El pan es uno de los alimentos más clásicos que hay en la gastronomía de nuestro país. Tanto que la mayoría de los españoles suelen acompañar la mayoría de sus comidas, ya sean desayunos almuerzos meriendas o cenas con una rebanada. Y eso a pesar de que es uno de los alimentos que más engordan. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuál es la parte que más engorda? ¿Si la miga o la corteza? Pues precisamente de ello es de lo que queremos hablarte en este artículo, de cuál afecta más a tu dieta. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
9El pan integral engorda menos
Si tienes al pan como un componente habitual de tu dieta, lo más probable es que reducir su consumo te pueda costar bastante. Por eso desde aquí te proponemos el pan integral como alternativa, ya que tiene menos calorías. Y además, hay barras de este tipo que están realmente buenas.
