Cada vez nos preocupamos más por nuestra salud. Procuramos sobre todo tomar alimentos bajos en calorías, nutritivos y que no perjudiquen a tu estómago sobre todo pero en general a tu metabolismo y salud. Sin embargo, olvidamos lo más importante: nuestro cerebro. Es cierto que si es bueno para tu cuerpo, lo es para tu cerebro, pero aún así conviene recordar en concreto aquellos alimentos que son totalmente perjudiciales para esta parte de tu organismo fundamental. Te lo mostramos del menos al que más impacto provoca.
LAS GRASAS SATURADAS, UN ENEMIGO DE TU CEREBRO
Este elemento seguro que te sorprende menos. Hoy en día nos bombardean, no ya para una salud cerebral correcta sino en general. Te piden evitar las grasas saturadas, presentes sobre todo en los animales terrestres y los lácteos. El consumo excesivo puede afectar a tu cerebro a largo plazo en forma de disminución de rendimiento cognitivo.
