Una de las primeras preocupaciones de muchas personas, en términos de salud, tiene que ver con el colesterol. Sobre todo en esta época del año en la que, con tanta reunión y con tanto exceso gastronómico, se suele disparar bastante en las personas que no se cuidan. Lo que no muchas de estas personas sueles saber es que hay dos tipos, el bueno y el malo. Y que es posible regularlos. Precisamente de ello es de lo que te vamos a hablar a lo largo de este artículo. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
9Además, para regular el colesterol, también has de hacer ejercicio con regularidad
Pero el hecho de controlar tu alimentación no es lo único que puedes hacer para controlar tu nivel de colesterol. Además de ello, una de las cosas que también puedes hacer es ejercicio de manera regular. Eso aumentará el colesterol bueno y hará que disminuya el malo.
