El tabaquismo sigue siendo un problema en la sociedad actual y el responsable de numerosas enfermedades y un alto porcentaje de fallecimientos. Se sabe que fumar mata al 50% de quienes lo hacen, una cifra realmente espeluznante. Este es un dato confirmado por los estudios llevados a cabo por el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT). Hay evidencias de que el tabaquismo está directamente relacionado con un mayor riesgo de mortalidad, y a pesar de esto, hay un porcentaje bastante amplio de la población que mantiene el hábito del cigarrillo.
6MÁS LEGUMBRES A LA SEMANA
Por un lado, están las legumbres cuyo consumo habitual no dejan de aconsejar los nutricionistas para toda la población. Es una fuente muy rica de proteína de calidad, y está repletas de micronutrientes y fibra, con apenas contenido graso. En cuanto a la salud pulmonar, las legumbres aporta hierro, cobre, potasio y magnesio, unos minerales que estimulan la función de los pulmones.
