¿Sabes qué es la leptina y qué papel juega en el organismo? Hay diversas formas de preservar nuestra salud, todas beneficiosas tanto para el bienestar físico como mental. Realizar actividad física y adoptar un estilo de vida activo es un paso fundamental para mejorar nuestro estado, al tiempo que se reduce el estrés y promueve una alimentación saludable. Sin embargo, según el V Estudio de Salud y Estilo de Vida de Aegon, más del 40% de los españoles aún no sigue hábitos alimenticios saludables, evidenciando una asignatura pendiente en este aspecto.
5CUÁNTO MÁS TEJIDO ADIPOSO, MÁS LEPTINA
La cantidad de leptina en el cuerpo es proporcional al tejido adiposo, de modo que a mayor grasa y peso corporal, más leptina circula. Cuando los niveles de leptina son bajos, el cerebro interpreta la necesidad de más energía, aumentando la sensación de hambre y favoreciendo el almacenamiento de grasa para incrementar las reservas energéticas. Activar la presencia de leptina puede ser beneficioso para ayudar en el proceso de pérdida de peso.
