«Lo borraré de toda Mercadona»: Laura Jiménez (26) artista plástica, toma venganza contra Hacendado

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Entre tantos vídeos virales que nos podemos encontrar por las redes sociales, hay uno que ha sacudido los pasillos de Mercadona. Resulta la usuaria makeslowart, una artista experimental que desde Instagram y TikTok comparte sus creaciones; hace unas semanas ha sido muy insistente etiquetando en sus publicaciones a este supermercado, con la idea de colaborar con los diseños de envase de su marca blanca Hacendado.

En sus cuentas se pueden ver sus espectaculares recreaciones de envases con su sello creativo; sin embargo, su última insistencia terminó en venganza por no haber sido atendida por las cuentas de Mercadona. Incluso, uno de sus vídeos más recientes evidencia como tapa el nombre de la marca Hacendado. Pero esto no queda aquí, porque entre tanta resistencia por parte de makeslowart; al parecer, las súplicas fueron escuchadas.

LA VENGANZA CONTRA HACENDADO

@makeslowart

Tras 3 millones de reproducciones acumuladas en Instagram, 2,5 millones en TikTok y casi medio millón en YouTube, hemos conseguido que el Mercadona me conteste 🤗🎉 En primer lugar, quiero agradecer a Mercadona por su tiempo y por esta oportunidad 🫶 Por otro lado, me encantaría que me dieseis vuestro feedback en cuanto al diseño actual de las cajas de cereales Star y Chocoday que venden actualmente (las dejo pineadas en mi feed ✨) De nuevo, gracias por el apoyo! 🫶 … El fin de esta serie de vídeos es meramente humorístico y tras grabar como coloco el producto pintado en la estantería del supermercado, lo vuelvo a recoger, ya que no querría que alguien comprase un producto manipulado por error

♬ original sound – Arte Creativa Experimental

En un principio la usuaria makeslowart ha sido muy creativa al exponer sus habilidades con el arte de dibujar. Pero, recientemente Mercadona ha sido su objetivo. En varias publicaciones en sus redes sociales, se le pueden ver tachando el nombre de Hacendado porque nunca le responden. No obstante, la usuaria tuvo que aclarar entre los comentarios para evitar la presunta demanda que podría llevarse por estar haciendo eso, y desde los pasillos del mismo supermercado, según varios usuarios en los comentarios.

Por lo que makeslowart escribió lo siguiente: «realmente me encantan vuestros productos y yo solo quiero colaborar con vosotros para pintaros las cajas de cereales 🥺🙏 El fin de este vídeo es meramente humorístico y tras grabar cómo coloco el producto pintado en la estantería del supermercado, lo vuelvo a recoger, ya que no querría que alguien comprase un producto manipulado por error». Y para suerte, una puerta de nuevas oportunidades se le abrió en el momento menos inesperado.

LA RESPUESTA DE MERCADONA ABRE NUEVAS OPORTUNIDADES

La respuesta de Mercadona abre nuevas oportunidades
Fuente: @maskeslowart

Luego de tanto insistir y después de pedir disculpas, las súplicas de Makeslowart fueron escuchadas por Mercadona. «@makeslowart Hola. Mándanos tu propuesta al correo electrónico atencionalcliente@merca dona.es con tus datos…» . Con esta maravillosa noticia la usuaria ahora tiene un nuevo proyecto que emprender y quizás, tan pronto como tarde veamos sus creaciones en los envases de alimentos y cosméticos de la línea blanca de Mercadona.

¿Estrategia? Si bien es cierto que muchas personas utilizan nombres de supermercados reconocidos en redes para ganar reproducciones y visibilidad en el radar de lo viral; pero lo que vemos en la cuenta de makeslowart es arte puro y con ganas de superación. Sea estrategia o no, esta artista plástica se ha logrado robar el corazón a más de 3 millones de usuarios que vieron su vídeo de «venganza» contra Hacendado.

Por su parte, la respuesta de Mercadona es un reflejo de la puesta a las nuevas ideas. Y es que está de más decir que este supermercado es referencia, ya que al igual que otros gigantes del sector, también apoya la creatividad y la innovación. Sin duda, esta constancia logró dar frutos en medio de los intentos de una artista por querer mostrar sus habilidades y se vista por millones.

Dra. Elena Gascón (48), oftalmóloga, «Ese temblor en el párpado no es cansancio: la primera señal de tu cuerpo de que estás al borde del colapso por

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Ese temblor en el párpado que aparece de la nada y se convierte en el visitante más inoportuno tiene un mensaje para ti, y no es el que imaginas. Casi todos lo hemos achacado alguna vez al cansancio o al exceso de café, pero la realidad es mucho más profunda; de hecho, esa vibración es la primera alarma visible de un desequilibrio interno que tu organismo ya no puede ocultar. ¿Y si te estuvieras perdiendo la señal más importante que tu cuerpo te envía?

Esta pequeña contracción involuntaria, casi imperceptible para los demás pero tremendamente molesta para quien la sufre, esconde secretos sobre tu estilo de vida. Ignorarla es un error muy común, porque en realidad ese latido en la zona ocular funciona como un chivato de tu sistema nervioso que te avisa de que has cruzado una línea roja. Es el momento de prestar atención antes de que el aviso se convierta en un problema mayor.

¿UN SIMPLE TIC O LA PUNTA DEL ICEBERG?

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Lo que sientes no es un tic nervioso sin importancia, sino una mioquimia palpebral. Este nombre técnico define unas contracciones benignas y espontáneas del músculo orbicular, el que rodea el ojo, pero lo interesante no es el qué, sino el porqué; a menudo, este espasmo del párpado es la manifestación física de un grito de auxilio silencioso que procede de un lugar mucho más profundo de tu biología.

Quizás te preguntes por qué siempre ocurre en el ojo. La piel que recubre el párpado es una de las más finas y sensibles de todo el cuerpo, y sus músculos son extremadamente delicados. Por eso reaccionan de forma tan visible, ya que la fatiga de estas fibras musculares las hace hipersensibles a cualquier alteración bioquímica interna, convirtiéndose en el escenario perfecto para que el estrés se manifieste.

EL CORTISOL: TU PEOR ENEMIGO SILENCIOSO

Aquí desvelamos la conexión directa entre la hormona del estrés y ese temblor en tu párpado que te saca de quicio. Fuente: Freepik
Aquí desvelamos la conexión directa entre la hormona del estrés y ese temblor en tu párpado que te saca de quicio. Fuente: Freepik

Cuando vives en un estado de alerta constante, tu cuerpo inunda el sistema con cortisol. Esta hormona, diseñada para la supervivencia, se vuelve tóxica si sus niveles se mantienen elevados, afectando a todo tu organismo, y una de sus primeras víctimas es el sistema nervioso; de hecho, la sobreproducción de cortisol provoca una hiperexcitabilidad de las terminaciones nerviosas, lo que facilita que se produzcan descargas eléctricas involuntarias.

Ese temblor en el párpado es, por tanto, la consecuencia directa de una tormenta química interna. Tu día a día frenético, las preocupaciones y la falta de descanso mantienen tu cuerpo en un modo de lucha que no puede sostener, y ese síntoma es la prueba de que tu eje hormonal está completamente desregulado, una señal inequívoca de que necesitas pisar el freno de forma urgente.

LA FALTA DE ESTE MINERAL ESENCIAL QUE TU CUERPO TE GRITA

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El magnesio es el mineral de la relajación por excelencia, un elemento crucial para que músculos y nervios funcionen correctamente. Cuando sus niveles son bajos, la comunicación entre ellos se vuelve defectuosa, lo que puede provocar calambres y espasmos, y es que una deficiencia de magnesio impide que las células musculares se relajen tras una contracción, generando ese latido persistente que tanto te desespera.

Lo más alarmante es que el propio estrés consume las reservas de magnesio a una velocidad vertiginosa, creando un círculo vicioso muy peligroso. Luchas contra el estrés, tu cuerpo quema magnesio para gestionarlo, y la falta de este mineral aumenta tu vulnerabilidad a los efectos del estrés, ya que este déficit nutricional te hace más propenso a sufrir las consecuencias físicas de la ansiedad, como esa vibración en el ojo.

¿VIVES CON EL SISTEMA NERVIOSO EN ALERTA MÁXIMA?

Analizamos cómo tus hábitos diarios, desde el café hasta las pantallas, están sobrecargando tu sistema hasta hacerlo fallar en el párpado. Fuente: Freepik
Analizamos cómo tus hábitos diarios, desde el café hasta las pantallas, están sobrecargando tu sistema hasta hacerlo fallar en el párpado. Fuente: Freepik

El café por la mañana, las bebidas energéticas, las horas frente a una pantalla y un sueño de mala calidad conforman el cóctel perfecto para el desastre. Estos hábitos mantienen tu sistema nervioso simpático en un estado de hiperactividad constante, como si estuvieras huyendo de un peligro de forma permanente, y esta sobreestimulación agota tus recursos neuronales y te deja expuesto a fallos, como el que se manifiesta en tu párpado.

Tu cuerpo no está diseñado para soportar este bombardeo sensorial y químico de forma continuada. La luz azul de los dispositivos digitales, por ejemplo, genera una enorme fatiga visual que tensa los músculos oculares. Si a eso le sumas la cafeína, el resultado es un sistema nervioso tan sobrecargado que empieza a enviar señales erráticas, y el músculo de tu párpado es el primero en claudicar.

CUÁNDO ACTUAR Y CÓMO ESCUCHAR A TU CUERPO

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Desde el prestigioso Centro de Oftalmología Barraquer de Barcelona insisten en que, aunque la mioquimia suele ser benigna, no hay que banalizarla. Si el temblor en el párpado se vuelve crónico, se extiende a otras zonas de la cara o el ojo llega a cerrarse por completo, es fundamental buscar ayuda, ya que una revisión oftalmológica es crucial para descartar otras patologías neurológicas o problemas de visión, ofreciendo tranquilidad y un diagnóstico certero.

En la mayoría de los casos, ese espasmo es una invitación a la introspección y al cambio. Es tu organismo pidiéndote a gritos que gestiones mejor el estrés, que mejores tu dieta, que descanses de verdad y te alejes de los estimulantes; en definitiva, ese pequeño temblor en el párpado es una oportunidad de oro para reconectar contigo y empezar a cuidarte desde dentro, antes de que el colapso deje de ser solo una advertencia.

Un juzgado cita a Ione Belarra para conciliar con los policías nacionales

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El sindicato Jupol de Policía Nacional ha informado de que el Juzgado de Primera Instancia de Madrid ha admitido a trámite el acto de conciliación previo a la interposición de una querella penal por presuntas injurias graves con publicidad contra la diputada y portavoz de Podemos, Ione Belarra. El Juzgado de 1ª Instancia Nº 60 de Madrid ha fijado el acto de conciliación para el próximo 27 de octubre.

Este procedimiento judicial se origina tras las declaraciones públicas realizadas por Belarra el pasado 15 de julio en la localidad de Torre Pacheco, en las que acusó a las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado de contar con una infiltración de «ideología neofascista» y de promover un «terrorismo nazi de extrema derecha». A estas manifestaciones se suma un mensaje publicado el 21 de julio en la red social X (antes Twitter), en el que acusó a la Policía Nacional de realizar «redadas racistas en cada parada de metro, en cada calle de este país», afirmando además la existencia de un supuesto «racismo institucional» en el cuerpo.

Desde Jupol se considera que estas afirmaciones constituyen «un grave atentado contra el honor, la profesionalidad y la neutralidad política de los agentes de la Policía Nacional, acusaciones infundadas que buscan dañar la imagen pública de una institución que trabaja cada día con plena sujeción a la legalidad, sin discriminación alguna ni motivación ideológica», explican en un comunicado.

El secretario general de Jupol, Aarón Rivero, señala que «la admisión a trámite de este acto de conciliación es un paso fundamental para frenar los ataques injustos y falsos que se lanzan desde determinados sectores políticos contra la Policía Nacional. No se puede acusar a nuestros agentes de racismo ni de connivencia con ideologías extremistas sin asumir responsabilidades legales».

En ese acto de conciliación, Jupol reclamará a Belarra una rectificación pública y masiva en medios de comunicación de ámbito estatal, así como disculpas públicas por las declaraciones y publicaciones injuriosas.

Del mismo modo, el sindicato reclama la eliminación inmediata del tuit del 21 de julio y su sustitución por un mensaje de disculpa y una indemnización de 30.000 euros por los daños y perjuicios ocasionados a la imagen y honor de la Policía Nacional.

El sindicato advierte que, de no alcanzarse un acuerdo en este proceso, «interpondrá una querella penal por injurias graves con publicidad contra funcionarios públicos en el ejercicio de sus funciones, agravantes que pueden conllevar consecuencias penales significativas».

Jupol recuerda que «el respeto a las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado es un pilar esencial en toda democracia y que ningún cargo público puede ampararse en su posición institucional para lanzar acusaciones falsas y ofensivas contra quienes velan día a día por la seguridad y la convivencia de todos los ciudadanos».

Atropellos a peatones; una víctima que reclama sus derechos tras ser embestida en un paso de cebra

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La seguridad de los peatones sigue siendo uno de los grandes retos de la movilidad urbana en España. Una simple distracción al volante puede traducirse en un impacto devastador para quienes circulan a pie, especialmente en el caso de personas mayores o niños, más frágiles y vulnerables frente a vehículos motorizados.  

En 2024, M.T.L.R., de 64 años, fue atropellada mientras cruzaba correctamente por un paso de peatones. El coche que la embistió circulaba a baja velocidad, pero el golpe bastó para derribarla y desencadenar un largo proceso de atención médica y rehabilitación. La Policía levantó atestado en el lugar del accidente, elemento clave para acreditar la responsabilidad del conductor y sustentar la posterior reclamación.  

“Los atestados en este tipo de casos son determinantes, ayudan a la carga probatoria de los elementos objetivos que van a determinar la culpabilidad de los intervinientes, factor clave para la reclamación posterior”, explica Víctor Climent, CEO de Calculatuindemnizacion.es

Lesiones derivadas de atropellos a peatones 

Los peatones, junto con ciclistas y usuarios de patinetes, son los más expuestos en el tráfico urbano. Cuando un vehículo impacta contra ellos, incluso a baja velocidad, el cuerpo humano absorbe toda la fuerza de la colisión sin protección alguna. En el caso de personas mayores, esta vulnerabilidad se multiplica, igual que en el caso de los niños, que por su altura, fragilidad ósea o movilidad reducida son todavía más propensos a sufrir daños graves. En vías interurbanas, además, la falta de visibilidad y las velocidades más altas convierten cualquier distracción en un riesgo letal. 

En el caso de M.T.L.R., las primeras horas fueron determinantes. 

Lesiones inmediatas en urgencias 

Tras el accidente, la víctima fue trasladada y atendida en el hospital de inmediato. En un primer momento, se diagnosticaron traumatismos múltiples y policontusiones, además de quemaduras en el pie ocasionadas por el roce con el asfalto. También presentaba dolor cervical y dorsal, reflejo del movimiento brusco del cuerpo al caer contra el suelo. 

Lesiones posteriores y complicaciones 

Con el avance de las pruebas, se confirmó la fractura sin desplazamiento de la falange del dedo gordo del pie, lo que obligó a inmovilización y dificultó la movilidad desde el primer mes. Durante la rehabilitación surgieron nuevas complicaciones: tendinitis en muñeca y mano, que no mejoraban con el tratamiento y limitaban tareas cotidianas como sujetar objetos o escribir. Además, apareció una trocanteritis en la cadera derecha, especialmente dolorosa durante la noche, impidiendo a la víctima descansar con normalidad. 

La dureza de la rehabilitación 

En total, la paciente necesitó 125 días de rehabilitación, más de un tercio de año entre sesiones de fisioterapia, revisiones médicas y recuperación funcional. Un proceso largo y exigente, tanto física como emocionalmente, que condicionó su vida familiar y social. 

Secuelas permanentes 

A pesar de los tratamientos, la víctima quedó con una cojera permanente, secuela que limita su autonomía y afecta directamente a su calidad de vida. Este tipo de consecuencias, habituales en peatones atropellados, ponen de manifiesto no solo la gravedad del daño físico, sino también el impacto emocional de perder parte de la movilidad en edades en las que la independencia es clave para mantener una vida activa. 

Indemnización de un peatón atropellado: más allá del Baremo, un cálculo individualizado 

La reclamación interpuesta contra la aseguradora alcanzó un total de 8.642,58 euros. La cifra tuvo en cuenta diferentes conceptos: los días de perjuicio personal (básico y moderado), las secuelas valoradas en cuatro puntos, los gastos de desplazamiento a los centros médicos y el lucro cesante, ya que la víctima vio limitada su actividad habitual.  

Aunque existe un Baremo oficial que marca las cuantías por días de recuperación o por secuelas, cada accidente es distinto. En la práctica, las lesiones suelen combinarse, se complican durante la rehabilitación y generan limitaciones que no siempre son fáciles de cuantificar. Por eso es fundamental el asesoramiento especializado: solo un análisis en profundidad permite que la indemnización refleje la verdadera dimensión del daño sufrido.  

“Las aseguradoras tienden a reducir la valoración inicial de las secuelas, pero cada limitación funcional tiene un impacto real en la vida del lesionado”, señala Climent. 

Por qué los peatones necesitan asesoramiento especializado tras un accidente 

El caso de M.T.L.R. pone de relieve la vulnerabilidad de los peatones frente a los vehículos. Aunque el atropello se produjo a baja velocidad, las consecuencias fueron duraderas y condicionan su día a día. 

“En Calculatuindemnizacion.es observamos con frecuencia que los peatones desconocen que pueden reclamar no solo los días de curación, sino también los gastos asociados, el lucro cesante y las secuelas permanentes. Este tipo de acompañamiento legal especializado permite que la indemnización refleje la verdadera dimensión del daño”, añade Climent. 

Atropellos a peatones en España: una realidad en aumento según la DGT 

Los atropellos representan una proporción significativa de los accidentes urbanos. En los últimos años, la DGT ha alertado del aumento de siniestros con peatones y usuarios vulnerables (bicicletas, patinetes), especialmente en entornos urbanos con alta densidad de tráfico. El caso de M.T.L.R. es un ejemplo de cómo un atropello se convierte en un proceso largo, doloroso y con secuelas permanentes. Contar con profesionales, como los abogados especializados de Calculatuindemnizacion.es, permite no solo garantizar que se reclaman todos los conceptos posibles, sino también equilibrar la balanza frente a las aseguradoras. 

“Este caso no es aislado. Detrás de cada cifra hay una persona que ve alterada su vida. Y ahí es donde nuestro trabajo cobra sentido: acompañar a la víctima, garantizar que reciba una compensación justa acorde a las lesiones y el impacto que estas puedan ocasionar en su vida”, concluye Climent. 

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El Supremo abre juicio oral contra el Fiscal General del Estado por revelación de secretos

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El magistrado de la Sala Segunda del Tribunal Supremo Ángel Luis Hurtado ha dictado auto de apertura de juicio oral a Álvaro García Ortiz por un presunto delito de revelación de secretos por indiciariamente haber facilitado a un medio de comunicación el contenido confidencial de un correo electrónico que el abogado del novio de la presidenta de la Comunidad de Madrid, Alberto González Amador, había enviado al fiscal del caso que se seguía contra él.

El instructor destaca que procede acordar la apertura de juicio oral y tener por dirigida la acusación contra Álvaro García Ortiz, por, “indiciariamente, haber revelado, en su condición de fiscal general del Estado, secretos de los que pudo haber tenido conocimiento por razón de su cargo, como presumible autor de un delito previsto y penado en el art. 417 CP, pues, como se viene exponiendo, no concurre supuesto alguno por el que sea procedente algún tipo de sobreseimiento”.

El magistrado rechaza la petición de la Asociación Profesional e Independiente de Fiscales (APIF) de suspender cautelarmente de sus funciones a García Ortiz, aunque remite su auto a la Inspección Fiscal de la Fiscalía General del Estado para que, en su caso, resuelva lo que proceda y le informe de la decisión adoptada.

En relación con las medidas cautelares reales, el magistrado fija una fianza de 150.000 euros a García Ortiz para hacer frente a las responsabilidades pecuniarias que se puedan derivar, con el apercibimiento de que, si no la presta en el plazo de cinco días, se le embargarán bienes para asegurar dicha cantidad.

El instructor señala la Sala de lo Penal como órgano competente para juzgar los hechos y concede un plazo de diez días al abogado del fiscal general del Estado para que presente su escrito de defensa, frente a las acusaciones ya formuladas.

En su resolución, el instructor enmarca el contexto en el que abre juicio oral al fiscal general, una vez que se han resuelto todos los recursos planteados en la instrucción y se han presentado los escritos de acusación. El magistrado asume las correcciones que le hizo la Sala de Apelación cuando estimó parcialmente los recursos presentados contra su auto de pase a procedimiento abreviado y destaca la solidez indiciaria acumulada durante la investigación de los hechos, que ha sido ratificada por la Sala de Apelación.

Explica que el correo del abogado de González Amador de 2 de febrero de 2024 contenía “información sensible relativa a aspectos y datos personales de un ciudadano, que habían sido aportados con vistas y a los efectos de un ulterior proceso penal, en el curso de unas conversaciones privadas entre su letrado y el fiscal encargado del caso, sujetos a los criterios de reserva y confidencialidad por parte de la Fiscalía, que han de presidir este tipo de conversaciones, como habría de ser en cumplimiento del protocolo de conformidad suscrito por la Fiscalía General del Estado y el Consejo General de la Abogacía, y que llevan aparejado un deber de discreción, por razón del cual no es tolerable divulgación alguna a terceros sin autorización del interesado, cuya reputación bien pudiera verse perjudicada por esa revelación”.

Además, la filtración del correo, según Hurtado, “pone en cuestión el prestigio de la institución, con el menoscabo que ello comporta, si ponemos la mira en el cometido y función constitucional que le viene encomendada al Ministerio Fiscal, sujeto en esa función a principios como el de legalidad e imparcialidad, que pueden quedar en entredicho en la medida que su actuación se viera comprometida por indicaciones externas, y, sin duda, tener indudables efectos perjudiciales en el fundamental derecho de defensa del afectado”.

Añade que todo ello fue asumido por García Ortiz, desde el momento que, “a una información confidencial de la que tuvo conocimiento por razón de su cargo como Fiscal, le dio una publicidad que no debió alcanzar, como alcanzó, al salir del ámbito de reserva para el que fue concebida”.

El magistrado concluye que los hechos en una valoración provisional, y sin perjuicio de las calificaciones hechas por las acusaciones, podrían ser constitutivos de un delito de revelación de secretos del art. 417.1 y 2 CP, del que resultaría responsable penalmente el investigado.

FIJA UNA FIANZA DE 150.000 EUROS

Respecto a la petición de la APIF de suspender de forma cautelar a García Ortiz de sus funciones, el magistrado señala que existe una regulación para acordar la suspensión de cualquier miembro de la carrera fiscal por vía administrativa, que no contempla la del fiscal general del Estado.

“Hay, pues,  un vacío legal sobre este particular, vacío que no debe servir para dar el salto de sacar la suspensión del único procedimiento contemplado para cualquier miembro, que se ha de sustanciar por su propio régimen jurídico, y derivarlo funcionalmente a la competencia para decidir sobre ello al Juez de Instrucción, cuando esa vía administrativa es la adecuada; y si el problema es que en ella no ha de ser el propio Fiscal General del Estado el que resuelva sobre su propia suspensión, por estar siendo investigado en la presente causa, en ella debieran articularse los mecanismos para que se encargue de hacerlo quien le sustituya, si esta alternativa se considerase viable en esa vía y que hay alguna forma de cubrir tal vacío legal”, subraya el magistrado.

Por ello concluye que no procede la suspensión cautelar interesada por la APIF, aunque acuerda enviar su resolución a la Inspección Fiscal de la Fiscalía General del Estado.

En cuanto a la fianza fijada, el instructor considera excesiva la cantidad de 300.000 euros solicitada por la acusación particular como indemnización por perjuicios morales más los incrementos por intereses morales y procesales.

No obstante, tiene en cuenta el alcance de otras responsabilidades pecuniarias que pudieran derivarse, como costas o la multa contemplada para el delito de revelación de secretos del artículo 417 del Código Penal, por lo que, “en una valoración de conjunto de todos los anteriores conceptos, a los efectos de asegurar la totalidad de las responsabilidades pecuniarias, se fija una fianza en la cantidad de 150.000 euros”, que podrá aportar en el plazo establecido de cinco días en cualquiera de las formas admitidas en derecho.

Loren Llore (32), avisa: «Fuimos a ver la cascada más alta de España y era solo un muro de piedra». Este es el fallo que comete el 90% de los visitantes al visitar este lugar

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La decepción de llegar y no encontrar la cascada que llevas meses soñando con ver es un golpe difícil de encajar. Imagina la escena: preparas el viaje, buscas el mejor ángulo para la foto y, al llegar, te encuentras un paredón de roca completamente seco; la frustración puede arruinar por completo una escapada a la naturaleza que prometía ser inolvidable. ¿Es posible que el salto de agua más espectacular de nuestro país juegue al escondite de esta manera tan cruel?

Lo que le ocurrió a Loren no es una anécdota aislada, sino una situación mucho más común de lo que parece. La cruda realidad es que la mayoría de visitantes cometen el mismo error de planificación, llevados por imágenes espectaculares que no reflejan la estacionalidad de esta maravilla natural; el secreto para no fallar reside en entender el ciclo del agua que da vida a esta imponente caída de agua. Sigue leyendo y descubre la clave para evitar el chasco.

CASCADA: UN GIGANTE DE PIEDRA QUE NO SIEMPRE LLORA AGUA

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El Salto del Nervión es, con sus 222 metros de caída vertical, un auténtico coloso que impone respeto. Ubicado en el límite entre Burgos y Álava, su fama le precede como el salto de agua más alto de la península ibérica. Sin embargo, su grandeza es efímera; esta maravilla natural no nace de un río de caudal constante, sino de un sistema de aguas subterráneas que necesita unas condiciones muy concretas para rebosar y precipitarse al vacío.

El problema de fondo es que su origen se encuentra en el macizo kárstico de Sierra Sálvada. El agua de la lluvia y el deshielo se filtra en el subsuelo, acumulándose en un acuífero. Solo cuando este depósito subterráneo se llena por completo, el excedente busca una salida y brota, creando la mágica cascada; el torrente solo se activa tras episodios de recarga hídrica muy intensos, convirtiéndolo en un fenómeno intermitente y caprichoso.

¿CUÁNDO APRETAR EL GATILLO PARA LA FOTO PERFECTA?

Si hay una época que se lleva la medalla de oro para visitar este lugar, es sin duda la primavera, especialmente durante el deshielo. Las nieves acumuladas en las cumbres durante el invierno se derriten con la subida de las temperaturas, inyectando un caudal masivo al sistema; los meses de marzo y abril son la apuesta más segura del año para presenciar el espectáculo acuático en toda su potencia y con una fuerza sobrecogedora.

La otra gran oportunidad llega con las lluvias copiosas y persistentes del otoño o el invierno. No vale una tormenta aislada, por fuerte que sea. Se necesita que la tierra se sature después de varios días de precipitaciones constantes para que el acuífero rebose. Por eso, consultar la previsión meteorológica de la zona es absolutamente crucial para no hacer el viaje en vano y poder disfrutar de la cascada.

EL ERROR QUE TE CUESTA EL VIAJE (Y CÓMO EVITARLO)

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El principal error es dar por sentado que, como en las películas, las cataratas siempre llevan agua. Mucha gente planifica su visita en pleno verano, coincidiendo con sus vacaciones, sin saber que es la peor época posible para ver esta cascada; julio y agosto son sinónimos de encontrar la pared de roca completamente seca, ya que las lluvias son escasas y el calor intenso evapora cualquier humedad residual.

La solución es tan sencilla como eficaz: la anticipación. Hoy en día, la tecnología es tu mejor aliada para evitar el chasco. Existen foros de montañeros, grupos en redes sociales y hasta webcams que ofrecen información casi en tiempo real sobre el estado del salto. Una simple búsqueda antes de salir de casa; una llamada a la oficina de turismo local puede ahorrarte cientos de kilómetros y una gran desilusión.

LA OTRA CARA DE LA MONEDA: ¿MERECE LA PENA SI ESTÁ SECA?

Aunque pueda sonar contradictorio, la respuesta es un rotundo sí. Ir cuando no hay agua no es un fracaso, sino una oportunidad para descubrir una belleza diferente. El Mirador del Salto del Nervión ofrece unas vistas que cortan la respiración, con o sin agua; el impresionante Cañón de Delika es un espectáculo geológico por sí mismo, con sus paredes verticales y sus buitres sobrevolando el abismo.

La ausencia del estruendo del agua permite apreciar el silencio y la inmensidad del paisaje. Es una experiencia más contemplativa y geológica, centrada en la magnitud de la roca y el vacío. Pasear por los hayedos cercanos o asomarse al balcón suspendido en el aire es un planazo en cualquier época del año; la visita se convierte en una lección sobre la fuerza de la naturaleza, incluso en su estado latente.

EL SECRETO MEJOR GUARDADO PARA UNA EXPERIENCIA COMPLETA

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Casi todo el mundo se conforma con la vista desde arriba, desde el famoso mirador. Sin embargo, existe otra forma de vivir la experiencia que multiplica su impacto. Se trata de realizar la ruta de senderismo que recorre el fondo del Cañón de Delika. Esta perspectiva; ver el acantilado de más de 200 metros desde su base es una experiencia sobrecogedora y te hace sentir verdaderamente diminuto ante la naturaleza.

Desde abajo, incluso si la cascada no lleva su máximo caudal y es solo un hilo de agua, la sensación es completamente distinta. El sonido, el eco y la escala del lugar te envuelven. Esta dualidad, ver el salto desde su nacimiento y desde su final, es el broche de oro para comprender la verdadera dimensión de este monumento natural; la paciencia para elegir el día adecuado se ve recompensada con un recuerdo imborrable que muy pocos consiguen.

Receta imbatible de ensalada caprese que conquista con solo 3 ingredientes

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La ensalada caprese es uno de esos platos que prueban que lo sencillo puede ser absolutamente delicioso. Nacida en la isla italiana de Capri, esta receta imbatible ha conquistado mesas de todo el mundo gracias a su frescura y a la facilidad con la que se prepara. Con tan solo tres ingredientes principales podrás crear un plato lleno de sabor, ideal para improvisar un almuerzo ligero o un entrante elegante.

La ensalada caprese representa la esencia de la cocina mediterránea: productos frescos, de temporada y sin artificios. Aquí no hay secretos complicados ni técnicas avanzadas, solo la importancia de elegir bien lo que vas a poner en el plato. Con tomates jugosos, mozzarella cremosa y albahaca fragante, tendrás la base perfecta para lograr un resultado espectacular en muy pocos minutos.

Ingredientes que debes reunir para una ensalada caprese

Ingredientes que debes reunir para una ensalada caprese
“Ingredientes básicos para la ensalada”. Fuente: Freepik

Para preparar una ensalada caprese clásica necesitarás tomates maduros, de preferencia locales y con un aroma intenso. No olvides la mozzarella fresca, idealmente de búfala, que aportará esa textura suave y cremosa tan característica. También será imprescindible contar con hojas de albahaca fresca, que añadirán aroma y color al conjunto. Si tienes una maceta en casa, mucho mejor, pues si está recién cortada siempre tendrá más potencia de sabor.

Además de estos tres ingredientes principales, vas a requerir un buen aceite de oliva virgen extra, unas escamas de sal marina y un poco de pimienta negra recién molida. Estos pequeños detalles marcan la diferencia, porque realzan cada sabor y transforman la ensalada caprese en un plato que, aunque parezca básico, conquista a cualquiera que lo pruebe.

Cómo preparar la ensalada caprese

Cómo preparar la ensalada caprese
“Montaje perfecto de una ensalada caprese”. Fuente: Freepik

Empieza lavando bien los tomates y cortándolos en rodajas de un grosor medio. Haz lo mismo con la mozzarella, procurando que las rodajas tengan un tamaño similar para que la presentación sea armónica. A continuación, coloca en un plato una rodaja de tomate, luego una de mozzarella y, encima, una hoja de albahaca fresca. Repite este patrón hasta llenar el plato y lograr un diseño atractivo y equilibrado.

Una vez que tengas la ensalada montada, llega el momento de darle el toque final. Rocía con un buen chorro de aceite de oliva, añade una pizca de sal marina y un poco de pimienta negra. Si quieres un contraste más intenso, puedes agregar unas gotas de vinagre balsámico, aunque la versión tradicional suele servirse sin él. Así tendrás lista tu ensalada caprese, fresca, ligera y perfecta para cualquier ocasión.

El toque final y cómo disfrutarla

El toque final y cómo disfrutarla
“Dale los toques únicos a tu ensalada”. Fuente: Freepik

La ensalada caprese puede servirse como entrante, como guarnición de carnes o pescados, o incluso como plato único en una cena ligera. Su frescura y su sencillez hacen que encaje en cualquier menú, y lo mejor es que se prepara en cuestión de minutos. Además, es una opción muy saludable que se adapta a distintos estilos de alimentación, por lo que todos en casa podrán disfrutarla sin remordimientos.

Recuerda que el secreto está en la calidad de los ingredientes. Si eliges tomates maduros, mozzarella fresca y albahaca de buen aroma, el resultado será irresistible. La ensalada caprese es la prueba de que con lo natural y lo sencillo se pueden lograr platos memorables, así que anímate a prepararla y deja que su frescura hable por sí misma.

Sofía Menéndez (36), oficinista, sobre la chaqueta de Zara: «Tuve que mirar dos veces el precio, parecía un error»

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La llegada del mes de septiembre trae consigo la vuelta a la rutina, al colegio y a la oficina. En tal sentido, me he encontrado con que Zara ha lanzado una joya de chaqueta que promete renovar tu estilo al instante. Se trata de la chaqueta larga impermeable de estilo clásico que ya enloquece a muchas usuarias por su diseño elegante, fresco y perfecto para el ambiente laboral, donde el código de vestimenta te impulsa a ofrecer tu mejor apariencia.

Además de esta maravilla, Zara trae unas ofertas en vestidos y conjuntos que son ideales para darle un giro sutil a lo que acostumbras ponerte todos los días para ir a la oficina. Con esta selección que hoy exploraremos, tendrás asegurado un estilo único para lucir siempre elegante y a la moda pero sin sacrificar tu comodidad. No existe la menor duda de que Zara ha sabido dar en el clavo con estos descuentos que cubren la necesidad de muchas mujeres modernas que buscan calidad, estilo y precios bajos en una sola prenda.

LA CHAQUETA DE ZARA QUE TODAS LAS USUARIAS DESEAN

La chaqueta de Zara que todas desean
Fuente: Zara

Zara ha sabido dar en el clavo con su chaqueta de tiro y mangas largas, que además de aportar un estilo elegante y clásico, también impermeable. Su cierre frontal cruzado con botones y cinturón del mismo tejido, hace que cada vez que llegues a la oficina todos tengan que ver con tu look. Trae bolsillos delanteros de vivo y viene disponible de color caqui por tan solo 59,95 euros. Para combinar te recomiendo las gafas de sol color marrón, de montura en pasta edición limitada, ofrecen protección UV por tan solo 49,95 euros.

Por su parte, las sandalias estilo cuña con efecto satinado, traen unas tiras delanteras y un acabado en punta redonda que ofrece un aire elegante con cada atuendo que elijas. Además, su altura de tacón es ideal por ser de 7 cm. Si buscas un calzado que te proporcione seguridad al caminar, sin duda estas sandalias de color negro por 29,95 euros te quedarán genial. Sin embargo, Zara ha lanzado una serie de ofertas que son imposibles de ignorar y van geniales para renovar tu armario de vuelta a la oficina

ZARA APUESTA POR VESTIDOS EN TONOS ATEMPORALES

Zara apuesta por vestidos en tonos atemporales
Fuente: Zara

Otra de las estrellas principales de esta amplia gama de ofertas, es el vestido midi camisero que ha sido confeccionado en hilatura de algodón, por lo que es suave y fresco al tacto. Su cuello solapa y manga larga acabada en puño aportan un aire elegante que se mezcla con los bolsillos de plastrón con solapa en pecho. Sin contar el cinturón del mismo tejido que es ajustable con lazada y cierre frontal.

Esta maravilla de diseño capta la necesidad de la mujer moderna sobre modelos de prendas que marquen lo necesario para realzar la belleza natural sin necesidad de mostrar tanto, algo indispensable en la vida profesional. Además, este vestido viene disponible en los colores azul marino y caqui oscuro, dos tonos atemporales que puedes usar en cualquier temporada del año. Incluso, no hay excusas, ya que Zara apuesta por la diversidad de cuerpos y trae este vestido desde la talla XS hasta la XL por tan solo 59,95 euros.

OTRO VESTIDO DE ZARA PARA LA VUELTA AL TRABAJO

Otro vestido de Zara para la vuelta al trabajo
Fuente: Zara

Otro de los vestidos que me he encontrado por la amplia variedad de alternativas que te puedes encontrar, el vestido midi de manga larga con efecto plisado de color marrón, es perfecto para incluirlo en tu lista para renovar tu fondo de armario. Esta belleza combina en contraste con su cinturón integrado y cierre frontal con botones. Su valor es de 45,95 euros y de seguro te quedará genial.

Este vestido posee un forro interior que no permite que trasluzca y es suave al tacto. Puedes combinarlo perfectamente con las sandalias blancas, tiras cruzadas con detalles de hebillas metálicas y punta redonda. Esta maravilla de sandalia te permite caminar cómoda sin necesidad de sacrificar la elegancia. Además, viene disponible desde la talla 34 hasta la 41 y su precio es de 35,95 euros. Sin embargo, si continúas leyendo, podrás descubrir otros vestidos de Zara que apuestan por los tonos atemporales, ideales para que puedas usarlos en cualquier momento del año.

ESTE VESTIDO ANIMAL PRINT GRITA OTOÑO

Este vestido animal print grita otoño
Fuente: Zara

Una de las joyas que más se ha robado las miradas es el vestido midi con estampado de animal print de tonos negro y blanco, que asemeja mucho a rayas de las cebras. Ideal para renovar tu fondo de armario de vuelta a la oficina, esta maravilla de prenda incluye un cinturón integrado de color marrón y hebilla metálica. Además, su cuello redondo con lazada ajustable, escote en forma de pico y mangas largas acabadas en puño elástico, ofrece un estilo elegante por tan solo 45,95 euros.

Por su parte, los accesorios también los encuentras en Zara. Por ejemplo, el calzado que usa la modelo en la foto de referencia, pertenece a la colección ZW y son unas botas altas de piel con un tacón de 5 cm. Esta belleza de calzado fue confeccionada con un efecto granulado y viene disponible en color marrón, su precio es de 99,95 euros y viene disponible desde la talla 34 hasta la 41. Y para completar el look, las gafas de sol con montura de pasta, son de edición limitada y las puedes comprar por tan solo 49,95 euros.

ZARA ABRE SEPTIEMBRE CON SUS MEJORES REBAJAS

Zara abre septiembre con sus mejores rebajas
Fuente: Pexels

Otra de las joyas que sorprenden en los pasillos de Zara para la vuelta a la oficina es el conjunto que consta de la camisa safari con cuello de solapa, escote en V y manga por debajo del codo con un hermoso detalle en dobladillo con trabilla y botón por 25,95 euros. Viene disponible desde la talla S hasta la XL en tonos arena. Por 17,99 euros, le sigue el vaquero Z1975 de tiro alto con cinco bolsillos y cinturón.

Su pernera es recta y larga, por lo que eleva cualquier estilo con un toque de elegancia al instante. Además, su cierre frontal con cremallera y botón, lo convierte en el aliado perfecto, no solo para combinar con esta camisa safari, sino con diversas prendas, ya que el vaquero va con todo y se puede adaptar a casi cualquier ocasión. Para cerrar este conjunto tenemos el calzado estilo sandalia de punta clásica, con una altura de tacón de 7 cm y tiras cruzadas con detalles de hebillas metálicas.

Disponible en color blanco, hace que cada atuendo que decidas usar sea elevado con estas sandalias que ya vuelan de las tiendas de Zara por su magnífico precio de 35,95 euros. Otra apuesta que nos trae Zara en esta amplia selección de ofertas, y por el mismo precio, es el vaquero de tiro medio en color granate. Este pantalón ofrece un detalle de pliegues en la cintura que transforman cada look al instante. Además, sus bolsillos aplicados en la espalda y su cierre frontal con cremallera, son ideales para renovar tu fondo de armario de vuelta a la oficina sin necesidad de gastar de más ni salirte del presupuesto del mes.

Hospes Hotels nombra a Sergio Gregorio Díaz como director corporativo de alimentos y bebidas

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Madrid, 8 de septiembre de 2025 – Hospes Hotels anuncia el nombramiento de Sergio Gregorio Díaz como nuevo Director Corporativo de Alimentos y Bebidas, un movimiento estratégico que refuerza la apuesta de la cadena por consolidar su posición como referente gastronómico dentro del segmento hotelero de lujo en España y Portugal.

Una trayectoria marcada por la excelencia

Con una dilatada experiencia en la dirección de Food & Beverage, Sergio Gregorio Díaz ha desarrollado su carrera en reconocidas cadenas nacionales e internacionales. Hasta su incorporación a Hospes, desempeñaba el cargo de Director de F&B en BLESS Collection Hotels, donde lideró la transformación de la propuesta gastronómica de la marca, apostando por conceptos innovadores y experiencias personalizadas para clientes de alto nivel.

Four Seasons Hotels and Resorts, una de las compañías hoteleras más prestigiosas a nivel mundial, donde ejerció como Manager, consolidando su visión internacional y su capacidad de gestión en entornos de máxima exigencia. Asimismo, ocupó responsabilidades destacadas en el Gran Hotel Inglés, uno de los hoteles de lujo más emblemáticos de Madrid, y en el Radisson Blu, donde contribuyó a potenciar la identidad culinaria de sus restaurantes y bares.

Este recorrido profesional le ha permitido combinar un sólido expertise en operaciones con una marcada orientación a la innovación y a la creación de experiencias memorables, cualidades que ahora pone al servicio de Hospes Hotels.

Estrategia para Hospes Hotels

En su nueva posición como Director Corporativo de Alimentos y Bebidas, Sergio Gregorio Díaz tendrá como principal misión reforzar la propuesta gastronómica de la cadena en sus hoteles boutique. Su estrategia se centrará en:

Impulsar la identidad culinaria propia de cada destino, poniendo en valor la riqueza gastronómica local.

Fomentar la sostenibilidad y el producto de proximidad, en línea con la filosofía KM0 de Hospes.

Elevar la experiencia del huésped a través de la integración de la gastronomía en el viaje, no solo como complemento, sino como uno de los pilares de la estancia.

Potenciar el posicionamiento de los restaurantes y bares de Hospes como espacios de referencia gastronómica abiertos tanto a viajeros como al público local.

“La gastronomía es un pilar fundamental en la experiencia en los Hoteles Hospes. Con la incorporación de Sergio Gregorio, damos un paso más en nuestra apuesta por la innovación y la excelencia, ofreciendo a nuestros clientes experiencias culinarias únicas en cada destino”, ha señalado Manuel Olivares CEO de Hospes Hotels.

Un nombramiento que refuerza la visión de Hospes

Este nombramiento refleja el compromiso de Hospes Hotels con la excelencia gastronómica como valor diferencial, integrando la tradición culinaria de cada ciudad con un enfoque contemporáneo y de vanguardia. La cadena continúa así afianzando su propuesta de valor, donde la gastronomía, el bienestar y la autenticidad local se entrelazan para ofrecer experiencias de lujo exclusivas y memorables.

Sobre Hospes Hotels

Hospes Hotels es una cadena española de hoteles boutique de lujo presente en destinos emblemáticos como Madrid, Sevilla, Valencia, Córdoba, Granada, Salamanca, Cáceres, Alicante, Mallorca y Oporto. Fiel a su filosofía de excelencia, autenticidad y bienestar, Hospes combina alojamiento boutique, experiencias gastronómicas, wellness y cultura local en cada uno de sus establecimientos.

En el marco de su plan estratégico de reposicionamiento, Hospes Hotels ha culminado recientemente la renovación integral de espacios en Hospes Palacio de los Patos en Granada, a cargo de la interiorista Bárbara Chapartegui y Tristán Domecq, así como en Hospes Palau de la Mar en Valencia, a cargo de Tomás Alía. A estas actuaciones se suma el inicio de la renovación en Hospes Palacio del Bailío en Córdoba, que pondrá en valor la singularidad histórica del primer hotel cinco estrellas de Andalucía, siempre bajo la premisa de aunar patrimonio, diseño y excelencia en la experiencia del huésped.

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Así funciona la bandera verde de LinkedIn que le dice a tu jefe que buscas trabajo: cómo activarla para que solo la vean los reclutadores

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Esa bandera verde en la foto de perfil de LinkedIn se ha convertido en una señal casi universal, un neón parpadeante en el escaparate del mercado laboral. Es la forma más directa de gritarle al mundo que estás abierto a nuevas oportunidades, pero ¿qué ocurre cuando no quieres que todo el mundo se entere? Navegar por esta red social profesional a veces se parece a caminar por un campo de minas, y esa llamativa banda verde que delata tus intenciones de cambiar de aires puede ser el detonante de una situación muy incómoda.

El verdadero dilema surge al pensar quién puede ver esa señal. La promesa de esta plataforma de empleo es que puedes segmentar tu audiencia, mostrando tu interés solo a los reclutadores y manteniendo a tu empresa actual en la más completa ignorancia. Sin embargo, el temor a que tu jefe actual descubra tus planes es completamente real y tiene fundamentos que van más allá de la simple paranoia. ¿Es su sistema de privacidad infalible o estás jugando a la ruleta rusa con tu puesto de trabajo actual?

LA BANDERA VERDE QUE PODRÍA COSTARTE EL PUESTO: ¿QUÉ ES EXACTAMENTE?

Ese marco circular con el texto #OpentoWork es mucho más que un simple adorno estético en tu perfil.
Ese marco circular con el texto #OpentoWork es mucho más que un simple adorno estético en tu perfil. Fuente Freepik

La funcionalidad «Open to Work» de LinkedIn es, en esencia, un chivato digital diseñado para facilitar el trabajo de los técnicos de selección. Al activarla, tu perfil profesional entra en un carril preferente para quienes usan las herramientas de pago de la plataforma, haciéndote visible y destacando tu predisposición a escuchar ofertas. El sistema te permite incluso especificar qué tipo de roles buscas, tu ubicación preferida y la fecha en la que podrías empezar, y esto convierte tu perfil en un caramelo para los cazatalentos que buscan cubrir vacantes urgentes.

Pero aquí viene la letra pequeña que tantos pasan por alto. La herramienta ofrece dos niveles de visibilidad: uno público, que añade la famosa bandera verde a tu foto y lo notifica a toda tu red de contactos, y otro privado. En teoría, esta segunda opción es la panacea para los que buscan empleo con sigilo, ya que promete mostrar tu disponibilidad únicamente a reclutadores externos a tu organización actual. Un mecanismo de LinkedIn que, sobre el papel, parece perfecto para explorar el mercado laboral sin quemar tus naves.

EL SECRETO MEJOR GUARDADO: ACTIVAR EL MODO «INVISIBLE» PARA TU EMPRESA

Activar la función de forma confidencial es un proceso sencillo, pero requiere prestar atención a los detalles para no cometer un error fatal. El camino empieza en tu perfil, haciendo clic en el botón «Tengo interés en», que despliega un menú donde debes seleccionar «Buscar un nuevo empleo». Es en este punto donde la plataforma laboral te preguntará quién quieres que vea que estás buscando trabajo activamente. Aquí reside la clave de toda la operación, la bifurcación entre la discreción y la exposición total.

La opción que debes elegir es «Solo técnicos de selección». Al marcarla, le estás diciendo al algoritmo de LinkedIn que oculte tu estado a los usuarios que trabajan en tu misma empresa y a los reclutadores afiliados a ella. El sistema utiliza la información de tu perfil sobre tu empleador actual para crear este cortafuegos, y esta configuración evita que la bandera verde aparezca en tu foto de perfil de manera pública. Sin embargo, la confianza ciega en la tecnología puede ser, como veremos, un arma de doble filo en tu búsqueda de empleo.

¿CIEN POR CIEN SEGURO? LAS GRIETAS DEL ALGORITMO QUE DEBERÍAS CONOCER

Aunque la promesa de confidencialidad es potente, el sistema tiene puntos ciegos que pueden jugarte una mala pasada.
Aunque la promesa de confidencialidad es potente, el sistema tiene puntos ciegos que pueden jugarte una mala pasada. Fuente Freepik

La propia LinkedIn advierte en su página de ayuda que no puede garantizar una privacidad total. El motivo es que su capacidad para identificar a los reclutadores de tu empresa depende de que la información de los perfiles esté correctamente actualizada. Imagina que un consultor externo trabaja para tu compañía, pero en su perfil de la red social profesional figura que es empleado de su propia consultora; el sistema no lo identificará como alguien de tu entorno y le mostrará tu interés en cambiar de trabajo. Un pequeño detalle que lo cambia todo.

El riesgo no termina ahí. Tu empresa podría utilizar los servicios de una compañía de selección filial o una subsidiaria cuyo nombre no coincide exactamente con el de la matriz. En ese caso, el filtro de privacidad de LinkedIn podría no reconocer la conexión, dejando tu perfil expuesto. Por tanto, aunque la herramienta es sofisticada, la confidencialidad depende de la exactitud de los datos de miles de usuarios, un factor que escapa por completo a tu control y que introduce una variable de incertidumbre en tu estrategia.

MÁS ALLÁ DEL CÍRCULO VERDE: CÓMO OPTIMIZAR TU PERFIL SIN LEVANTAR SOSPECHAS

Afortunadamente, la bandera verde no es la única forma de atraer la atención de los reclutadores. Hay métodos más sutiles y, a menudo, más efectivos para posicionarte como un candidato interesante sin necesidad de encender las alarmas. Uno de los más eficaces es mantener tu perfil profesional impecablemente actualizado. Añade nuevas habilidades, certificaciones o proyectos relevantes en los que hayas trabajado recientemente, ya que estas actualizaciones frecuentes te hacen aparecer en las búsquedas de los cazatalentos sin gritar que quieres irte.

Otra táctica inteligente es interactuar estratégicamente en la plataforma de empleo. Sigue a empresas que te interesen, comenta publicaciones de líderes de tu sector o comparte artículos que demuestren tu conocimiento y tu pasión. No se trata de publicar sin ton ni son, sino de construir una marca personal sólida y coherente. Esta actividad, junto con la optimización de tu titular y extracto con palabras clave de tu sector, te posiciona como un experto activo y visible en el mercado laboral de una forma totalmente orgánica y mucho menos arriesgada.

EL JUEGO DE LA SEDUCCIÓN PROFESIONAL: ¿MERECE LA PENA CORRER EL RIESGO?

La decisión final sobre si usar o no la herramienta "Open to Work" es un cálculo personal de riesgo y beneficio.
La decisión final sobre si usar o no la herramienta «Open to Work» es un cálculo personal de riesgo y beneficio. Fuente Freepik

La visibilidad que ofrece esta función de LinkedIn es innegable y puede acelerar drásticamente tu proceso de búsqueda. Para alguien que no tiene ataduras o cuya empresa fomenta la movilidad, puede ser una herramienta fantástica. Sin embargo, para quienes se mueven en un entorno más conservador o competitivo, la discreción es oro. En estos casos, activar la señal puede interpretarse como un acto de deslealtad y cerrar puertas internas antes de que se abran otras nuevas, un precio demasiado alto a pagar por un poco más de visibilidad.

Al final del día, LinkedIn es solo una herramienta, y el éxito en la búsqueda de un nuevo reto profesional depende de una estrategia mucho más amplia. La clave está en combinar la tecnología con el sentido común, entendiendo sus limitaciones y utilizando sus fortalezas a tu favor. Quizás la mejor pregunta no sea si debes activar la bandera, sino cómo puedes convertir tu perfil en un imán para las oportunidades que deseas, demostrando tu valía a través de tus logros y tu actividad en esta red de contactos, en lugar de depender de un simple icono verde.

«Esta sopa castellana te quita el frío, el catarro y hasta la mala hostia»: Rubén (54), chef Michelin, revela su receta

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La sopa castellana es uno de esos platos calientes tradicionales del país que no solo es puro sabor, sino que también es historia. Esta delicia, originaria de la antigua Castilla data del siglo XVI, donde sus pastores fueron los responsables de crearlo, cuando el frío y los catarros llegaban con el cambio de estación. Además, para esa época era considerado una salvación cuando la despensa no era tan variada.

Sin embargo, nuestras raíces y la identidad gastronómica mantienen a la sopa castellana como la mejor alternativa para sacar el frío por las mañanas, aliviar el catarro y hasta sacar el mal humor del cuerpo. No esperemos más y acompáñame a repasar esta receta de la sopa castellana que no falla para el regreso del otoño, cuando las gripas y el clima se vuelven inclementes.

RECETA DE LA SOPA CASTELLANA

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La sopa castellana es una delicia que puedes disfrutar como desayuno, para resfriados durante el frío. Lo mejor de todo, es que es una alternativa de sopa que sirve también para el catarro gracias a las propiedades antimicrobianas y antibacterianas de sus ingredientes que son los siguientes:

  • Aceite de oliva (o la grasa de papada ibérica)
  • 4 dientes de ajo
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de pimentón rojo
  • 1 pan grande (si es del día anterior, mejor)
  • 700 ml de agua
  • Sal al gusto

Para elaborar esta delicia de sopa castellana comienza por picar el ajo en láminas y el pan en trozos. En una olla calienta el aceite de oliva, o si prefieres, puedes usar la grasa de la papada ibérica para sofreír el ajo con la cucharada de pimienta roja. Cuando veas que el ajo comienza dorarse, agrega el pan y remueve hasta que la grasa lo integre con el resto de los ingredientes. Agrega el agua, sal al gusto, tapa y deja hervir durante 15 minutos. Ahora, agrega el huevo a la sopa, mezcla y sirve con unas tostadas de acompañamiento.

ESTA SOPA ES PURA VITAMINA PARA EL ORGANISMO

Esta sopa es pura vitamina para el organismo
Fuente: Pexels

La sopa de tomate es un plato que se puede disfrutar caliente o frío y acompañado con tostadas, te deja chupándote los dedos. Esta receta fácil y nutritiva para preparar en minutos. Ideal para una cena ligera, solo necesitarás los siguientes ingredientes para hacer la sopa de tomate como todo un chef Michelin:

  • 6 tomates picados por la mitad
  • 2 cebollas picadas por la mitad
  • 1 cabeza de ajo pelada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Para preparar esta sopa de tomate no necesitas de muchas complicaciones. En un bol, pon los tomates y las cebollas picadas con los ajos y mezcla bien con el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Llévalos a la freidora de aire por 10 minutos y listo. La piel del tomate ya se ha despegado; retira la piel y mezcla todos los ingredientes hasta obtener que todo se integre adecuadamente, y listo. Sin embargo, si no tienes mucho tiempo para cocina, la crema de alcachofas de Mercadona hace que comer sano no sea tan complicado. Por eso, los nutricionistas la recomiendan porque es ideal para una cena ligera o una comida hipocalórica.

LA CREMA DE MERCADONA QUE LOS NUTRICIONISTAS RECOMIENDAN

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La composición de esta crema que trae Hacendado para las estanterías de Mercadona, es una de las características que más ha llamado la atención en los profesionales de la salud. Resulta que esta joya de plato no contiene nada de conservantes artificiales, almidones modificados o grasas saturadas ocultas. Este enfoque de elaboración marca la diferencia frente a otras cremas de supermercados, que no son del todo transparentes en sus etiquetas.

Sus ingredientes naturales como agua, patatas, alcachofa, jugo de soja, guisantes, puerro, aceite de oliva virgen extra y sal, ofrecen una lluvia de sabores bien equilibrados en cada cucharada. Además, se encuentra libre de espesantes artificiales, no lleva mantequilla ni nada, un plus que los usuarios aplauden, ya que es una opción más ligera y digestiva. Sin dudas, esta crema que vuela de las estanterías de Mercadona, es una forma equilibrada de nutrir tu organismo.

MERCADONA OFRECE UN PLATO RICO EN FIBRA

Mercadona ofrece un plato rico en fibra
Fuente: Mercadona

El perfil nutricional de esta crema de alcachofa es otro de los puntos fuertes que coronan a este producto como el ideal para ser integrado a casi cualquier dieta. Cada bol contiene 350 g, 134 calorías en total y 4,1 g de pura fibra. Esta maravilla se traduce en que este plato de Mercadona promete saciarte en el momento y te ayuda a controlar tu apetito entre comidas, algo clave si intentas perder peso o mantener una alimentación más equilibrada.

Cada bol representa una alternativa de comida saludable que no puedes dejar escapar. En cuanto a la cantidad de sodio, es moderado, ideal para aquellas personas que padecen de trastornos renales o hepáticos. Esta versatilidad hace que los nutricionistas y profesionales del fitness le den el visto bueno a esta crema de Mercadona que ya es la favorita en las mesas españolas.

UNA SOPA PERFECTA PARA CADA MOMENTO

Una sopa perfecta para cada momento
Fuente: Pexels

Mercadona lo vuelve a hacer con este plato preparado, ya que ofrece una crema que resulta fácil de incorporar a tu rutina, sin necesidad de sacrificar el sabor ni el bolsillo. Por un precio de 1,70 euros podrás llevarte esta delicia que te servirá tanto para un almuerzo rápido como para una cena ligera. Solo debes calentarla a máxima potencia durante 2 minutos y listo.

Además, el bol es reutilizable por lo que demuestra la filosofía de este supermercado y su responsabilidad con el medioambiente. Otra de las bondades que los usuarios juran en redes sociales es que esta crema de Mercadona puede combinarse con otros alimentos saludables. Desde semillas, un huevo cocido o hasta unos cubitos de pechuga de pollo, son más que recomendados para lograr una comida más completa.

Sin embargo, es importante que consideres integrar otros alimentos saludables a tu dieta, como también incluir actividad física para lograr una vida saludable más activa y con menos riesgos de padecer enfermedades crónicas a largo plazo como la diabetes o la hipertensión. Con estas recetas de la sopa castellana y de tomate, con la maravilla que trajo Mercadona, tienes alternativas sanas y nutritivas para equilibrar tu dieta sin tantas complicaciones.

Amadea Clinic consolida en Málaga un nuevo estándar en medicina y cirugía estética de alto nivel

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Ubicada en el centro de la ciudad de Málaga, Amadea Clinic ofrece una estética médica basada en la precisión, la naturalidad y la atención personalizada, integrando tratamientos quirúrgicos y no invasivos bajo altos estándares médicos.

Consolidada como una de las Clínicas de Medicina y Cirugía Estética en Málaga más avanzadas de la ciudad, Amadea Clinic continúa reforzando su posicionamiento como clínica de referencia. El centro integra medicina estética y cirugía estética en un entorno moderno, profesional y emocionalmente cuidado. Su objetivo: ofrecer tratamientos seguros, personalizados y respetuosos con la identidad de cada paciente.

Un proyecto liderado por Verónica, Paola y Cecilia Abreu, fundadoras comprometidas con humanizar la experiencia estética desde un enfoque ético. Amadea cuenta con un equipo médico especializado y altamente cualificado, referentes en cirugía y medicina estética avanzada, que combinan un profundo conocimiento clínico con una visión centrada en el bienestar integral del paciente.

“La medicina estética no puede desligarse del criterio clínico. Apostamos por una belleza responsable y segura, con tratamientos que respeten la estructura y el momento vital de cada persona”, afirma la Dra. Cecilia Abreu. “Nuestro objetivo no es transformar rostros ni cuerpos, sino acompañar procesos personales con ciencia, precisión y empatía”, añade.

Una oferta integral con criterio médico

Amadea Clinic ofrece una amplia cartera de tratamientos faciales, corporales y quirúrgicos, todos diseñados a partir de una valoración médica individualizada. La clínica trabaja con aparatología de última generación y técnicas mínimamente invasivas que permiten obtener resultados visibles sin comprometer la naturalidad.

Especialidades destacadas:

Medicina estética facial: neuromoduladores, rinomodelación, relleno de labios, estimuladores de colágeno, Profacial con AquaPure®

Medicina corporal: mesoterapia, radiofrecuencia, drenaje linfático, presoterapia, remodelación no quirúrgica.

Cirugía estética: aumento y elevación de pecho, liposucción VASER, lipoescultura de alta definición, abdominoplastia, lifting de muslos y brazos, aumento de glúteos, ginecomastia, blefaroplastia, otoplastia, rinoplastia, cirugía íntima, entre otros.

Todos los tratamientos se inician con una entrevista médica detallada, donde se analizan factores anatómicos, funcionales y emocionales para establecer un plan terapéutico realista, seguro y adaptado a cada paciente.

Tecnología, entorno y experiencia personalizada

La clínica está diseñada para ofrecer una experiencia sanitaria confortable y discreta, con espacios amplios, luminosos y una estética contemporánea que favorece el bienestar físico y emocional. La combinación de tecnología de vanguardia, un equipo médico experto y un enfoque empático permite a Amadea Clinic posicionarse como una alternativa diferencial en el panorama estético nacional.

Amadea busca consolidarse como un punto de referencia en el sur de Europa para quienes desean un tratamiento ético, actualizado y humano.

Opiniones que refuerzan la confianza

Las valoraciones de pacientes reflejan la calidad de la propuesta de Amadea Clinic. Entre los aspectos más destacados se encuentran la profesionalidad del equipo, la honestidad médica y el trato cercano y personalizado.

“Una atención impecable, me explicaron todo con claridad. Sentí que estaba en manos expertas y humanas”, afirma una de las pacientes.

Si se está considerando un tratamiento estético y se busca un enfoque médico, ético y personalizado, se puede solicitar la primera valoración gratuita en Amadea Clinic.

Reservar la cita por teléfono, WhatsApp o a través de la web:

Visitar la web de Amadea Clinic

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