El agua es una de las bebidas vitales y saludables para el cuerpo humano; sin embargo, hay otras dos que si las consumes moderadamente y sin azúcar podrían potenciar el sistema inmunitario. Esto es lo que reveló un estudio reciente de la prestigiosa Universidad de Harvard. La investigación además indica cuáles son las bebidas que poseen una gran cantidad de antioxidantes, flavonoides y otras sustancias que ayudan al organismo a prevenir enfermedades como la demencia. Sigue leyendo para conocer más detalles.
4Qué se sabe sobre el café
El café no solo es una buena bebida con excelente sabor, también posee muchos beneficios para la salud. Tiene altos niveles de antioxidantes y grandes cantidades de nutrientes. Pero, su fama ha estado siempre debatida entre aquellos que se confiesan amantes y aprecian los beneficios de la bebida de grano tostado y los que, por el contrario, la demonizan con términos relacionados con la adicción, la alteración del sueño, problemas estomacales o hipertensión. Sin embargo, cada vez son más los estudios que demuestran sus cualidades positivas en términos saludables.
