lo que no debes comer para que no se te dispare
Lo que si has de tener muy claro es que para que no se te disparen los niveles de colesterol malo lo que vas a tener que hacer es evitar cierto tipo de alimentos. Y eso incluye tanto los procesados como los que tengan un alto índice de azúcares o de grasas saturadas.
