El tabaquismo sigue siendo un problema en la sociedad actual y el responsable de numerosas enfermedades y un alto porcentaje de fallecimientos. Se sabe que fumar mata al 50% de quienes lo hacen, una cifra realmente espeluznante. Este es un dato confirmado por los estudios llevados a cabo por el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT). Hay evidencias de que el tabaquismo está directamente relacionado con un mayor riesgo de mortalidad, y a pesar de esto, hay un porcentaje bastante amplio de la población que mantiene el hábito del cigarrillo.
FRUTAS: MANZANAS Y ARÁNDANOS, LAS MEJORES
En cuanto a las frutas, hay dos variedades especialmente recomendables si queremos cuidar nuestros pulmones. Se trata de los arándanos y las manzanas. Estas últimas, siempre han simbolizado la buena salud en general, pero estudios recientes parecen vincular el consumo de esta fruta con una mejor salud de los pulmones. Los arándanos, por su parte, son fuente de antocianinas, un potente antioxidante que protege nuestras células.
