martes, 7 mayo 2024

Cómo hacer un escabeche de berenjenas con pocos ingredientes

El escabeche de berenjenas es un plato muy típico en Argentina y que da mucho juego a la hora de organizar aperitivos, o entrantes. Es el clásico bocado que se sirve en reuniones para ir haciendo boca mientras se prepara el asado, o como snack salado en meriendas. Es una delicia sobre un poco de pan tostado, y combina a la perfección con otros picoteos como embutidos y quesos, ya que aporta un toque de acidez que realza los sabores.

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PROPIEDADES DE LAS BERENJENAS

berenjenas

Una ración de berenjena proporciona al menos un 5% de las necesidades diarias de cobre, manganeso, vitamina B-6 y fibra de una persona adulta. Además, es rica en fenólicos una sustancia que actúa como antioxidante. También aporta potasio y ácido fólico, y contiene antocianinas que es lo que le da su color morado, y que tienen la propiedad de estimular la función del hígado y la vesícula biliar.

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