Las patatas son uno de los alimentos que más se disfrutan. Fritas o al horno, con o sin salsa, siempre presentan ese sabor inconfundible que eligen millones de bares en todo el mundo y personas en sus casas. Sin embargo, existen muchas personas que han sacado este comestible de sus dietas porque engorda. Sacrifican un sabor indescriptible para lucir figura. El típico “para presumir hay que sufrir”. Hoy eso va a cambiar. Te presentamos una receta de patatas panadera con la que no engordarás ni un gramo. Mira, mira. ¡No tiene desperdicio!
7Por qué es mejor comer patatas panadera que patatas fritas
La patata en sí no es un alimento que tenga un gran número de calorías. Depende de cómo las cocines, serán más o menos buenas para tu salud e influirán en mayor o menos medida sobre tu peso. Por ejemplo, si hervimos 100 gramos de patatas sin aceite, te tomarás un plato con 75 calorías. El número de las mismas se multiplicará por 5 o 6 si las fríes con mucho aceite. Si optas por meterlas en el horno tendrá 100 calorías en comparación con las 400 o 500 que obtendrá tu cuerpo si las haces fritas.
