Ya sea para adelgazar o, simplemente para ponerte en forma, necesitas seguir unos adecuados hábitos alimenticios, pero también acompañarlo de la actividad física regular. Si quieres activar tu potencial al máximo, te descubrimos las 10 aplicaciones estrella que debes conocer para ponerte en forma desde tu móvil, todas ellas gratuitas y disponibles para Android e iOS.
1JEFIT, UNA APP IDEAL PARA PONERTE EN FORMA
Si quieres ponerte en forma, una de las mejores aplicaciones que puedes encontrar para conseguirlo es Jefit, que para muchos es una de las apps más completas del mercado. En ella podrás crear tus propias rutinas, tanto para llevarlas a cabo en el gimnasio como para entrenar en tu propio hgoar.
En la aplicación podrás encontrar una base de datos con más de 1.300 ejercicios, además de que podrás llevar un seguimiento de tus cambios, de forma que puedas ir evolucionando y avanzando en tu rutina. De igual modo, cabe destacar que cuenta con planes de semana entera y tutoriales para todos los niveles.
