Si tu móvil hace esto, están robando tus datos en segundo plano

El fenómeno de los teléfonos inteligentes ha transformado radicalmente nuestra sociedad en apenas una década. El móvil se ha convertido en una extensión de nuestro ser, albergando desde conversaciones íntimas hasta datos bancarios, lo que lo convierte en un objetivo prioritario para ciberdelincuentes. Resulta alarmante comprobar cómo millones de usuarios desconocen que sus dispositivos podrían estar siendo manipulados para el robo de información personal mientras realizan sus actividades cotidianas.

La sensación de seguridad que experimentamos al utilizar nuestros teléfonos es, en muchos casos, una peligrosa ilusión. Los hackers han perfeccionado técnicas casi imperceptibles para infiltrarse en nuestros dispositivos y operar en segundo plano sin levantar sospechas evidentes. Sin embargo, existen señales físicas que delatan esta actividad maliciosa, siendo las más reveladoras el calentamiento anómalo del dispositivo y una batería que se agota misteriosamente cuando el móvil parece inactivo.

CALOR EXCESIVO: CUANDO TU MÓVIL SE CONVIERTE EN UNA PEQUEÑA ESTUFA

CALOR EXCESIVO: CUANDO TU MÓVIL SE CONVIERTE EN UNA PEQUEÑA ESTUFA
Fuente: Freepik

Es normal que cualquier aparato electrónico genere cierto calor durante su funcionamiento, especialmente al ejecutar aplicaciones exigentes o realizar varias tareas simultáneamente. El problema surge cuando detectamos que nuestro móvil alcanza temperaturas elevadas sin justificación aparente, convirtiendo este calentamiento anómalo en una clara señal de alerta que no debemos ignorar, ya que podría indicar la presencia de software malicioso trabajando intensamente. Esta situación resulta especialmente sospechosa si ocurre mientras el dispositivo permanece bloqueado o cuando no estamos utilizando aplicaciones que requieran un alto rendimiento.

Los programas maliciosos diseñados para sustraer información personal operan continuamente en segundo plano, forzando al procesador del teléfono a trabajar sin descanso. El esfuerzo constante del hardware para mantener estas operaciones ocultas genera un incremento significativo de temperatura que podemos percibir al sostener el móvil, manifestándose principalmente en la zona de la batería o cerca del procesador, donde el calor se intensifica notablemente. Esta anomalía térmica constituye una pista fundamental que nos permite detectar intrusos digitales antes de que el daño sea irreparable.

LA BATERÍA QUE DESAPARECE: UN SÍNTOMA INEQUÍVOCO DE ACTIVIDAD OCULTA

LA BATERÍA QUE DESAPARECE: UN SÍNTOMA INEQUÍVOCO DE ACTIVIDAD OCULTA
Fuente: Freepik

La autonomía de los dispositivos móviles ha mejorado considerablemente en los últimos años, permitiendo un uso prolongado sin necesidad de recargas frecuentes. Cuando observamos que nuestro móvil pierde energía de forma acelerada sin justificación, debemos encender todas las alarmas. La batería que se agota rápidamente mientras el teléfono permanece inactivo o con un uso mínimo representa, según numerosos expertos en ciberseguridad, uno de los indicadores más fiables de infección por malware, especialmente aquel diseñado para la sustracción continuada de datos.

El consumo energético anormal se explica por la actividad incesante que realizan estas aplicaciones maliciosas en busca de información valiosa. El móvil trabaja sin descanso enviando datos a servidores remotos controlados por los atacantes, utilizando constantemente recursos del sistema que normalmente permanecerían en reposo durante los períodos de inactividad, lo que provoca un desgaste prematuro de la batería. Este comportamiento resulta especialmente evidente cuando comprobamos que el dispositivo ha perdido un porcentaje significativo de carga durante la noche, momento en que debería consumir mínima energía.

EL RASTRO DIGITAL: CÓMO OPERA EL MALWARE EN TU MÓVIL

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El software malicioso diseñado para infiltrarse en dispositivos móviles ha evolucionado notablemente, empleando técnicas cada vez más sofisticadas para evadir los sistemas de seguridad convencionales. Estos programas dañinos se camuflan habitualmente bajo la apariencia de aplicaciones legítimas o se instalan inadvertidamente a través de enlaces fraudulentos recibidos por mensajería. Una vez dentro del móvil, establecen conexiones permanentes con servidores externos para transmitir información sensible como credenciales bancarias, fotografías personales o historial de navegación, todo ello mientras el usuario continúa utilizando su dispositivo normalmente.

La tecnología empleada por los ciberdelincuentes permite que el malware permanezca activo incluso cuando el móvil no está siendo utilizado. Este funcionamiento constante explica los síntomas físicos mencionados anteriormente, pero también deja otras pistas detectables mediante un análisis más técnico. El tráfico de datos inusualmente elevado, especialmente cuando proviene de aplicaciones que normalmente no requieren conectividad permanente o durante periodos en que no estamos utilizando activamente el móvil, constituye otro indicio revelador de actividad maliciosa que merece nuestra atención inmediata.

APLICACIONES SOSPECHOSAS: LA PUERTA DE ENTRADA AL ESPIONAJE DIGITAL

APLICACIONES SOSPECHOSAS: LA PUERTA DE ENTRADA AL ESPIONAJE DIGITAL
Fuente: Freepik

El mercado de aplicaciones móviles está plagado de opciones aparentemente inofensivas que ocultan peligrosas capacidades de espionaje. Estas aplicaciones solicitan permisos excesivos durante su instalación, requiriendo acceso a funciones del móvil completamente innecesarias para su funcionamiento declarado. Resulta alarmante comprobar cómo una simple linterna puede solicitar acceso a contactos, ubicación o cámara, revelando intenciones ocultas que van mucho más allá de la funcionalidad básica que prometen al usuario, quien frecuentemente acepta estos permisos sin cuestionarse su legitimidad.

El análisis periódico de las aplicaciones instaladas en nuestro móvil constituye una práctica fundamental para garantizar nuestra privacidad digital. Debemos prestar especial atención a aquellas que no recordamos haber descargado o que presentan un comportamiento extraño, como cierres inesperados o funcionamiento intermitente. La presencia de iconos desconocidos en el menú de aplicaciones o procesos con nombres sospechosos consumiendo recursos del sistema en segundo plano sin justificación aparente, son señales inequívocas de que nuestro dispositivo podría estar comprometido por software malicioso especializado en el robo de información personal.

PROTECCIÓN EFECTIVA: MEDIDAS PARA BLINDAR TU MÓVIL CONTRA INTRUSIONES

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Mantener actualizado el sistema operativo del móvil constituye la primera línea de defensa contra amenazas cibernéticas. Los fabricantes lanzan periódicamente parches de seguridad diseñados específicamente para corregir vulnerabilidades conocidas, por lo que instalarlos puntualmente reduce significativamente el riesgo de infección. También resulta imprescindible descargar aplicaciones exclusivamente desde tiendas oficiales como Google Play o App Store, aunque esta práctica no garantiza protección absoluta dado que ocasionalmente software malicioso consigue eludir los filtros de seguridad impuestos por estas plataformas, lo que nos obliga a mantener siempre un nivel adicional de precaución.

La instalación de soluciones antivirus reconocidas proporciona una capa extra de seguridad al analizar continuamente el comportamiento del sistema y detectar actividades sospechosas. Estas herramientas pueden identificar y eliminar amenazas antes de que causen daños significativos. Complementariamente, debemos adoptar hábitos de navegación seguros evitando conectarnos a redes WiFi públicas sin protección y desconfiando de mensajes o correos que soliciten información personal o contengan enlaces de dudosa procedencia. El móvil alberga nuestra vida digital completa, convirtiendo su protección en una prioridad absoluta que requiere tanto herramientas técnicas adecuadas como una actitud constantemente vigilante por parte del usuario, especialmente en un contexto donde las amenazas evolucionan diariamente.

A pocos kilómetros de Granada, un pueblo con vistas que quitan el aliento

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Granada es una tierra de historia, arquitectura majestuosa y paisajes inolvidables, pero también es el punto de partida hacia algunos de los pueblos más bellos de España. Más allá de la Alhambra y el Albaicín, a menos de una hora por carretera, se encuentra Montefrío, una joya enclavada entre montañas que sorprende con sus vistas panorámicas y su encanto andaluz intacto. Desde que la prestigiosa revista National Geographic la incluyó entre las diez localidades con mejores vistas del mundo, Montefrío ha despertado la curiosidad de quienes buscan algo más que los destinos turísticos de siempre.

Pero este pueblo no vive solo de su estampa. Montefrío encierra siglos de historia, un patrimonio arquitectónico bien conservado y una tradición que se respira en cada rincón. Granada, con todo su esplendor, no eclipsa a este rincón que parece sacado de una postal. Al contrario, Montefrío se revela como ese secreto que los granadinos conocen bien, y que el viajero atento no tarda en valorar como uno de los grandes descubrimientos de su ruta.

Un mirador cerca a Granada que te hará perder la respiración

Un mirador cerca a Granada que te hará perder la respiración
Fuente: Pexels

Uno de los mayores atractivos de Montefrío es su mirador principal, desde el cual se obtiene una de las vistas más impresionantes no solo de la provincia de Granada, sino de toda Andalucía. Desde allí se contempla el casco antiguo extendido sobre colinas, con su famosa iglesia sobre la roca presidiendo el paisaje. El horizonte, cubierto de olivares que se pierden a lo lejos, transmite una sensación de calma difícil de encontrar en otros lugares. La luz, especialmente al atardecer, tiñe el cielo de colores cálidos y envuelve al pueblo en una atmósfera casi irreal.

Este rincón fotogénico atrae a viajeros de todo el mundo, y muchos se quedan más tiempo del previsto solo para contemplar cómo el sol transforma Montefrío a lo largo del día. Granada está cerca, pero desde este punto elevado, parece otro universo. Aquí el tiempo se ralentiza y lo esencial cobra protagonismo, como el silencio, la belleza natural y el disfrute del presente.

Iglesias, historia y arquitectura suspendida en el tiempo

Iglesias, historia y arquitectura suspendida en el tiempo
Fuente: Pexels

Montefrío no es solo paisaje. Su riqueza patrimonial lo convierte en una parada obligada para los amantes de la historia y la arquitectura. La Iglesia de la Villa, construida sobre una antigua alcazaba árabe, se alza sobre el peñón y domina el pueblo con su presencia solemne. Más abajo, en el centro, destaca la Iglesia de la Encarnación, de planta circular, una rareza arquitectónica en la provincia de Granada, inspirada en el Panteón de Agripa de Roma.

Pasear por las calles de Montefrío es viajar en el tiempo. Casas encaladas, balcones con macetas y calles estrechas conducen al visitante por un entramado urbano que ha conservado su identidad a pesar del paso de los siglos. Granada ofrece muchas maravillas, pero es en lugares como este donde se palpa la vida cotidiana de una Andalucía profunda, llena de matices y personalidad.

Gastronomía de altura en un entorno incomparable

Gastronomía de altura en un entorno incomparable
Fuente: Pexels

La cocina de Montefrío es otro de sus tesoros menos conocidos, pero igualmente memorables. La tradición culinaria bebe de la herencia granadina y de los productos de la tierra, como el aceite de oliva virgen extra, los quesos artesanales y las carnes de la sierra. Platos como el choto al ajillo o las migas con embutidos saben mejor cuando se disfrutan con vistas al paisaje que rodea el pueblo.

Además, Montefrío ha sabido combinar tradición y hospitalidad. Sus bares y restaurantes no solo ofrecen buena comida, sino también la calidez de un pueblo que sabe recibir. Granada, con su riqueza gastronómica, encuentra en Montefrío un eco rural de gran calidad, perfecto para quienes desean desconectar del ritmo urbano sin renunciar al buen comer. Montefrío es, sin duda, uno de esos lugares que dejan huella.

Aprende a hacer el brownie americano con un toque de canela española

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El brownie americano es uno de esos postres que han logrado conquistar cocinas de todo el mundo gracias a su textura húmeda, su sabor intenso a chocolate y su irresistible capa crujiente en la superficie. Nacido en Estados Unidos a finales del siglo XIX, se ha convertido en una receta clásica tanto para celebraciones como para darse un capricho cualquier día de la semana. Pero incluso las tradiciones más consolidadas admiten toques personales, y ahí es donde entra la canela, un ingrediente muy nuestro.

Dar al brownie americano un toque de canela española es una forma sencilla y deliciosa de combinar lo mejor de dos mundos. La calidez especiada de la canela realza el sabor del chocolate y añade una profundidad aromática que transforma este clásico en algo nuevo y sorprendente. No hace falta ser un experto en repostería para lograrlo, solo seguir unos pasos con cariño y dejar que el horno haga su magia.

Ingredientes para un brownie americano con un giro especial

Ingredientes para un brownie americano con un giro especial
Fuente: Freepik

Para preparar un auténtico brownie americano con un giro español, es fundamental empezar por una buena base de chocolate negro de calidad, mantequilla, azúcar, huevos y harina. Estos ingredientes forman el núcleo de la receta clásica. A ellos se suman el cacao en polvo para intensificar el sabor, una pizca de sal para equilibrarlo todo y, por supuesto, ese toque especial de canela molida, que añadiremos con mesura para que no opaque al chocolate, sino que lo acompañe con elegancia.

También se puede incluir un puñado de nueces troceadas si se desea aportar un contraste crujiente. Y para los que buscan una versión aún más golosa, añadir unos trozos de chocolate blanco o leche a la mezcla puede crear un efecto marmoleado delicioso. En este brownie americano con acento español, los ingredientes no solo se mezclan, dialogan entre sí y ofrecen una experiencia nueva, cálida y reconfortante.

Preparación de un delicioso brownie

Preparación de un delicioso brownie
Fuente: Freepik

Comienza fundiendo el chocolate negro con la mantequilla al baño maría o en el microondas, removiendo bien hasta obtener una mezcla lisa. Aparte, bate los huevos con el azúcar hasta que la mezcla esté espumosa, e incorpora el chocolate fundido poco a poco. Añade después la harina tamizada con el cacao, la sal y la canela, mezclando con movimientos envolventes para no perder aire.

Vierte la mezcla en un molde rectangular forrado con papel vegetal y, si lo deseas, reparte por encima las nueces o los trozos de chocolate extra. Hornea durante unos 25-30 minutos a 180°C, o hasta que al pinchar el centro con un palillo este salga con algunas migas húmedas. Recuerda que el secreto del brownie americano está en no pasarse de cocción, para que conserve su interior jugoso.

El toque final que deja huella

El toque final que deja huella
Fuente: Freepik

Una vez fuera del horno, deja que el brownie americano repose un poco antes de cortarlo en cuadrados. Este delicioso postre puede servirse solo, tibio con una bola de helado o acompañado de frutas frescas. El toque de canela, apenas perceptible en aroma pero poderoso en el conjunto, sorprenderá a quienes ya creían conocer este postre de memoria.

De esta forma, el brownie americano con canela española se convierte en una deliciosa fusión de culturas, siendo la opción perfecta para compartir en meriendas o cenas informales. Una receta fácil, sí, pero con carácter. Porque a veces, basta un pequeño gesto, como en este caso una cucharadita de canela, para transformar algo cotidiano en algo inolvidable.

Un pueblo encantado cerca de Córdoba que guarda secretos ancestrales

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Córdoba, conocida por su mezquita-catedral y su herencia andalusí, es también la puerta de entrada a una Andalucía profunda y misteriosa que se despliega en sus alrededores. A tan solo una hora en coche, en pleno corazón de la Subbética cordobesa, se alza Zuheros, un pequeño pueblo blanco suspendido entre rocas y olivos, que parece detenido en el tiempo. Este rincón no solo cautiva por su belleza paisajística, sino también por las leyendas y secretos ancestrales que se esconden en sus calles y cuevas.

Zuheros no es un destino cualquiera cerca a Córdoba, es uno de esos lugares que invitan al silencio, a la contemplación y a dejarse llevar por el encanto de lo antiguo. Sus casas encaladas se aferran a la ladera de la montaña y su castillo árabe corona el pueblo con una imponente vista sobre el valle. Córdoba se siente cerca, pero al mismo tiempo, Zuheros parece pertenecer a otro mundo, a una dimensión donde la historia, la naturaleza y la magia conviven sin prisas.

Una cueva cerca de Córdoba que guarda miles de años de historia

Una cueva cerca de Córdoba que guarda miles de años de historia
Fuente: Pexels

Uno de los mayores tesoros de Zuheros, y también uno de los más misteriosos, es la Cueva de los Murciélagos. Situada a escasos kilómetros del centro del pueblo, esta cavidad natural ha sido escenario de vida humana desde hace más de 30.000 años. Los restos arqueológicos hallados en su interior la convierten en uno de los yacimientos prehistóricos más importantes de Andalucía, con vestigios que abarcan desde el Paleolítico hasta la Edad de los Metales.

Pero además de su valor arqueológico, la cueva posee una atmósfera única. Sus estalactitas y estalagmitas, unidas a las sombras proyectadas por la tenue iluminación, dan la sensación de estar adentrándose en un lugar sagrado. No es extraño que en torno a esta cueva hayan surgido leyendas sobre rituales antiguos y energías ocultas. En Zuheros, la historia no se estudia solo en libros: se respira en cada rincón subterráneo.

Calles, leyendas y un castillo colgado del abismo

Calles, leyendas y un castillo colgado del abismo
Fuente: Pexels

Pasear por las calles de Zuheros es dejarse envolver por un ambiente que combina la sencillez rural con una carga simbólica profunda. Las callejuelas estrechas, empedradas y repletas de flores conducen al visitante hasta el castillo, una fortaleza de origen musulmán construida sobre un promontorio rocoso. Desde allí, las vistas de la sierra y del mar de olivos son simplemente sobrecogedoras.

El castillo también tiene su propio halo de misterio. Se dice que, en tiempos de la Reconquista, escondía pasadizos secretos y fue escenario de pactos ocultos entre culturas. Algunos vecinos aseguran haber oído voces o haber visto figuras al anochecer entre sus muros. Sea verdad o leyenda, el caso es que este enclave refuerza la sensación de que Zuheros es algo más que un pueblo bonito, es un lugar encantado.

Naturaleza viva y una tradición que no se apaga

Naturaleza viva y una tradición que no se apaga
Fuente: Pexels

Rodeado por el Parque Natural de las Sierras Subbéticas, Zuheros ofrece una conexión directa con la naturaleza más pura de Córdoba. Las rutas de senderismo, como la famosa Vía Verde del Aceite, permiten recorrer paisajes de gran belleza mientras se descubren fuentes, cortijos abandonados y antiguos caminos usados por pastores y comerciantes. La tranquilidad del entorno contrasta con la intensidad de su historia.

Además, Zuheros mantiene viva una tradición agrícola y quesera que forma parte de su identidad y de la esencia de Córdoba. Cada año celebra su famosa Feria del Queso, que atrae a miles de visitantes interesados en los sabores auténticos. Córdoba, a pesar de su grandeza monumental, encuentra en este pueblo un reflejo de sus raíces más profundas. Zuheros es ese rincón encantado donde los secretos del pasado siguen latiendo, esperando a ser descubiertos.

Prepara el cheesecake estilo Nueva York sin salir de tu cocina

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El cheesecake estilo Nueva York es mucho más que un simple pastel de queso; es un símbolo de la repostería clásica estadounidense y una delicia que ha conquistado paladares en todo el mundo. Con su textura densa pero cremosa, su sabor suave y ligeramente ácido y esa base crujiente de galleta, este postre se ha convertido en uno de los favoritos tanto en restaurantes como en hogares. Lo mejor de todo es que no hace falta cruzar el Atlántico para disfrutarlo, porque se puede preparar fácilmente desde tu propia cocina.

Aunque el cheesecake estilo Nueva York tiene fama de ser exigente, la realidad es que con unos pocos trucos y los ingredientes adecuados, cualquiera puede lograr un resultado espectacular. La clave está en respetar las proporciones, tener paciencia durante la cocción y, sobre todo, dejarlo enfriar bien antes de servirlo. El resultado es un pastel elegante, versátil y perfecto tanto para una merienda como para una ocasión especial.

Ingredientes esenciales para un cheesecake estilo Nueva York de verdad

Ingredientes esenciales para un cheesecake estilo Nueva York de verdad
Fuente: Freepik

Para lograr un auténtico cheesecake estilo Nueva York, hay que comenzar con una base sólida, que puede ser de galletas tipo digestive o graham trituradas y mezcladas con mantequilla derretida. Esta capa crujiente sostiene el relleno, que es la verdadera estrella del postre. El ingrediente principal es, sin duda, el queso crema, que debe ser de buena calidad y estar a temperatura ambiente para facilitar su mezcla con el resto de los ingredientes.

A la mezcla se le añade azúcar, huevos, un poco de harina, que ayuda a dar estructura, nata líquida y un toque de extracto de vainilla. Algunas recetas también incorporan ralladura de limón para equilibrar la cremosidad con un toque fresco. Cada uno de estos elementos tiene un papel clave en el sabor y la textura del cheesecake estilo Nueva York, así que conviene elegirlos bien y mezclarlos con mimo.

Preparación paso a paso de este exquisito cheesecake

Preparación paso a paso de este exquisito cheesecake
Fuente: Freepik

El primer paso para preparar el cheesecake estilo Nueva York es presionar bien la base de galleta en el fondo de un molde desmontable, que luego se hornea brevemente para que adquiera firmeza. Mientras tanto, se bate el queso crema con el azúcar hasta lograr una mezcla suave, a la que se van añadiendo los huevos uno a uno, seguidos del resto de los ingredientes. Es importante no batir en exceso para evitar que entre demasiado aire, lo cual podría provocar grietas durante el horneado.

La cocción se hace a baja temperatura, preferiblemente con el molde dentro de una bandeja con agua caliente para lograr una cocción uniforme y sin sobresaltos. Una vez cuajado, el cheesecake estilo Nueva York necesita reposar en el horno apagado con la puerta entreabierta, y luego enfriar durante varias horas, preferiblemente toda la noche, en la nevera. La espera merece la pena, pues el resultado es un postre suave, consistente y perfectamente equilibrado.

Un final dulce que siempre sorprende

Un final dulce que siempre sorprende
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Servir un cheesecake estilo Nueva York casero es siempre una sorpresa grata para los invitados. Puede presentarse tal cual, en su versión más clásica, o adornarse con frutas rojas, salsa de caramelo o una ligera cobertura de crema agria. Sea cual sea el acompañamiento, este postre destaca por su elegancia y por ese sabor que nos transporta a los cafés neoyorquinos sin movernos del comedor.

Más allá de lo delicioso que resulta, preparar un cheesecake estilo Nueva York en casa es una experiencia que conecta con el placer de la repostería tradicional. No hay nada como cortar la primera porción y descubrir esa textura densa pero sedosa que lo define. Y lo mejor es saber que todo eso ha salido de tu horno, sin necesidad de billete ni pasaporte.

Los 3 pasos para desactivar la función ‘vampiro’ de tu Smart TV y reducir tu consumo fantasma

Parece mentira cómo la tecnología, que avanza a pasos agigantados para hacernos la vida supuestamente más fácil, a menudo esconde pequeñas trampas que acaban pasándonos factura, y nunca mejor dicho. Hablamos de ese goteo silencioso de energía que muchos de nuestros aparatos electrónicos mantienen incluso cuando creemos haberlos apagado, un fenómeno conocido popularmente como consumo fantasma y que en el caso de tu flamante Smart TV puede ser más significativo de lo que imaginas, engordando innecesariamente el recibo de la luz mes tras mes sin que apenas nos demos cuenta de ello mientras disfrutamos de sus múltiples funciones conectadas.

Este derroche invisible, casi vampírico, se debe en gran medida a funciones diseñadas para ofrecer una comodidad inmediata, como el modo de inicio rápido que permite que el televisor se encienda en cuestión de segundos, o la escucha activa permanente para responder a nuestros comandos de voz al instante. Sin embargo, esta conveniencia tiene un precio oculto, ya que implica que el aparato nunca llega a desconectarse del todo, manteniendo ciertos componentes internos en un estado de alerta constante que consume electricidad de forma continua.

EL LADRÓN SILENCIOSO QUE ENGORDA TU FACTURA

EL LADRÓN SILENCIOSO QUE ENGORDA TU FACTURA
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El concepto de consumo fantasma o ‘standby’ no es nuevo, llevamos años oyendo hablar de él, pero quizás no somos del todo conscientes de su magnitud real en el hogar actual, repleto de dispositivos permanentemente conectados o en espera. Se trata de esa energía que consumen los electrodomésticos y aparatos electrónicos cuando están apagados pero siguen enchufados a la corriente eléctrica, un gasto que, aunque pequeño individualmente, sumado a lo largo de todos los aparatos y durante todo el año, puede representar una parte nada despreciable de nuestra factura eléctrica total, afectando directamente a la economía familiar. En el caso específico de una Smart TV, estas funciones de conveniencia modernas han exacerbado el problema notablemente.

La cuestión va más allá del simple ahorro económico, aunque este sea un incentivo poderoso para la mayoría; también tiene una vertiente medioambiental importante que no deberíamos obviar en los tiempos que corren. Ese consumo agregado de millones de hogares representa un gasto energético enorme a nivel global, contribuyendo innecesariamente a la demanda de electricidad y, por ende, a la huella de carbono asociada a su generación, por lo que reducirlo es un gesto responsable. Poner freno a este despilfarro silencioso está en nuestra mano, empezando por comprender qué funciones de nuestra Smart TV son las principales culpables y cómo podemos gestionarlas de manera más eficiente.

¿ARRANQUE RÁPIDO O DESPILFARRO CONSTANTE?

¿ARRANQUE RÁPIDO O DESPILFARRO CONSTANTE?
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Una de las funciones estrella que muchos fabricantes incorporan en sus televisores inteligentes es el llamado ‘Modo de inicio rápido’, ‘Quick Start’ o alguna denominación similar que promete encender la pantalla casi al instante, evitando la espera de unos segundos que solía ser habitual. Esta comodidad es innegable, sobre todo cuando llegamos a casa cansados y solo queremos relajarnos viendo nuestro programa favorito sin demoras, pero esconde un consumo energético permanente que a menudo pasa desapercibido para el usuario medio hasta que analiza con detenimiento las especificaciones o la factura. La diferencia entre un arranque en tres segundos y uno en quince puede parecer trivial, pero el coste energético subyacente no lo es tanto.

Técnicamente, este modo lo que hace es mantener la Smart TV en un estado de bajo consumo, pero no completamente apagada; es como si estuviera hibernando en lugar de durmiendo profundamente. Mantiene activos ciertos procesos y componentes esenciales para poder ‘despertar’ rápidamente, lo que implica un flujo constante de electricidad, pequeño sí, pero ininterrumpido durante las veinticuatro horas del día, los siete días de la semana, siempre que el televisor esté conectado a la red eléctrica. Hay que sopesar si esa mínima ganancia en tiempo de encendido justifica realmente el sobrecoste energético anual que supone mantener esta función activada por defecto.

EL MICRÓFONO QUE NUNCA DUERME: ¿COMODIDAD O INVASIÓN?

EL MICRÓFONO QUE NUNCA DUERME: ¿COMODIDAD O INVASIÓN?
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Otra de las características cada vez más extendidas en el universo de las Smart TV es la capacidad de control por voz, permitiendo cambiar de canal, buscar contenidos o ajustar el volumen simplemente hablando al mando a distancia o, en algunos casos, directamente al televisor. Para que esto último funcione, algunos modelos incorporan una función de ‘escucha activa’ o ‘micrófono siempre encendido’, lo que significa que el dispositivo está constantemente atento a la palabra clave de activación («Ok Google», «Alexa», «Hola LG», etc.), listo para obedecer nuestras órdenes verbales sin necesidad de pulsar ningún botón previo.

Esta funcionalidad, más allá de las lógicas preocupaciones sobre la privacidad que pueda generar en algunos usuarios el tener un micrófono potencialmente activo en el salón de forma permanente, también tiene un impacto directo en el consumo energético. Mantener el sistema de reconocimiento de voz y los micrófonos asociados operativos requiere una alimentación eléctrica continua, sumándose al consumo fantasma general del aparato incluso cuando la pantalla está apagada. Nuevamente, se nos plantea la disyuntiva entre la comodidad de no tener que buscar el mando y el coste energético y de privacidad que implica esta escucha perpetua por parte de nuestra Smart TV.

NAVEGANDO EL LABERINTO DE AJUSTES DE TU TELEVISOR

NAVEGANDO EL LABERINTO DE AJUSTES DE TU TELEVISOR
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Afrontar la tarea de desactivar estas funciones ‘vampiro’ puede parecer desalentador al principio, ya que cada fabricante (Samsung, LG, Sony, Philips, etc.) tiene su propio sistema operativo y una estructura de menús diferente, lo que complica dar instrucciones universales precisas. Sin embargo, la lógica subyacente suele ser similar, requiriendo que nos adentremos en el menú de ‘Configuración’ o ‘Ajustes’ del televisor, generalmente accesible a través de un botón específico en el mando a distancia, a menudo representado por un icono de engranaje o una llave inglesa. La paciencia es clave en este proceso exploratorio.

Una vez dentro del menú principal de configuración, deberemos buscar secciones relacionadas con ‘General’, ‘Sistema’, ‘Energía’, ‘Modo Eco’ o ‘Ajustes adicionales’, ya que es ahí donde suelen esconderse las opciones que nos interesan. Los nombres exactos de las funciones pueden variar (‘Inicio rápido’, ‘Quick Start+’, ‘Modo de espera plus’, ‘Activación por voz’, ‘Reconocimiento de voz siempre activo’, etc.), pero suelen hacer referencia a la rapidez de encendido o a la activación mediante comandos verbales. Explorar con calma estos apartados nos permitirá localizar los interruptores virtuales para desactivar estas características específicas de nuestra Smart TV.

TOMA EL CONTROL: CÓMO EXTERMINAR AL ‘VAMPIRO’ ENERGÉTICO

TOMA EL CONTROL: CÓMO EXTERMINAR AL 'VAMPIRO' ENERGÉTICO
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Para desactivar el ‘Modo de inicio rápido’, una vez localizado en los menús de configuración como se indicó anteriormente, el procedimiento suele ser tan sencillo como seleccionarlo y cambiar su estado de ‘Activado’ a ‘Desactivado’, o desmarcar la casilla correspondiente. Al hacer esto, notaremos que el televisor tarda unos segundos más en encenderse desde cero, pero a cambio nos aseguraremos de que entra en un modo de espera de consumo mínimo o se apaga realmente (dependiendo del modelo), reduciendo drásticamente ese goteo constante de energía cuando no lo estamos utilizando. Este pequeño gesto puede marcar una diferencia apreciable en el consumo anual de nuestra Smart TV.

De forma similar, para neutralizar la función de escucha activa de comandos de voz, buscaremos la opción correspondiente en los ajustes, a menudo ubicada en secciones de ‘Privacidad’, ‘Voz’ o ‘Inteligencia Artificial’. Una vez encontrada, podremos desactivarla mediante un interruptor virtual; algunos modelos de Smart TV incluso incorporan un interruptor físico en el propio aparato o en el mando para desactivar el micrófono de forma más directa y tangible, ofreciendo una capa extra de seguridad y control al usuario. Tomar estas sencillas acciones nos devuelve el poder sobre el consumo de nuestros dispositivos y nos permite disfrutar de la tecnología de una manera más consciente y económica, despidiéndonos del indeseado consumo fantasma.

Esta verdura común contiene más proteína que un filete y cuesta cinco veces menos

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La batalla por encontrar fuentes de proteína asequibles y saludables se ha intensificado en los últimos años, especialmente con la escalada de precios en productos básicos de la cesta de la compra. Esta verdura crucífera, el brócoli, podría ser la respuesta que muchos hogares españoles buscan para mantener una dieta equilibrada sin arruinar el presupuesto familiar. Sorprendentemente, por cada 100 calorías, el brócoli proporciona más proteína que muchos cortes de carne, aunque evidentemente se necesita consumir un mayor volumen para igualar el aporte proteico total de un filete.

Los datos nutricionales hablan por sí solos y desmontan varios mitos arraigados en la cultura gastronómica española. Mientras un filete de ternera de 100 gramos puede costar fácilmente entre 3 y 4 euros en cualquier supermercado, la misma cantidad de brócoli rara vez supera los 0,60 euros, lo que supone un ahorro de más del 80% para las familias sin comprometer el aporte de macronutrientes esenciales. Esta diferencia de precio, unida a los beneficios para la salud, convierte a esta verdura en un auténtico superalimento accesible que merece mayor atención en la planificación de menús semanales.

EL VALOR PROTEICO DE LA VERDURA QUE MUCHOS SUBESTIMAN

EL VALOR PROTEICO DE LA VERDURA QUE MUCHOS SUBESTIMAN
Fuente: Freepik

La composición nutricional del brócoli resulta sorprendente cuando se analiza con detalle. Por cada 100 calorías (aproximadamente 300 gramos de brócoli crudo), esta verdura aporta unos 8,29 gramos de proteína, mientras que 100 calorías de carne de vacuno (unos 42 gramos) contienen aproximadamente 7,8 gramos. Las cifras hablan por sí solas y contradicen la creencia generalizada de que las proteínas vegetales son siempre inferiores a las animales. Para poner estos datos en perspectiva, un plato completo de brócoli cocido al vapor puede aportar fácilmente 15 gramos de proteína, equivalente a lo que encontraríamos en dos huevos grandes o 50 gramos de pollo.

No todas las proteínas son iguales, y aquí es donde entran en juego los aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas. El brócoli contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo humano necesita, aunque en proporciones diferentes a las proteínas animales. Los nutricionistas señalan que combinar esta verdura con otros alimentos como legumbres o cereales integrales potencia su perfil proteico, creando combinaciones que pueden igualar o superar la calidad de las proteínas animales. Esta versatilidad hace que el brócoli sea no solo una opción económica, sino nutricionalmente completa cuando se integra adecuadamente en la dieta cotidiana.

LA ECONOMÍA DE LA NUTRICIÓN: CÓMO AHORRAR SIN SACRIFICAR SALUD

LA ECONOMÍA DE LA NUTRICIÓN: CÓMO AHORRAR SIN SACRIFICAR SALUD
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El actual contexto económico ha disparado el precio de la carne en los mercados españoles, con incrementos que superan el 15% en los últimos dos años. Mientras tanto, el coste del brócoli se ha mantenido relativamente estable, convirtiéndolo en una alternativa cada vez más atractiva para las familias que buscan equilibrar su presupuesto sin comprometer su alimentación. Un análisis comparativo de precios por supermercados muestra que una familia de cuatro miembros podría ahorrar hasta 40 euros semanales sustituyendo tan solo dos comidas con carne por platos basados en esta verdura y otras fuentes vegetales de proteínas.

El ahorro no se limita únicamente al momento de la compra. La huella ecológica de producir un kilo de brócoli es significativamente menor que la necesaria para producir la misma cantidad de carne, lo que se traduce en un ahorro indirecto a largo plazo en términos de sostenibilidad. Los especialistas en economía doméstica destacan que invertir en alimentos de temporada como el brócoli puede reducir el gasto en medicamentos y suplementos gracias a su densidad nutricional y propiedades preventivas. Este enfoque integral del coste de la alimentación revela que el ahorro inmediato en la caja del supermercado es solo la punta del iceberg de los beneficios económicos de incluir más verdura de calidad en la dieta familiar.

SUPERALIMENTO VERDE: MÁS ALLÁ DE LA PROTEÍNA

SUPERALIMENTO VERDE: MÁS ALLÁ DE LA PROTEÍNA
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El valor nutricional del brócoli trasciende con creces su contenido proteico. Esta verdura verde intenso contiene niveles excepcionales de vitamina C, superando incluso a las naranjas en igual cantidad de peso. Un plato mediano de brócoli puede proporcionar más del 100% de la ingesta diaria recomendada de esta vitamina esencial, además de aportar cantidades significativas de vitamina K, fundamental para la coagulación sanguínea y la salud ósea. Los estudios nutricionales más recientes han identificado más de 100 compuestos bioactivos en esta crucífera que actúan sinérgicamente para potenciar la salud celular y reforzar el sistema inmunológico.

El contenido en fibra del brócoli merece una mención especial, pues cada 100 gramos aportan aproximadamente 2,6 gramos de este nutriente esencial para la salud digestiva. Esta característica no solo contribuye a la sensación de saciedad, ayudando a controlar el apetito, sino que también juega un papel crucial en la regulación del colesterol y la glucosa en sangre. Los endocrinólogos destacan que el consumo regular de verduras ricas en fibra como el brócoli puede mejorar significativamente los perfiles metabólicos en personas con tendencia a la diabetes tipo 2 o problemas cardiovasculares. Esta multifuncionalidad nutricional convierte al brócoli en un auténtico seguro de vida preventivo accesible para todos los bolsillos.

CÓMO INCORPORAR MÁS VERDURA PROTEICA A TU DIETA DIARIA

CÓMO INCORPORAR MÁS VERDURA PROTEICA A TU DIETA DIARIA
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La resistencia cultural a aumentar el consumo de verdura en España sigue siendo un obstáculo para muchas familias. Las estadísticas muestran que el español medio consume aproximadamente 268 gramos de verduras y hortalizas al día, lejos de los 400 gramos recomendados por la Organización Mundial de la Salud. Parte del problema reside en la monotonía de las preparaciones tradicionales, que no siempre realzan el potencial gastronómico de productos como el brócoli. La clave para incrementar su presencia en la mesa está en diversificar las técnicas de cocinado y experimentar con preparaciones que resalten sus cualidades organolépticas sin comprometer su aporte nutricional, como salteados rápidos con ajo y aceite de oliva o cremas enriquecidas con frutos secos.

La planificación anticipada resulta fundamental para optimizar tanto el presupuesto como el aprovechamiento nutricional. Estrategias como comprar brócoli de temporada, congelarlo en porciones tras blanquearlo brevemente o incluirlo semi-procesado en preparaciones básicas como arroces, pastas o guisos tradicionales pueden multiplicar las oportunidades de consumo. Los especialistas en nutrición recomiendan introducir esta verdura al menos tres veces por semana en diferentes formatos para maximizar la absorción de sus diversos nutrientes. El brócoli puede transformarse en pesto para pasta, incorporarse a tortillas, convertirse en base de hamburguesas vegetales o incluso procesarse finamente como sustituto del arroz, adaptándose a prácticamente cualquier preferencia gastronómica.

EL MITO DE LA PROTEÍNA ANIMAL: DESMONTANDO FALSAS CREENCIAS

EL MITO DE LA PROTEÍNA ANIMAL: DESMONTANDO FALSAS CREENCIAS
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La preeminencia de la proteína animal en la dieta mediterránea moderna es un fenómeno relativamente reciente que no se corresponde con los patrones tradicionales de alimentación en España. Históricamente, las poblaciones mediterráneas basaban su ingesta proteica en una combinación inteligente de verduras, legumbres y pequeñas cantidades de proteínas animales en ocasiones especiales. El actual consumo excesivo de carne, que según las últimas encuestas nutricionales supera los 50 kg por persona al año en España, responde más a patrones culturales y publicitarios que a necesidades nutricionales reales. Los expertos en nutrición señalan que el cuerpo humano puede sintetizar proteínas completas a partir de fuentes vegetales diversas cuando la dieta es suficientemente variada y equilibrada.

El cambio hacia un modelo alimentario más basado en verduras como el brócoli no solo tiene implicaciones económicas y nutricionales, sino también medioambientales y éticas. La producción intensiva de carne genera aproximadamente el 18% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero, mientras que cultivos como el brócoli tienen una huella ecológica significativamente menor. Los análisis comparativos de ciclo de vida muestran que producir un kilo de proteína de origen vegetal requiere hasta diez veces menos recursos hídricos que producir la misma cantidad de proteína animal. Esta realidad, unida a las consideraciones económicas previamente mencionadas, sugiere que aumentar la proporción de verdura en la dieta representa una decisión racional desde múltiples perspectivas, desmontando el mito de que las proteínas vegetales son inherentemente «inferiores» o «incompletas» frente a las animales.

La miel «falsa» inunda los supermercados: así puedes detectarla según expertos apícolas

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El mercado alimentario español se enfrenta a un problema cada vez más extendido que afecta a uno de los productos más valorados por los consumidores. La miel adulterada o falsificada está ocupando un espacio preocupante en los lineales de supermercados, poniendo en riesgo tanto la calidad del producto que llega a nuestras mesas como la supervivencia del sector apícola nacional. Esta situación ha generado una creciente preocupación entre los expertos, quienes advierten sobre las consecuencias de consumir estos sucedáneos que poco tienen que ver con el auténtico néctar de las abejas.

Lo que muchos consumidores desconocen es que, bajo la apariencia del preciado oro líquido, se esconden mezclas adulteradas con siropes baratos de arroz o maíz, que imitan el color y textura de la auténtica miel pero carecen por completo de sus propiedades nutricionales y organolépticas. Estas falsificaciones no solo representan un fraude para el bolsillo, sino un atentado contra la tradicional cultura apícola española y sus estándares de calidad, reconocidos internacionalmente por la pureza y excelencia de sus productos. El problema ha alcanzado tales dimensiones que los propios apicultores han comenzado a movilizarse para alertar a la sociedad sobre cómo identificar estos productos fraudulentos.

LA INVASIÓN SILENCIOSA: EL AUGE DE LA MIEL ADULTERADA EN ESPAÑA

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Durante la última década, el mercado español ha experimentado un incremento exponencial en la presencia de miel adulterada procedente principalmente de países asiáticos, donde las regulaciones son menos estrictas. Los datos son alarmantes: según las asociaciones de apicultores, más del 40% de la miel que se comercializa en nuestros supermercados podría contener algún tipo de adulteración o no cumplir con los parámetros de calidad exigidos por la normativa europea. Esta situación ha provocado una competencia desleal que pone en jaque a los productores locales, incapaces de competir con los precios irrisorios de estos productos falsificados.

El principal método de adulteración consiste en la adición de jarabes de glucosa, siropes de arroz o maíz, sustancias mucho más económicas que la auténtica miel. Los laboratorios encargados de analizar estos productos han detectado incluso la presencia de miel ultrafiltrada, un proceso industrial que elimina todo rastro de polen para dificultar la identificación de su origen geográfico y botánico. Este proceso también facilita la adulteración posterior, ya que sin el polen resulta prácticamente imposible determinar mediante análisis convencionales si estamos ante una miel pura o una mezcla fraudulenta, complicando enormemente la labor de las autoridades sanitarias en su lucha contra este tipo de fraude alimentario.

EL IMPACTO ECONÓMICO Y AMBIENTAL DE LA FALSIFICACIÓN

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El sector apícola español, con más de 33.000 apicultores registrados y aproximadamente 3 millones de colmenas, se enfrenta a una crisis sin precedentes debido a esta competencia desleal. Los productores de miel auténtica no pueden equiparar sus precios a los de los productos adulterados sin trabajar a pérdidas, lo que ha provocado que muchos pequeños apicultores hayan tenido que abandonar su actividad en los últimos años, con el consiguiente impacto en la economía rural y la biodiversidad. La apicultura representa no solo una actividad económica, sino un pilar fundamental para el mantenimiento de los ecosistemas.

Las abejas, a través de su labor polinizadora, son responsables de la reproducción de más del 70% de las especies vegetales del planeta, incluidos muchos cultivos fundamentales para nuestra alimentación. La disminución de la actividad apícola tiene, por tanto, consecuencias directas sobre la biodiversidad y los ecosistemas. Los expertos advierten que la crisis del sector podría traducirse en una menor presencia de colmenas en nuestros campos, afectando negativamente a la polinización natural y generando un efecto dominó sobre los cultivos que dependen de ella para su producción, desde los frutales hasta las hortalizas, pasando por numerosas especies silvestres que contribuyen al equilibrio de nuestros espacios naturales.

LOS TRUCOS INFALIBLES PARA RECONOCER UNA MIEL DE CALIDAD

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Ante la proliferación de productos adulterados, los consumidores necesitan herramientas prácticas para identificar la miel auténtica. Uno de los métodos más sencillos, según recomiendan los expertos apícolas, es el test del papel absorbente: al depositar una gota de miel pura sobre un papel, esta debe mantener su forma y no expandirse como lo haría un sirope o una miel adulterada con agua o azúcares añadidos, manteniendo su consistencia característica. Este simple experimento casero puede ofrecer una primera pista sobre la autenticidad del producto que tenemos entre manos.

Otro aspecto revelador es el comportamiento de la miel ante la cristalización. La miel natural tiende a cristalizar con el tiempo, especialmente en climas fríos, un proceso completamente normal que no afecta a sus propiedades y que puede revertirse mediante un baño maría suave. Sin embargo, las mieles adulteradas con siropes industriales suelen permanecer líquidas durante períodos anormalmente largos debido a la presencia de estos azúcares procesados, que alteran su composición natural y dificultan el proceso de cristalización. Los expertos también recomiendan prestar atención al sabor, ya que la miel auténtica presenta matices complejos derivados de las flores de las que procede, mientras que las falsificaciones suelen tener un sabor plano, excesivamente dulce y sin los característicos matices florales.

DETRÁS DE LA ETIQUETA: CÓMO INTERPRETAR LA INFORMACIÓN LEGAL

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La legislación exige que el etiquetado de la miel incluya información precisa sobre su origen geográfico y botánico, aspectos fundamentales para determinar su calidad. Una miel monofloral, procedente mayoritariamente de una especie vegetal concreta, debe presentar unas características organolépticas específicas y contener un porcentaje mínimo de polen de dicha especie, garantizando así su autenticidad y propiedades particulares. Los consumidores deben aprender a interpretar estas etiquetas para realizar compras informadas, buscando indicaciones claras sobre el origen español o europeo.

Las mieles con denominaciones como «mezcla de mieles originarias de la UE y no originarias de la UE» suelen ser las más sospechosas, pues bajo esta ambigua descripción pueden ocultarse productos de dudosa procedencia. Los expertos recomiendan optar por productos que especifiquen claramente su origen, preferiblemente aquellos que cuentan con sellos de calidad como las denominaciones de origen protegidas o las indicaciones geográficas protegidas, que garantizan un exhaustivo control de calidad y trazabilidad desde la colmena hasta el envase final. La transparencia en el etiquetado es, sin duda, uno de los mejores indicadores de la honestidad del productor y, por ende, de la calidad de la miel que ofrece.

EL PAPEL DEL CONSUMIDOR EN LA DEFENSA DE LA MIEL AUTÉNTICA

EL PAPEL DEL CONSUMIDOR EN LA DEFENSA DE LA MIEL AUTÉNTICA
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La lucha contra la miel adulterada no puede librarse únicamente desde las instituciones o el sector productivo. El consumidor juega un papel crucial en este escenario, y sus decisiones de compra pueden marcar la diferencia entre el triunfo de la calidad o la proliferación del fraude. Optar por mieles de proximidad, adquiridas directamente a productores locales o en mercados donde se garantice la trazabilidad del producto, es una de las formas más efectivas de asegurar la autenticidad de lo que llevamos a nuestra mesa, además de contribuir al sostenimiento de la economía local y la preservación de las prácticas apícolas tradicionales.

El precio también puede ser un indicador revelador: la producción de miel auténtica implica costes que difícilmente pueden reducirse por debajo de ciertos umbrales sin comprometer la calidad. Los expertos advierten que las mieles excesivamente baratas deberían levantar sospechas entre los consumidores conscientes. La educación y la información son, por tanto, herramientas fundamentales en esta batalla. Conocer las características de una buena miel, saber interpretar correctamente las etiquetas y estar dispuesto a pagar un precio justo por un producto de calidad son actitudes que contribuyen decisivamente a la preservación del patrimonio apícola español y a la defensa de un alimento tan valioso como la miel auténtica, frente a las imitaciones que inundan los estantes de nuestros supermercados.

Este común dolor abdominal podría ser señal de un problema cardíaco

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Las molestias digestivas suelen ser desestimadas como algo pasajero o consecuencia de una mala alimentación, especialmente cuando se manifiestan en la parte superior del abdomen. El dolor abdominal localizado en la zona del epigastrio, esa región entre las costillas y por encima del ombligo, podría esconder algo mucho más serio que una simple indigestión o gastritis. Miles de españoles acuden cada año a urgencias con síntomas que inicialmente atribuyen a problemas digestivos, cuando en realidad están experimentando manifestaciones atípicas de un trastorno cardíaco que requiere atención médica inmediata.

La confusión diagnóstica es comprensible dada la similitud de ciertas sensaciones y la ubicación anatómica de los órganos involucrados. Un estudio reciente del Hospital Clínic de Barcelona reveló que aproximadamente un 20% de los pacientes diagnosticados con algún tipo de cardiopatía isquémica reportaron haber sufrido previamente episodios recurrentes de dolor abdominal que fueron erróneamente atribuidos a problemas gástricos. La particularidad de estos casos radica en que, a diferencia del clásico dolor torácico irradiado al brazo izquierdo, presentaban molestias predominantemente abdominales que empeoraban durante el esfuerzo físico o situaciones de estrés emocional.

CUANDO EL ABDOMEN HABLA POR EL CORAZÓN: SEÑALES ENGAÑOSAS

CUANDO EL ABDOMEN HABLA POR EL CORAZÓN: SEÑALES ENGAÑOSAS
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La angina de pecho atípica, caracterizada por manifestaciones no convencionales de insuficiencia coronaria, constituye un desafío diagnóstico incluso para profesionales experimentados. Esta variante puede presentarse exclusivamente como dolor abdominal en la región epigástrica, sin los síntomas clásicos como opresión torácica o dificultad respiratoria. Las estadísticas médicas actuales sugieren que aproximadamente un 30% de los casos de angina de pecho se manifiestan de forma atípica, siendo las mujeres, los diabéticos y los mayores de 65 años los grupos poblacionales con mayor tendencia a experimentar estos cuadros clínicos confusos. El problema fundamental radica en que muchos pacientes nunca relacionan sus molestias abdominales con un posible problema cardíaco, retrasando así la búsqueda de atención médica especializada.

Los mecanismos fisiológicos que explican esta conexión entre corazón y abdomen están relacionados con la inervación compartida y las vías neurales de transmisión del dolor. El nervio vago y otras fibras nerviosas establecen un complejo sistema de comunicación entre órganos torácicos y abdominales, creando lo que los especialistas denominan «dolor referido. En situaciones de isquemia miocárdica leve a moderada, las señales dolorosas pueden interpretarse erróneamente por el cerebro como procedentes del sistema digestivo, generando una percepción localizada en el epigastrio en lugar de la región torácica. Esta peculiaridad anatómica explica por qué muchos pacientes con problemas coronarios terminan consultando primero a gastroenterólogos, retrasando el diagnóstico cardiológico que podría ser crucial para prevenir complicaciones mayores.

DIFERENCIAR LO URGENTE DE LO IMPORTANTE: CLAVES PARA RECONOCER LA ALERTA

DIFERENCIAR LO URGENTE DE LO IMPORTANTE: CLAVES PARA RECONOCER LA ALERTA
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Existen características distintivas que pueden ayudar a identificar cuándo un dolor abdominal podría tener origen cardíaco. La relación temporal con el esfuerzo físico constituye quizás la pista más relevante: si la molestia aparece o se intensifica al subir escaleras, caminar cuesta arriba o realizar cualquier actividad que aumente la demanda de oxígeno, debería encender las alarmas. Otro patrón sugestivo es la duración limitada de los episodios, que típicamente cesan tras unos minutos de reposo. Los registros clínicos demuestran que el dolor abdominal de origen cardíaco raramente supera los 15 minutos de duración, a diferencia de las molestias digestivas que tienden a ser más persistentes o fluctuantes durante horas.

Los factores agravantes y aliviantes también ofrecen pistas diagnósticas valiosas. Las temperaturas extremas, especialmente el frío intenso, suelen exacerbar el dolor abdominal de origen cardíaco debido a la vasoconstricción que provocan. Asimismo, el consumo de comidas copiosas puede desencadenar episodios dolorosos al aumentar el trabajo cardíaco necesario para la digestión. En cuanto a los elementos que alivian las molestias, la respuesta positiva a medicamentos como la nitroglicerina sublingual orienta claramente hacia un origen coronario, mientras que la ausencia de mejoría con antiácidos o protectores gástricos debería hacer sospechar que no estamos ante un problema digestivo primario. La presencia simultánea de síntomas como sudoración fría, náuseas inexplicables o fatiga desproporcionada durante los episodios dolorosos completa el cuadro de sospecha que justifica una evaluación cardiológica urgente.

GRUPOS DE RIESGO: ¿QUIÉNES DEBEN ESTAR MÁS ALERTA?

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Ciertos perfiles poblacionales presentan mayor probabilidad de experimentar manifestaciones atípicas de problemas coronarios, incluido el dolor abdominal como síntoma principal. Las mujeres encabezan esta lista, con estudios que demuestran que hasta un 40% de ellas pueden presentar cuadros de angina sin dolor torácico característico. Los registros sanitarios europeos indican que el retraso diagnóstico en mujeres con problemas coronarios supera en promedio las cuatro horas respecto a los hombres, precisamente por la tendencia a presentar síntomas no clásicos como malestar epigástrico, fatiga inusual o molestias mandibulares. Este fenómeno, conocido como «brecha diagnóstica de género», tiene consecuencias directas en la mortalidad femenina por eventos cardíacos agudos, que podría reducirse significativamente con un mayor reconocimiento de estas presentaciones atípicas.

Los pacientes diabéticos constituyen otro grupo de especial vigilancia debido a la neuropatía que frecuentemente acompaña a esta enfermedad metabólica. La alteración de las fibras nerviosas responsables de transmitir el dolor modifica la percepción de las señales de alerta coronaria, manifestándose como dolor abdominal difuso o malestar epigástrico inespecífico en lugar de las clásicas molestias torácicas. Estadísticas recientes del Registro Nacional de Cardiopatía Isquémica revelan que aproximadamente un 35% de los diabéticos con infarto agudo de miocardio documentado reportaron haber experimentado exclusivamente síntomas digestivos en las horas o días previos al evento coronario agudo. Los adultos mayores completan esta tríada de riesgo, pues la disminución de receptores del dolor y los cambios en el sistema nervioso autónomo asociados al envejecimiento alteran significativamente la presentación clínica de las enfermedades cardiovasculares, primando los síntomas vagos como el dolor abdominal, la confusión o el malestar generalizado sobre los indicadores clásicos.

PRUEBAS DIAGNÓSTICAS: CUANDO SOSPECHAR VA MÁS ALLÁ DE LA INTUICIÓN

PRUEBAS DIAGNÓSTICAS: CUANDO SOSPECHAR VA MÁS ALLÁ DE LA INTUICIÓN
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Ante la sospecha de que un dolor abdominal recurrente pueda tener origen cardíaco, existen herramientas diagnósticas específicas que permiten confirmar o descartar esta posibilidad. El electrocardiograma (ECG) constituye el primer escalón en esta evaluación, aunque conviene recordar que puede resultar normal en casos de angina estable, especialmente si se realiza fuera de los episodios sintomáticos. Los especialistas cardiovasculares recomiendan complementar el estudio con pruebas funcionales como el test de esfuerzo, particularmente valioso cuando los síntomas abdominales aparecen sistemáticamente vinculados a la actividad física o situaciones que aumentan el consumo miocárdico de oxígeno.

La determinación de biomarcadores cardíacos en sangre, como las troponinas de alta sensibilidad, ha revolucionado la capacidad de detección precoz del daño miocárdico. Estos análisis pueden evidenciar microlesiones cardíacas incluso en ausencia de síntomas típicos, siendo especialmente útiles en pacientes con presentaciones atípicas como el dolor abdominal aislado. Para casos de mayor complejidad diagnóstica, técnicas avanzadas como la tomografía computarizada coronaria o la resonancia magnética cardíaca ofrecen información anatómica y funcional detallada que puede esclarecer situaciones clínicamente ambiguas. La angiografía coronaria invasiva, considerada el estándar de referencia para la evaluación de la enfermedad arterial coronaria, queda reservada para casos seleccionados donde las pruebas no invasivas han resultado sugestivas o inconcluyentes, especialmente si los episodios de dolor abdominal son recurrentes y no encuentran explicación tras un estudio digestivo completo.

ESTRATEGIAS PREVENTIVAS: CUÁNDO ACUDIR A URGENCIAS

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Establecer criterios claros sobre cuándo un dolor abdominal merece evaluación urgente resulta fundamental para prevenir complicaciones graves. La presencia de ciertos «signos de alarma» debe motivar la búsqueda inmediata de atención médica especializada. Entre estos destacan: dolor epigástrico que aparece o empeora con el esfuerzo y cede con el reposo; episodios recurrentes de malestar abdominal asociados a sudoración fría, náuseas o fatiga desproporcionada; molestias que se intensifican en situaciones de estrés emocional o exposición al frío; y dolor resistente a la medicación habitual para problemas digestivos. Los datos epidemiológicos muestran que el tiempo transcurrido hasta la primera atención médica continúa siendo el factor modificable más importante en el pronóstico de los eventos coronarios agudos, con una reducción estimada del 30% en la mortalidad cuando se recibe tratamiento dentro de la primera hora desde el inicio de los síntomas.

La educación sanitaria poblacional juega un papel decisivo en la identificación temprana de estas presentaciones atípicas. Campañas recientes en varios países europeos han comenzado a incluir el dolor abdominal entre los posibles síntomas de alerta cardíaca, especialmente dirigidas a grupos de alto riesgo como mujeres posmenopáusicas, diabéticos y ancianos. Las recomendaciones actuales de las sociedades cardiológicas enfatizan la importancia de una evaluación integral que no descarte prematuramente el origen cardíaco de molestias abdominales inexplicadas, particularmente en pacientes con factores de riesgo cardiovascular conocidos.

El mensaje central para la población general debe ser claro: ante un dolor abdominal recurrente que empeora con el esfuerzo físico o situaciones estresantes y que no encuentra explicación clara tras estudios digestivos básicos, la valoración cardiológica no debería demorarse. Esta aproximación preventiva podría salvar miles de vidas anualmente, reduciendo las consecuencias devastadoras de infartos no reconocidos a tiempo debido a su presentación clínica engañosa en forma de simple dolor abdominal.

Si tu móvil muestra este símbolo, están espiando tus conversaciones

La tecnología avanza a pasos agigantados y nuestros dispositivos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. El móvil no solo es una herramienta para comunicarnos, sino que almacena prácticamente toda nuestra vida: conversaciones, fotografías, datos bancarios e incluso nuestros hábitos diarios. Lo que muchos usuarios desconocen es que estos mismos dispositivos pueden convertirse en perfectos espías si no prestamos atención a ciertos indicadores visuales que nos alertan cuando algo extraño está sucediendo.

En un mundo hiperconectado donde la privacidad se ha vuelto un bien cada vez más escaso, los ciberdelincuentes han encontrado maneras sofisticadas de acceder remotamente a micrófonos y cámaras de nuestros teléfonos. Cuando detectamos símbolos inusuales en la parte superior de la pantalla sin tener aplicaciones abiertas que justifiquen su aparición, podríamos estar ante un grave problema de seguridad. Estos pequeños iconos, que muchas veces pasan desapercibidos, son en realidad el sistema operativo informándonos de que alguien podría estar escuchando nuestras conversaciones o grabando nuestra vida cotidiana sin consentimiento.

LOS INDICADORES QUE NUNCA DEBES IGNORAR EN TU DISPOSITIVO

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Los fabricantes de teléfonos inteligentes han implementado sistemas visuales para alertar a los usuarios cuando sus dispositivos están utilizando componentes sensibles. Tanto Android como iOS muestran pequeños símbolos en la barra de estado cuando el micrófono o la cámara están en funcionamiento. Estos iconos aparecen como un punto verde o naranja en iPhones, o como pequeños símbolos de micrófono o cámara en dispositivos Android, dependiendo de la versión del sistema operativo y la capa de personalización del fabricante, y son la primera línea de defensa contra el espionaje no autorizado.

La aparición de estos indicadores cuando no estamos utilizando activamente aplicaciones que requieran acceso a estos sensores debería encender todas nuestras alarmas. Si estás viendo el símbolo del micrófono o la cámara mientras el móvil está en reposo o utilizando aplicaciones que no deberían necesitar estos permisos, es muy probable que alguien haya conseguido vulnerar la seguridad de tu dispositivo. El espionaje digital no es una amenaza lejana ni teórica, sino una realidad que afecta a miles de usuarios cada día sin que sean conscientes de ello, y puede tener consecuencias devastadoras para nuestra privacidad y seguridad.

CÓMO ACTÚAN LOS CIBERDELINCUENTES PARA ACCEDER A TU MÓVIL

CÓMO ACTÚAN LOS CIBERDELINCUENTES PARA ACCEDER A TU MÓVIL
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Los métodos para acceder remotamente a los dispositivos móviles han evolucionado considerablemente en los últimos años. Los atacantes suelen utilizar software malicioso (malware) que se camufla en aplicaciones aparentemente inofensivas descargadas desde fuentes no oficiales o incluso desde las tiendas oficiales que ocasionalmente fallan en detectar código malicioso. Estas aplicaciones solicitan permisos excesivos durante la instalación que muchos usuarios conceden sin leer detenidamente, otorgando así acceso permanente a cámara y micrófono sin restricciones temporales o contextuales, lo que permite a los ciberdelincuentes activar estos sensores en cualquier momento.

Otra técnica frecuente es el phishing, donde los atacantes envían mensajes fraudulentos que suplantan entidades legítimas para engañar a las víctimas. Estos mensajes contienen enlaces que, al ser pulsados, descargan automáticamente software espía en el móvil sin que el usuario lo note. Los ciberdelincuentes también aprovechan vulnerabilidades no parcheadas en los sistemas operativos, explotando fallos de seguridad que los fabricantes aún no han solucionado o que afectan a dispositivos que ya no reciben actualizaciones, lo que convierte a millones de teléfonos antiguos en objetivos fáciles para el espionaje digital.

LAS CONSECUENCIAS DE NO DETECTAR ESTOS SÍMBOLOS A TIEMPO

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Ignorar los indicadores de acceso al micrófono o la cámara puede tener repercusiones graves para la privacidad y seguridad personal. Los atacantes pueden grabar conversaciones privadas para obtener información sensible como contraseñas dichas en voz alta, datos bancarios mencionados durante llamadas o conversaciones íntimas que podrían utilizarse para extorsión. Las grabaciones obtenidas mediante el espionaje del móvil se han convertido en una poderosa herramienta para el chantaje, especialmente cuando capturan momentos comprometedores o declaraciones que podrían ser sacadas de contexto, generando situaciones extremadamente estresantes para las víctimas.

El espionaje continuo también puede derivar en robo de identidad cuando los ciberdelincuentes recopilan suficiente información personal para suplantar a la víctima. Las consecuencias financieras pueden ser devastadoras, desde compras fraudulentas hasta la apertura de créditos a nombre de la persona afectada. Además, el impacto psicológico no debe subestimarse, ya que descubrir que se ha sido víctima de espionaje genera una profunda sensación de violación de la intimidad, provocando ansiedad, paranoia y desconfianza hacia la tecnología que puede persistir durante años, afectando significativamente la calidad de vida de quienes lo sufren.

MEDIDAS PARA PROTEGER LA PRIVACIDAD DE TU MÓVIL

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Revisar regularmente los permisos concedidos a las aplicaciones instaladas es fundamental para mantener la seguridad del dispositivo. Los sistemas operativos modernos permiten gestionar detalladamente qué aplicaciones tienen acceso a la cámara, el micrófono y otros sensores sensibles. Es recomendable revocar permisos a aquellas aplicaciones que no necesitan obviamente estos accesos para funcionar, limitando incluso el acceso de apps legítimas para que solo puedan utilizar estos sensores cuando están en uso activo, y no en segundo plano o cuando el móvil está bloqueado.

Mantener el sistema operativo y todas las aplicaciones actualizadas proporciona protección contra vulnerabilidades conocidas que podrían ser explotadas. Los fabricantes lanzan regularmente parches de seguridad que corrigen fallos potencialmente peligrosos. También resulta efectivo instalar aplicaciones de seguridad de fuentes confiables que puedan detectar comportamientos sospechosos en el dispositivo. En casos extremos o para momentos de especial sensibilidad, existen fundas especiales con bloqueo físico de cámara y micrófono que impiden mecánicamente su funcionamiento, proporcionando una capa adicional de seguridad que ningún software malicioso puede superar, garantizando así la privacidad absoluta cuando realmente importa.

QUÉ HACER SI DETECTAS ACTIVIDAD SOSPECHOSA EN TU DISPOSITIVO

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Si observas que los indicadores de acceso al micrófono o la cámara aparecen sin motivo aparente, es crucial actuar con rapidez. El primer paso recomendado es activar inmediatamente el modo avión para cortar todas las conexiones y evitar la transmisión de datos. A continuación, revisar las aplicaciones recientemente instaladas o actualizadas es esencial para identificar posibles culpables. En muchos casos, desinstalar la aplicación sospechosa resuelve el problema si el origen es software legítimo con comportamiento inadecuado, pero no siempre es suficiente si se trata de malware sofisticado.

Para casos más graves donde la actividad sospechosa persiste, puede ser necesario realizar un restablecimiento de fábrica del móvil, asegurándose previamente de crear copias de seguridad de los datos importantes. Esta medida drástica elimina todo el software del dispositivo, incluido el malicioso. Si después de todas estas acciones sigues detectando comportamientos anómalos, es recomendable consultar con profesionales de ciberseguridad. En situaciones que impliquen amenazas, extorsión o acceso a información sensible, no dudar en denunciar los hechos ante las unidades especializadas en delitos informáticos de las fuerzas de seguridad, que cuentan con los recursos y conocimientos necesarios para investigar estos incidentes y perseguir a los responsables.

Una pyme gana a la Federación Francesa y podrá usar el ‘gallo’ en camisetas

Una pequeña empresa catalana llamada Scor Equip ha ganado en los tribunales a la todopoderosa Federación Francesa de Fútbol (FFF) y podrá usar en las camisetas que imprima el famoso le coq o gallo francés. Así lo ha dictado el juzgado de lo penal número 6 de Barcelona tras un juicio celebrado en septiembre de 2024.

El Juzgado de lo Penal 6 de Barcelona absolvió a la empresa española Scor Equip S.L., representada por el despacho Fuster-Fabra Abogados, de las acusaciones que había impulsado la Fédération Française de Football (FFF). La FFF sostenía que Scor Equip había cometido un delito de apropiación indebida de la propiedad industrial al usar el famoso gallo, le coq, que lucen las camisetas oficiales de la selección francesa de fútbol en el pecho de los jugadores.

Scor Equip encargó 1.293 camisetas a un proveedor chino con el signo distintivo de un gallo que «presenta similitudes con el empleado en sus prendas por la Federación Francesa de Fútbol, signo distintivo que la Federación tenía debidamente registrado en la Oficina de la Propiedad Intelectual de la Unión Europea (EUIPO) desde octubre de 2019», según los hechos probados de la sentencia.

Asimismo, explica que «dichas prendas fueron retenidas por la Administración de Aduanas e Impuestos Especiales de Barcelona el 18 de agosto de 2021 por el riesgo de confusión, alertando a la Federación Francesa», algo obligatorio por Ley.

Pero la empresa acusada, Scor Equip, había diseñado «el signo distintivo estampado en sus prendas con el debido asesoramiento de una empresa externa especializada dirigida a verificar la ausencia de riesgo de confusión con otros signos, que realizó la correspondiente búsqueda de signos similares en la Oficina Europea aprobando el signo propuesto por la acusada», recoge la misma sentencia.

Y añaden que «el signo distintivo empleado por la acusada (empresa) en sus prendas (…) cuenta con diferencias suficientes para excluir la relevancia penal: la orientación (del gallo) es en dirección contraria, la morfología no es exacta, los colores diferentes y no incluye tres F sino la palabra FRANCE».

Para el despacho de abogados Fuster-Fabra, que defendió a la empresa acusada, «la sentencia establece que no existía intención delictiva, que el material fue retenido por discrepancias contractuales y que la vía adecuada para resolver la disputa hubiera sido la civil, no la penal. El juzgado señala que la acusación carecía de sustento probatorio suficiente y base jurídica, y por tanto se dicta la absolución total y firme. Este fallo desmonta por completo la estrategia de la FFF y representa una victoria tanto en lo jurídico como en lo reputacional para Scor Equip».

Asimismo, añaden que «la sentencia, dictada por el Juzgado de lo Penal número 6 de Barcelona en el Procedimiento Abreviado 208/24-J, absuelve a la empresa española Scor Equip S.L. de las acusaciones penales promovidas por la Fédération Française de Football, que sostenía la existencia de un presunto delito de apropiación indebida relacionado con material deportivo».

ARGUMENTOS DE LA DEFENSA

El juzgado estimó totalmente los argumentos de la defensa, ya que no concurren elementos típicos del delito y el litigio carecía de sustento penal, limitándose a una controversia contractual que debería haberse dirimido en la jurisdicción civil. En su resolución, la magistrada deja claro que no existía ánimo de apropiación ni actuación dolosa por parte de Scor Equip, lo que ha motivado la absolución firme y sin cargos de los responsables de la empresa.

«Este caso pone de manifiesto la importancia de separar los conflictos civiles de la vía penal, evitando así el uso desproporcionado del Derecho Penal en el marco de disputas contractuales», ha declarado el letrado José María Fuster-Fabra. Esta victoria no es menor, ya que «refuerza la posición del despacho como referente en litigación penal compleja, especialmente en conflictos internacionales con alto componente reputacional», añaden desde Fuster-Fabra.

La apuesta de Almeida por el alquiler asequible sigue siendo insuficiente

El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, sigue teniendo un problema grave y que se agranda cada día más en esta legislatura de la que goza de mayoría absoluta. Esa china en su zapato no es otra que la ‘crisis habitacional’ que está viviendo la capital, con un problema grave de acceso a la vivienda, de manera especial para los más jóvenes.

Un problema en el que hay que remarcar que no es exclusivo del alcalde la capital y afecta a todas las ciudades de España, especialmente a las grandes capitales. En Madrid, concretamente el aumento desmedido de la población, el turismo de masas y la escasez de vivienda, de manera significativa para el alquiler.

De momento todo este tipo de oferta y acciones realizadas por el consistorio madrileño siguen siendo insuficiente, por eso, desde el entorno de Cibeles señalan que se irá aumentando poco a poco la asignación económica para ir paliando este problema habitacional.

30,9 MILLONES MÁS PARA EL AQUILER ASEQUIBLE

Por este motivo, el Ayuntamiento de Madrid transfirió a la Empresa Municipal de la Vivienda y Suelo de Madrid (EMVS Madrid) la cantidad de 30,9 millones de euros para gastos corrientes y para financiar la construcción de nuevas promociones de viviendas de alquiler asequible para los madrileños. Con esta nueva aportación, aprobada en Junta de Gobierno, EMVS Madrid podrá seguir gestionando y manteniendo el patrimonio de la empresa municipal y ampliar el número de viviendas públicas destinadas a alquiler asequible.

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Decenas de personas durante una manifestación por la vivienda, desde Atocha, a 5 de abril de 2025, en Madrid (Fuente: Agencias)

Esta es la segunda aportación económica que el Área de Políticas de Vivienda hace en 2025 a la empresa pública, de las cuatro previstas para este ejercicio. Por un lado, se destinan 12,4 millones euros a gastos corrientes para seguir gestionando el parque de más de 9.200 viviendas públicas en régimen de alquiler asequible y llevar a cabo otros programas de acceso a la vivienda como, por ejemplo, el Programa ReViVa o el Servicio de Intermediación al alquiler (SIA). Por otro lado, se destinan 18,5 millones de euros a financiar la construcción de nuevas promociones de viviendas este mismo año.

EMVS Madrid es la primera promotora de vivienda pública de España. En el presente mandato ha finalizado 13 promociones con 1.311 viviendas públicas a disposición de los madrileños (La Rosilla 1, La Rosilla 2, La Rosilla 3, Nuestra Señora de los Ángeles 4, Nuestra Señora de los Ángeles 14, Ingenieros 1, San Francisco Javier VI y seis promociones en El Cañaveral). Este alto nivel de construcción de vivienda nueva supuso que el pasado año EMVS Madrid fuera la responsable de la construcción de tres de cada diez viviendas edificadas en toda España destinadas a alquiler asequible sin opción a compra, según datos del Gobierno de España.

Además, la empresa municipal cuenta con casi 6.200 viviendas en distintas fases de proyecto y ejecución, 1.734 de ellas ya en marcha en 22 promociones. Y otros 2.200 pisos de alquiler ya han comenzado a licitarse a través del Plan Suma Vivienda, que contempla fórmulas de colaboración público-privada para el desarrollo residencial en Vicálvaro.

Así, según presume Almeida, Madrid lidera el ranking de vivienda pública en régimen de alquiler asequible en España, según datos del Boletín Especial de Vivienda Social 2024 del Ministerio de Vivienda y Agenda Urbana. Y según esa misma fuente, la ciudad de Madrid también es líder en inversión de vivienda pública: entre 2020 y 2023 la capital invirtió más de 811 millones, un 316 % más que Barcelona, la segunda en inversión con 129 millones de euros.

IMPORTANTE PATRIMONIO PARA EL CONSISTORIO

Además de construir nuevas viviendas, EMVS Madrid actúa sobre el mercado secundario mediante la compra de pisos que aumentan su patrimonio y a través de herramientas de colaboración entre propietarios e inquilinos. Así, parte de esta aportación irá destinada a potenciar programas como ReViVa, que tiene como objetivo recuperar la vivienda vacía que existe en la capital y ponerla en circulación como alquiler asequible, con unas condiciones que benefician tanto al propietario como al inquilino.

Con este programa, el propietario cede su vivienda vacía a EMVS Madrid durante mínimo cinco años hasta un máximo de diez, sin perder la titularidad, percibiendo por ello una renta mensual garantizada. EMVS Madrid realiza una gestión integral que engloba todos los trámites administrativos y jurídicos y permite que el propietario se despreocupe de todas las gestiones y gastos desde el momento que firma la cesión, con la garantía del Ayuntamiento.

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Telefonillo de un bloque de viviendas, a 29 de octubre de 2024, en Madrid (Fuente: Agencias)

Por otra parte, EMVS Madrid tiene en marcha otros programas de incentivo al alquiler como el Servicio de Intermediación de Alquiler (SIA) que asesora de forma gratuita a propietarios e inquilinos. Este programa ofrece seguros gratuitos del hogar y de impagos a lo largo de toda la vigencia del contrato.

ÚLTIMA PROMOCIÓN DE ALQUILER SOSTENIBLE

Además, a través de la EMVS Madrid, se ha sorteado y adjudicado esta semana 310 viviendas en régimen de alquiler asequible cuya renta no superará nunca el 30 % de los ingresos de la unidad familiar. Los pisos están ubicados en 13 de los 21 distritos de la capital, aunque la mayoría de ellos son de nueva construcción y pertenecen a dos promociones ubicadas en Vicálvaro.

Este sorteo es el segundo que se lleva a cabo en 2025, después de que en el mes de enero se adjudicaran otros 269 pisos de alquiler asequible a jóvenes madrileños menores de 35 años con ingresos por debajo de los 41.370 euros brutos anuales. EMVS Madrid sorteó 1.669 pisos en este mandato, el 71 % de obra nueva, y 4.138 desde el primer mandato del actual equipo de Gobierno en 2019. Además, más del 89 % de estas viviendas sorteadas se ha destinado a jóvenes y familias con hijos menores con el fin de facilitar la emancipación de estos dos grupos.

Del total de 310 viviendas, el 65 % (203) se ubican en Vicálvaro, más del 13 % (41) están en Puente de Vallecas; el 6 % (20) en Villa de Vallecas; el resto, en otros distritos de Madrid como Villaverde (11 viviendas), Usera (10), Carabanchel (7), Centro (5), Hortaleza (4), Barajas (4), Tetuán (2), Arganzuela (1), Fuencarral-El Pardo (1) y Latina (1).

De las 203 viviendas sorteadas en Vicálvaro, 201 pertenecen a dos de las nuevas promociones que EMVS Madrid construido en El Cañaveral, a las que se han destinado 40 millones de euros. Con estas, son un total de 13 promociones las que EMVS Madrid está levantando en El Cañaveral, tres de ellas ya finalizadas, sorteadas y adjudicadas. Otras dos promociones se sortearán en el segundo semestre de este 2025 y las seis restantes se encuentran en distintas fases de construcción y se prevé que finalicen sus obras a finales de 2025 o principios de 2026.