El agua es una de las bebidas vitales y saludables para el cuerpo humano; sin embargo, hay otras dos que si las consumes moderadamente y sin azúcar podrían potenciar el sistema inmunitario. Esto es lo que reveló un estudio reciente de la prestigiosa Universidad de Harvard. La investigación además indica cuáles son las bebidas que poseen una gran cantidad de antioxidantes, flavonoides y otras sustancias que ayudan al organismo a prevenir enfermedades como la demencia. Sigue leyendo para conocer más detalles.
3Causas de beber demasiado café o té
En lo que respecta al café, dicen que debe ser dosis moderadas, ya que aumenta el estado de alerta y la capacidad de concentración de casi todas las personas. Sin embargo, la institución reveló que grandes cantidades de esta, pueden provocar aceleración en el ritmo cardiaco, ansiedad e, inclusive, insomnio o falta de sueño. Como todo lo que se consume en exceso puede resultar en un riesgo para la salud, la Universidad reiteró en su estudio que beber de manera frecuente esta u otras bebidas a temperaturas elevadas, podría incrementar el riesgo de cáncer de estómago.
