Siempre se ha dicho que tomar azúcar en exceso es malo, pero ¿también lo es no tomar absolutamente nada? Cuando se encuentra en la fruta no representa una amenaza para la salud, pero sí puede serlo tomar productos con azúcar refinado. Los expertos advierten sobre la bollería industrial o alimentos no naturales. Cuando consumimos azúcar se suprime una hormona llamada leptina, responsable de la sensación de saciedad en el cuerpo. Lo que conlleva esto es que el usuario sigue comiendo para conservar el sabor dulce en la boca.
8El azúcar tiene consecuencias catastróficas en el cuerpo
Mientras eliminar el azúcar de nuestro cuerpo parece una opción acertada, incluirlo de forma recurrente puede ser una de las peores decisiones. Cuando una persona tiene un índice de glucosa elevado en su torrente sanguíneo, puede padecer los siguientes síntomas: debilidad, aumento de sed, ganas de orinar frecuentemente, visión borrosa, dolor abdominal, fatiga y cereales.
