El dolor de cabeza es algo mucho más frecuente de lo que piensas. A pesar de que lo óptimo es llevar a cabo un tratamiento médico, son muchas las ocasiones en las que eso no es posible.
Sin embargo, no dejes que eso sea un problema. En este caso, también podrás poner en práctica algunos remedios que te ayudarán a deshacerte de él o, al menos, a disminuirlo para que no sea tan molesto.
¿Los conoces? Descubre algunos remedios efectivos y naturales para el intenso dolor de cabeza.
8La relajación, una técnica que te ayudará a aliviar el estrés
Relajarse es otro de los remedios que se pueden usar para aliviar el dolor de cabeza. Por ejemplo, la práctica de yoga reducirá el estrés, aumentará la flexibilidad y disminuirá el dolor, mejorando la calidad de vida. Algunos estudios ya han demostrado que practicar yoga puede disminuir los síntomas de las migrañas crónicas en cuanto a su frecuencia, así como en su intensidad.
